МИСТЕЦТВО ПРОКРАСТИНАЦІЇ. Як отримати від неї користь?

Подписаться 96 тыс.

Просмотров 56 тыс.

50% 1

Хоча прокрастинацію часто сприймають як негативну звичку (і, на скільки сьогодні це відомо науквоцям, так воно і є), іноді вона може дати прилив енергії та креативу для завершення роботи. Про це ми сьогодні і поговоримо.
📕 Список використаної літератури та досліджень - bovzhe.club/video/mystetstvo-...
💛 Клуб однодумців та закриті майстер-класи за підпискою - bovzhe.club
🌳 Підтримати донатом - donatello.to/bovzhe
💙 Безкоштовні додаткові матеріали в Телеграм “Часопис Кеп Ель-Юшника” - t.me/+pJMyABM5Lf1iNjBi
❤️ Мій Інстаграм - / el.murawski
00:00 У цьому випуску
00:58 Не кожне зволікання - прокрастинація
01:39 Лінь
01:54 Втома
02:08 Апатія
02:33 Прокрастинація
03:28 Біологія прокрастинації
06:45 Зволікання з користю
08:22 Корисні кроки
12:10 Хронічне зволікання

Опубликовано:

19 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 263

@user-nc6oy4pw3m Год назад

О, відео про прокрастинацію... гляну пізніше

@admin_adm Год назад

Напишете про що там, пізніше прочитаю.

@viacheslavrudzinskyi4113 Год назад

🤣🤣🤣

@SokolValery Год назад

🤣

@valterpes Год назад

😆😆😆

@user-zi5jh3ym9p Год назад

Так і зробила 😂😂😂

@nataliialysovets8430 Год назад

Тішуся якісному україномовному контенту) успіхів у розвитку каналу

@DavidDukhowny Год назад

так, беларусы зайздросцяць украінцам на конт якаснага украіскамоўнага кантенту

@immergut8459 Год назад

@@DavidDukhowny в білорусів теж все вийде;). До речі, дякуємо за ваш партизанський рух і за останню акцію з Jet.

@user-sk8hx6my3j Год назад

@@DavidDukhowny то почніть робити ви! У вас вийде! Білоруська мова прекрасна!

@user-user40. Год назад

Прокрастинуючи, дивитись відео про прокрастинацію. +

@OlhaShu Год назад

О, як мені це знайомо! Працюю віддалено цілий день за комп'ютером, дуже часто відволікаюсь від роботи не тому що вона мені остогидла, а тому що не до кінця розумію в якій послідовності мені виконувати конкретне завдання. Часто влаштовую собі сієсту, або виходжу в сад, прибираю на столі, читаю книжку, останнім часом підсіла на складання пазлів онлайн (більше ні в які ігри не граю) і під час всих цих сторонніх занять я реально відчуваю, як мій мозок працює у фоновому режимі. Я навіть коли вночі сплю теж це відчуваю. Інсайти приходять коли завгодно, головне звертати на них увагу.

@user-rh8uq2lz8c Год назад

Елю, яка ж у вас світла голова. Розумію як насправді створюються такі матеріали, тому що готую як вчитель матеріали і сама домагаюсь подібного результату. Все це не приходить просто так. Дякую Вам за чудовий контент.

@viktoriameet3419 Год назад

прокрастиную, переглядаючи відео про прокрастинацію. я на вищому рівні

@Electromechaniac Год назад

Коли є можливість працювати на самого себе, то прокрастинації майже ніколи не буде (буде лише втома періодично), але коли працюєш на когось, та ще й, нажаль, не дуже кмітливого, то прокрастинація стає рутинною справою... і це мабуть як захисна реакція, бо межа вигоряння насправді дуже близько. А що до того, що мозок треба годувати інформацією і давати йому волю самому її оброблювати - це свята істина! Це працює! Доречі, з вивченням мов так і відбувається: годуєш мозок новою мовою (ще погано її розуміючи), а потім починаєш відчувати як мозок починає її розуміти все краще і краще. Головне - це не заважати мозку надуманими задачами, бо далеко не кожна задача з "треба" дісно вища за пріоритетом від тієї, що зараз "зріє" у голові!

