Тёмный

Мое питание | Спорт | Про уход |Треш история про психолога | Дневник питание | *мотивация* 

Anastasia Caracal
Подписаться 21 тыс.
Просмотров 9 тыс.
50% 1

Привет! Спасибо за твой лайк и подписку ❤️😍
❤️ Консультация со мной - caracallis (telegram)
❤️caracallis - caracallis?igsh... Будьте внимательны, данная соц. сеть признана экстремистской на территории РФ
❤️Телеграмм - t.me/AnastasiaCaracal
❤️Ссылка на плейлист с тренировками - • ❤️💪🏼
00:00 - промо
00:18 - о чем ролик
01:24 - дисклеймер
02:24 - день 1
03:40 - треш совет от психолога
12:50 - далее в 1 день
15:40 - день 2
21:57 - день 3
25:29 - день 4
31:04 - день 5
Часто задаваемые вопросы:
🍀Сколько мне лет? - 23
🍀Образование :
1. Высшие по специальности Социолог - РЭУ им. Плеханова
2. Проф. переквалификация по специальности "Нутрициолог"
🍀Мой рост - 163см
🍀Обложки - canva. photoshop
🍀Монтаж - premiere pro 2022
#питание #спорт #мотивация #пп #похудение #интуитивноепитание #похудение #ппрецепты #одиночество #какизменитьсвоюжизнь #лучшаяверсиясебя #саморазвити #summer2023 #лето2023

Опубликовано:

 

