Как непросто слушать полезную информацию в сумбурной форме перескакиваний. Мне нравится, как рассказывает Алексей, очень последовательно и приятно уху)
Благодарю за исчерпывающие ответы.Так полно раскрыты моменты питания, когда это говорит специалист. Просто, чётко, со знанием и результатами, которые видны в процессе работы для здоровья пациента. Какие необходимы анализы для оптимального плана питания. Какие необходимы цифры(показатели), чтобы быть ближе к здоровому и полному сил движению по пути долголетия. С Праздником! Со Светлой Пасхой!
Здравствуйте Алексей, спасибо за этот полезный эфир. У меня вопрос к Наталье. Как Вы относитесь у субпродуктам? Как часто и в каком количестве их лучше употреблять? Спасибо.
Спасибо огромное! Воистину бесценно, что дали такой подробный расклад по 3 приемам пищи. Самый полезный рассказ по питанию, который я когда-либо слышала. Спасибо отдельное за разъяснения о холестерине и С- реактивном белке. Получается, чтобы не было холестериновых бляшек в сосудах, надо убирать животные жиры, если подхватил ОРВИ или ковид? Получается что людям с ВИЧ вообще не надо есть животные жиры или сильно их ограничивать, чтобы не страдать от атеросклероза?
Алексей , это точно диетолог , скиньте ей ссылку на Люстига хотя бы она отстала сильно уже со своими углеводами которые любые все в глюкозу превращаются не важно что они медленные
Как объяснить, что масса людей получают колоссальные улучшения по здоровью, перейдя на 100% карнивор? Я в их числе. Ноль углеводов, но мозг заработал как швейцарские часы, ноль сонливости в течение дня; прошли все симптомы MCAS (ради чего изначально и затевалась диета). Но конечно ни один врач карнивор не пропишет. Поэтому аутоиммункой я мучилась 7 лет. В медицине считается, что лучше научно помирать, чем ненаучно выздоравливать.
Если я буду есть как вы рекомендуете я тут же наберу вес Все это работает Но с ИГ и ккал не более 1200 В день тренировки чуть больше И никого завтрака 100%😢 Поэтому все индивидуально Персонализация нужна
Однажды услышала от гастроэнтеролога, что хлеб, сливочное масло и сыр не совместимы. Это правда? Это мой любимы бутерброд. Особенно с качественным маслом и сыром.
2 яйца за раз молодой женщине иногда простительно , но могут оставить вдовой если мужа так кормить , и 3 столовые ложки чистого жира по 150 ккал каждая тоже лишнее
Депрессивные состояния, я имела ввиду Об этом все молчат, тк не модно говорить, что у тебя не пошло. А на самом деле там много подводных камней, о которых даже вам врач не скажет, потому что он сам на ней не сидел и не приделжилыась никогда