@cristinacouplestherapy3819 Год назад

А Я якраз нещодавно дуже прокрастинувала вивчення Нідерланської мови 🇳🇱 то ж я тепер, після перегляду цього відео, не так сильно себе гризу за це. Дякую! 😊🤗🙂

@anarmakarov6158 Год назад

єдиний такий матеріал до цього часу про прокрастинацію який дає практичні знання та поради !! дуже дякую і успіхів❤

@alcaeuspetrenko5766 Год назад

Особливо це актуально для творчих задач у яких на початку не визначена мета і ціль, і я як дизайнер справді дуже часто підходжу до таких задач саме так: обдумую те що є, ставлю собі задачу, і йду наприклад займатись спортом. Ще дуже крутий спосіб це короткочасний неглибокий сон, у якому дуже багато ідей приходить, тільки встиигай записувати.

@el2482 Год назад

Я в захваті від вас!!!! Дякую за вашу роботу і внесок!!!

@AsMa-iw9mo Год назад

Вчора увечері випадково натрапила на ваші відео... Навіть не знаю, як правильно визначити те відчуття захоплення, радості від цього відкриття та насолоди і від смислового значення відео, так і від чудової української мови. Дивилася до першої години ночі, а зранку почала шукати нові відео... Я вже дуже давно так не захоплювалася якоюсь людиною. Ловлю себе на думці, що мені дуже подобається не тільки те, чим ви ділитеся, а ви самі))) Ви неймовірно позитивна, унікальна і світла людина. Дякую вам за це!!!

@tester2101 Год назад

Сам для себе придумав такий метод. А тут виявляється, він ще й має наукове підтвердження. Мені особливо в дУші часто хороші ідеї приходять))

@OM-fc3ec Год назад

Ви чарівна 🫶 Хочеться побажати Вам добра та натхнення, дякую, що ділитеся з нами знаннями! Назва каналу - це окреме задоволення)))

@mykhailolysenko1922 Год назад

Коментар в підтримку і розвиток каналу. Дякую за Вашу роботу, за те, що створюєте просвітницький і водночас легкий і розважальний контент. Дякую за Вашу працю👍👍👍 Слава Україні 🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

@veronikapavenska9645 Год назад

Дякую велике за вашу працю❤️

@vtory-design Год назад

Боже як же довго я вас чекала. Просто неймовірні лайфхаки. Сподіваюсь це полегшить мою роботу)

@kardanlutsk5264 Год назад

Зрозуміти себе - найважливіше завдання у житті . Концентрація рафінованої інформації, та рекомендацій на одиницю часу просто зашкалює. Я не уявляю скільки треба витратити часу та прочитати "води" у книгах та публікаціях щоб викристалізувати подібний матеріал. Мегареспект. Ви моє відкриття року в ютуб.

@Georgi-vf8ye Год назад

Какое открытие года? Если ты дебил, то этой информации в сети тонна. Если ты конечно умеешь читать и слушать

@user-kr3rj7yx1q Год назад

Люблю маринуватися, це дійсно дає можливість накопичити потенціал. Ви чудова, треба передивитися контент!

@sweeteroksv9785 Год назад

Дуже дякую, Еля. Розклали все по поличках. Я підозрювала, що моя прокрастинація то неспроста, і в різних ситуаціях різні причини.

@oksanarura8883 Год назад

Дуже класний контент! Приємна людина доносить чітко і доброзичливо речі, які реально мають сенс і приносять користь. Величезне дякую❤

@oleksa6948 Год назад

Дякую за працю!

@user-lf2bv5vs1n Год назад

А я хочу подякувати за дуже цікаві вправи з прокрастинацією❤

@ngukova Год назад

Ваші відео для мене - це прямо свято якесь, дуже дякую. 💙💛💙💛Зараз я зрозуміла, чому я відвлікаю справу місяць-другий, а потім роблю іі швидко на одному дихані, правда це приходить раптово, та іноді рунує плани🥺

@playfuldaisy1841 Год назад

Тягну час постійно і ненавиджу себе за це...Дякую за вашу працю, буду працювати над цим

@serhiygray7858 Год назад

Дкую за такі цікаві і пізнавальні відео українською ! Файний контент)

@user-sb9lp5hn1l Год назад

Часто буває так, що прокрастинація зникає в той момент, коли почав робити задачу)

@mogutnya Год назад

Дякую за корисну і цікаву інформацію, піду собі далі займатись прокрастинацією...