31 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 38   
@GoodyBaker
@GoodyBaker 10 месяцев назад
Всем приятного просмотра и хорошего настроения! Поддержим Настю максимальным активом, лайком и добрым словом, чтобы ей было приятно и это ее замотивировало снимать еще почаще для нас с вами!
@GoodyBaker
@GoodyBaker 10 месяцев назад
Привет Настя рад тебя видеть и слышать! Спасибо за вновь интересное видео❤ ❤
@valerias919
@valerias919 10 месяцев назад
Спасибо тебе, Настя за все, что ты делаешь 🙏🙏💝 Благодаря тебе я узнала про практику замедления во время еды или, например, про ленивый пресс на кровати или про поэтапность внедрения новых привычек, так что вроде бы просто, но очень ценная информация, мало кто которую бы кто - то рассказал, так что спасибо💖💖
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 10 месяцев назад
Спасибо огромное за Ваши слова, они очень много для меня значат 🙏🏼❤️
@user-rc4mj9el4r
@user-rc4mj9el4r 3 месяца назад
У тебя очень красивые волосы, то что они сами по себе так вьются это афигеннно
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 месяца назад
🥹🥹
@sunny_sessi6725
@sunny_sessi6725 10 месяцев назад
Как же ты мотивируешь! Не так давно смотрю тебя, но уже жду с нетерпением каждого ролика!
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 10 месяцев назад
Спасибо огромное ❤️🥹🥹
@user-rc8qg7kd6d
@user-rc8qg7kd6d 2 месяца назад
Ты очень классная и ты меня мотивируешь и я уже 2 налили смотрю твои видео ☺️☺️☺️
@user-lp5wp3ld4y
@user-lp5wp3ld4y 10 месяцев назад
Мне 22 года, но когда плохая погода тоже начинаю себя не очень хорошо чувствовать и по ощущения мне как будто 92) Это просто жиза
@katemackenna7843
@katemackenna7843 10 месяцев назад
Спасибо за видео! Ты чудесная!💓♥️
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 10 месяцев назад
Спасибо 🥹🥹❤️❤️❤️❤️
@user-rc8qg7kd6d
@user-rc8qg7kd6d 2 месяца назад
Ты большая молодец ☺️
@user-wj7gm5qg7y
@user-wj7gm5qg7y 10 месяцев назад
Люблю такие форматы видео 🥰🥰🥰
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 10 месяцев назад
❤️❤️❤️
@mary8177
@mary8177 10 месяцев назад
Снимай по чаще такие видео ❤
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 10 месяцев назад
❤️❤️❤️
@user-gr3sh6vb2z
@user-gr3sh6vb2z 10 месяцев назад
Настя доброе утро! Подписалась, очень интересно смотреть твои видео! В каком городе ты живешь? Привет из Москвы!😊
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 10 месяцев назад
Здравствуйте! Спасибо 🥹❤️ Я тоже живу в Москве❤️
@user-rv5qr4dp1k
@user-rv5qr4dp1k 10 месяцев назад
каждый раз, когда натыкаюсь на количество подписчиков на твоём канале очень сильно удивляюсь... просто на подсознанке думаю, что у тебя 100+ тысяч..
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 10 месяцев назад
спасибо ! Всему свое время 🙏🏼❤️
@user-eq8lo2zx5s
@user-eq8lo2zx5s 10 месяцев назад
❤👍🕊️. Отличный влог👍👍👍. Я живу в Казахстане и у нас в тени на градуснике 42°🥵
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 10 месяцев назад
Большой вам привет от меня! 😍😍 У нас погода с ума сходит, поеду скоро навестить бабушку, они живут на границы с вами, у них 36😳
@angelinochka.
@angelinochka. 10 месяцев назад
Как готовишь такие идеальные сырники? Требую рецепт😂❤
@RMN11
@RMN11 10 месяцев назад
Настя, что ты пьешь с водой натощак? Скажи пожалуйста ❤
@miroslavaglushko1443
@miroslavaglushko1443 10 месяцев назад
Яблочный уксус
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 10 месяцев назад
Яблочный уксус, но не принимайте его без консультации врача или, если у вас точно есть проблемы с пищеварением, он может навредить 🙏🏼
@reflectionchange1174
@reflectionchange1174 10 месяцев назад
У нас такая музыка на фоне всегда спокойная, что это за мелодии?)
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 10 месяцев назад
Это фонотека ютуба 🙏🏼 Спасибо, что написали, я всегда стараюсь подобрать что - то очень медитативное ❤️🥹
@nastyushkajohnson
@nastyushkajohnson 10 месяцев назад
Можно рецептик сырников?
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 10 месяцев назад
На порцию: 100г творога, яйцо небольшое, 35/40 г рисовой муки, соль, подсластитель, ванилин ❤️
@nastyushkajohnson
@nastyushkajohnson 9 месяцев назад
Спасибо)@@anastasiacaracal
@user-rc5yy9cq5x
@user-rc5yy9cq5x 10 месяцев назад
У меня знакомая так делала 🤮 ела булочку и выплевывала в пакет. Выглядит ужасно
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 10 месяцев назад
Это очень грустно 🙏🏼 Я надеюсь, она осознает свою проблему, с таким лучше сразу идти к психологу
@ZaZa-pt8em
@ZaZa-pt8em 10 месяцев назад
Вы немного неправы! Цитирую из медицинского источника: "Из углеводов во рту начинает частично всасываться только крахмал. Это осуществляет содержащийся в составе слюны энзим амилаза. Под его воздействием крахмал частично расщепляется на мелкие компоненты. Если долго пережевывать крахмалистую пищу (что очень полезно), то небольшая часть крахмала расщепляется до глюкозина (сладкий вкус, возникающий, например, при пережевывании хлеба). Другие содержащиеся в пище углеводы (например, сахароза, лактоза) во рту не расщепляются."
@user-tp6rc5in2m
@user-tp6rc5in2m 10 месяцев назад
В ротовой полости начинается процесс расщепления углеводов: из полисахаридов в дисахариды (до сахарозы), а далее процесс продолжается:) Настя права, так как одновременно вырабатывается инсулин, реакция идет моментально
@ZaZa-pt8em
@ZaZa-pt8em 10 месяцев назад
@@user-tp6rc5in2m я вроде специально скопировал текст из медицинской книги, четко сказано в полости рта единственный углевод который расщепляется это крахмал. Про инсулин я ничего не говорил.
@ZaZa-pt8em
@ZaZa-pt8em 10 месяцев назад
Но я согласен что все эти методы рвоты, переживать пищу и выплевывать и тд так делать нельзя. Все это ведет к расстройству пищевого поведения.
Далее
Я Не Спал 100 Часов!
00:39
Просмотров 34 тыс.