МИНИМАЛИЗМ в питании. Простой обед. Покупка продуктов.
Сегодня довольно насыщенный день, но я хочу вам показать вариант простого обеда. Я готовлю так, когда очень мало времени, но хочется домашней еды.
Замороженные овощи на сковородку, именно эта смесь очень нравится 🤍 хорошо перемешиваю, наслаждаясь яркими красками зимой. И выкладываю сверху мясо цыпленка, запах уже вызывает аппетит. Параллельно кипит вода для гречки.
Минимализм в питании - это не зацикленность на еде. Это умеренность, простота и вкус. Это уютная кухня, где нет лишнего, чтобы было удобно готовить. Это красивая сервировка, даже в обычный день.
Кстати, благодаря интуитивному питанию, у нас с мужем нет строгих запретов в еде, при этом, новый вес удерживается уже почти два года. Тогда я похудела на 15 кг.
Зимой мы стараемся разнообразить меню, благодаря простым овощам, например капустный или морковный салат. Заказываю продукты онлайн, но мясо докупаем в другом магазине сами. Конечно же, молочные продукты, фрукты, это особенно любит ребенок.
Чтобы знать что покупать, чтобы еда использовалась - составляйте меню на неделю. Я делаю так давно, уже мысленно продумывая что буду готовить.
Питайтесь вкусно и здорово ❤️
#минимализмвпитании #минимализм #минимализмвжизни
26 янв 2024