@user-pn3jj6ei2o Год назад

Дякую за працю та чудові теми. Лайк та комент для поширення цікавого та корисного контенту! Еля, продовжуй, будь ласка

@kseniiatodorovskaia3340 Год назад

Велика Вам подяка за допомогу! ❤

@zhyty_zhyttia Год назад

Цікава тема! Відео 🔥 Дякую 💙💛

@Kiseluk Год назад

Дякую за чудове відео про прокрастинацію. Задумався про свою роботу. В прогулянки з дитиною на вихідних дійсно, якимось чудом, приносять купу ідей)

@user-di3pt8gf4e Год назад

Як завше феноменально, дякую❤

@user-dy6vv3vz8v Год назад

Дуже дякую за неймовірне відео!

@bogdanoleynikov754 Год назад

У Вас дуже цікавий контент. Ви просто ЗОБОВ'ЯЗАНІ використовувати рекламні інструменти, щоб про Вас дізналось більше людей!

@LittlePerson_InUkraine Год назад

Дякую)) дуже нетипово подана інформація, і дуже влучна))

@user-uc8mg5pl6w Год назад

Сподобалося відео, зрозуміла що підсвідомо використовувала озвучені підходи "роботи" з прокрастинацією:)

@Karina-bv8br Год назад

Дякую за відео! Було б цікаво дізнатися глибше про апатію та лінь.

@kristinadeyak Год назад

Да вими щооо,спочатку прокоментувала авансом, тільки задля підтримки, а зараз я дослухала до кінця і прям вау! Дуже корисно !

@tetishee8519 Год назад

Дякую, що таки змогли) бажаю сил ❤‍🔥

@maritza23 Год назад

Дуже цікаво! То я все вірно робила, коли мене охоплював даний стан... Дякую за відео!

@elenatam5860 Год назад

Дякуємо, ваш мозок то скарб💎

@user-jj5rb2ql9r Год назад

Дякую за якісний та структурований контент!

@user-te1ed1lm3w Год назад

Дякую! Дуже корисне відео. Розписали все про мене. І навіть вихід я знайшла інтуїтивно

@anvlasiuk13 Год назад

Слухати Вас - одне задоволення 🙏🏼🫶🏻

@user-ok1se7yw1q Год назад

Доброго дня Еля! По поводу прокрастинації: в веденні бізнесу є одне цікаве правило - саму складну, нудну та довготривалу роботу потрібно доручати самому лінивому (а може в стані прокрастинації) співробітнику. Такий співробітник обов'язково придумає спосіб виконати таку роботу якнайшвидше, що б вона на заважала насолоджуватись прокрастинацією!

@user-xh8sn8ne6f Год назад

Ви неймовірна. Дякую

@user-zd2uj2gp9o Год назад

Пишаюсь вами , вашими знаннями😊

@berkova_viktoriia Год назад

Щира вам дяка! Бажаю наснаги

@user-bb6bl1dx3y Год назад

дякую)) Кожне відео неймовірно корисне ❤

@user-vi5ge9ju8s Год назад

Легко, невимушено, конкретно і корисно. Дякую

@oleksandrmyrhorodskyi28 Год назад

Еля, Ви класна!

@user-rm3rr7hr4e Год назад

Дякую, Еля, за дуже цікаву лекцію! Маю над чим подумати. Бажаю успіхів у всіх справах!

@artinsideme8637 Год назад

Дуже дякую за корисний контент❤️

@ola62184 Год назад

Еля, ви неймовірні! Дуже корисні відео! Дякую величезне!😍😍😍

@user-vk7ql5kj8t Год назад

Дякую за україномовний цікавий контент 👍

@ARNVMG Год назад

Дякую вам за відео. Дуже зрозуміло пояснили різницю між різними психологічними станами та відмінності їх від прокопстинаціі. В моєму випадку мені ставало з кожним роком все складніше працювати (творча сфера), але в кінці виявилось, що лінь та прокрастинація були визнані фізичною хворобою. Тому це ще добрий знак піти одразу до лікаря) Ще раз дякую за вашу працю! Вас приємно слухати.

@oksanastruk9748 Год назад

Дякую за цікаву інформацію! Дуже прошу не вставляти шипіняя! Це дуже відволікає!!

@quick-tech-tricks Год назад

Дякую, нарешті якісний, пізнавальний контент українською)

@Dyvak. Год назад

Дякую, цікаво і корисно

@user-jn5qj7ux1g Год назад

Корисно і цікаво!

@svjatoukraina Год назад

Класні ідеї, є що почерпнути. Дякую! є ще паралельна прокрастинація (шлєк би її трафив )). це коли чекаєш на щось і на когось, і не можеш зайнятися чимось іншим. варіант виходу з ситуації - плюнути на те, що чекаєш, взяти життя в свої руки і почати робити те. що сам хочеш в даний момент! нехай життя буде щасливим! )

@olgasmit9958 Год назад

Чудове відео, дякую вам 🙌🏻🤍

@luceorian9764 Год назад

Дякую за Вашу працю, завжди цікаву та корисну.

