Слушай нужен совет, вот как быть мне в россии с московским временем у меня в городе пятигорска в 3: 09 утра фаджр, и я не могу себе позволить так как ты в 5 30 проснуться и еще успеть тахаджуд сделать как лучше поступить и не нарушить сон быть полностью продуктивным, начиная с утра вставая примерно как ты и продолжая работать, просто возникают проблемы, что вроде с одной стороны ночь дали чтоб мы отдыхали, а с другой стороны пророк с.а.в говорил о том что лучше не спать до рассвета после фаджера не спать это будет сложновато просто на работе, или вот этот прерывающий сон как быть.
у нас летом тоже фаджр в 4 утра, в Астане в 3 утра, так что понимаю💀 не могу здесь вам дать конкретной рекомендации, потому что не считаю себя экспертом ни в сомнологии, ни в исламе. Попробуйте разные варианты: ложиться спать сразу после ночной молитвы (это сунна, кстати). Спать в обед (кайлюлля, тоже сунна). Не кушать много вечером (тоже сунна). Сформировать окружение мужчин с крепким иманом, чтобы поддерживать друг друга. Также я заметил, что сем больше и искреннее я молюсь днем, чем больше читаю хадисов, Корана, чем больше делаю зикров - тем легче вставать на утренний намаз. Я сам работаю над тем, чтобы сформировать правильный режим сна по сунне. Дайте знать, если найдете для себя решение данной проблемы.
Ассаляму алейукум! Брат мой, пусть Аллах сохранит тебя и даст успех в твоих делах. в ваших роликах много взял полезного . Сейчас в Астане фаджр примерно 2 часа ) )
Уа ғалейкум ассалам, жазғы уақытта көбіне кеш жатамыз түңгі 24-00 болып қалады, 2-30 тахажудке тұрып, 2-55 те таң намазының уақыты кіреді, 10 мин намаз оқып қайтып жатамын, таңертең 7, 7-30 да қайта тұрамыз. 5-6 да тұрсаң ұйқың дұрыс қанбайды.
Ассалям алейкум уа рахмату Ллах. Меня зовут Ясмин, мне через пару недель 20 исполняется. Я карачаевка, но с 2011 по 2020 жила в Египете и Сирии. Могу говорить на арабском. Буквально только нашла ваш блог. Моё уважение в отношении много. В саморазвитии я абсолютный новичок. Но знаю что нужно внести свой вклад в эту Умму, поэтому ин ща Аллах буду продолжать изучать арабский язык и нашу религию! Моя цель стать достойной наставником для будущих мусульман. Внести что-то стоящие. Уже посмотрела несколько видео, законспектировала и сделала скрины. Джазакуму Ллаху хайр.
Мое самое продуктивное расписание дня по исламу и науке 00:00 Утренний распорядок • Автор просыпается в 5:30-6:00 утра, совершает тахаджит намаз, пишет планы и задачи на день. • Завтрак, обучение, фаджи намаз, кофе. 01:13 Обучение и работа • Автор учит один аят в день, работает над приоритетными задачами три часа, отключает уведомления. • Обеденный сон, тренажерный зал, асер намаз, ужин. 02:25 Вечерний распорядок • Автор молится, работает, ужин, время для семьи, подготовка ко сну.
Ассалому алейкум ва рахматуллахи ва баракатух! Спасибо за полезный и качественный контент с интересной подачей в уютной обстановке! Желаю тебе дальше развивать свой полезный блог, т.к этому миру нужны религиозные, умные и сильные люди которые смогут направлять других на путь развития! Джазакаллаху хайран, брат!
Здравствуйте Полезное видео, Да благословит Аллах вашу семью. Интересно какой распорядок дня у вашей супруги, т.к. я сама девушка, интересно как она все планирует свой день с точки зрения ислама😊❤
Очень круто мотивируете развиваться и духовным! ❤ Благодарю за видео! Оно помогло пересмотреть некоторые вещи, на которые я раньше не обращала внимание.
А вот мой распорядок: Встаю в 6:00 Завтра до 7:00 Работа в 8:00 Домой с работы в 19:00 Ужин в 20:00 в 21:00 подготовка ко сну 22:00 уже сплю... и так каждый день
Да, я просыпаюсь без будильника. У каждого своя норма, поэтому желательно не сравнивать. Но раньше, когда не было четкого расписания, целей, спорта и драйва я спал в среднем 8-9 часов. Сейчас, повысив свой уровень энергии и поставив дисциплину, хватает 6-7 часов
Да, обязательно. Узнаю перевод каждого слова на quran.com и тафсир на quran-online.ru по каждому аяту. Техника помодоро - туфта, у каждого свой ритм работы. Я работаю 90 минут и 5 минут отдыхаю
Уверен, что не в несколько раз, максимум процентов на 20-30, так как молитва очень благоприятно влияет на верующих, делает их продуктивнее и концентрированнее