@himarsOne Год назад

Так ось , як це називається. Прокрастинація. Виявила у себе таку здатність. Відкладаючи на потім якесь завдання, що на перший погляд - незрозуміло, як зробити, з часом приходили варіанти вирішення завдання. Я ще придумала для цього своє пояснення. Буцімто, я закидаю у космос питаннячко, а він надає мені відповідь у сні або у випадково відкритій веб-сторінці інтернету, або при спілкуванні з друзями...ну і т.п.

@user-ge3ij9uo1o Год назад

Красно дякую за вашу працю !

@andreberezovskiy Год назад

Дякую Вам за дужже цікаве та корисне відео!!!

@rozumnyy_kotus Год назад

Дякую вам за чудове відео

@viktoridiamond4346 Год назад

Еля, від душі👍

@user-tv2hx8md5x Год назад

Дякую, вам!❤️

@nataliakostyk7328 Год назад

Елю, дякую за Вашу працю, дуже цікава та легка подача матеріалу. Ви Молодець!

@nightmare_flying Год назад

Виявляється, я несвідомо цим користувався. Але так виходило, що моя прокрастинація була одночасно збором інформації для інкубації думок. І коли вони дозрівали, відбувалося щось типу творчого вибуху, і так до наступного спаду. (Пишу книжки, а прокрастиную - читаючи роботи інших авторів))

@user-sp2rd6sx6o Год назад

Дякую вам за корисну інформацію. Чекаю наступні відео

@ninadobra4509 Год назад

Дуже корисне відео, лайк, дякую за працю

@lololyu8619 Год назад

Мені просто подобається слухати Вас, не важливо на яку тему))

@olewpo3380 Год назад

Дякую за доброзичливість,простоту викладки матеріалу,за україномовний канал.Від мене вподобайка.

@zahardyablo Год назад

Дякую за вашу працю, корисна інформація.

@bohdanaderysh168 Год назад

Дуже дякую Вам♥️ Дуже хочеться, щоб це відео переглянуло якомога більше людей!

@marianagorna7053 Год назад

Дякую . Дуже корисна інформація

@user-ds5nu5wn2e Год назад

Обожнюю ваш канал) ❤

@user-tf8fq7lg5u Год назад

Коментар на підтримку) Чекаємо ще Ваших відео!

@ludmilaskjrbk4111 Год назад

Дякую, Елю, за корисну та цікаву інформацію. Твоі відео такі класні ❤

@irynayashchuk8140 Год назад

Дякую! Дуже актуальна для мене тема

@irynahorbachova7497 Год назад

у вас дуже круті відео, дякую!

@user-ko5vu8gv4j Год назад

Дякую!👍

@sofia-rozhko Год назад

дякую, допомогли дууужже!!!! спробую так і робити надалі!

@bomba7504 10 месяцев назад

Вас завжди приємно слухати.Дякую.

@Germankacyhay Год назад

Велика дяка за таймінги до відео.

@user-bk1iu4rd9b Год назад

я з радістю гляну це відео. Потім.. А поки - хай повисить у вкладках, місяців так 3

@vavvita3811 Год назад

Дякую! Розкажіть про флешбеки та інтрузивні спогади.

@johnsailor9044 Год назад

Подивився це відео замість того, щоб вирішувати робоче питання 😁🤭

@user-vp4wd3mj4g 10 месяцев назад

Молодець, Дякую !

@katyaloboda4354 Год назад

Дякую Елю за цей неймовірно красивий і розумний контент!!😉

@user-bu1ff4ss2c Год назад

Дякую! Корисно і лаконічно

@3litra1 Год назад

Має бути корисний відос, трохи згодом гляну.

@user-dy7fs8oh6v Год назад

Дякую!

@myroslavakravchuk7266 Год назад

Я в захваті! Дуже дякую!

@user-bw9jn7lu9g Год назад

Я прокрастиную коли на роботі немає мого шефа. У нас класні стосунки, він часто мене хвалить, але коли його немає - я відкладаю свою нуднувату роботу наскільки то можливо.

@ksushkalike Год назад

Шановна Еля, дякую, що випускаєте такий корисний контент! Деякі фішки з ваших відео вже використовую👍 Натхнення Вам! Та якомога більше поціновувачів такої інформації)