Светлана Юрьевна Калинченко и Леонид Олегович Ворслов (Клиника профессора Калинченко) разрушают традиционный стереотип о том, что после шести вечера есть нельзя.
Благодарю за знания о себе, своем здоровье!!! Выши форматы представления информации завораживают. Невозможно оторваться, отвлечься от вас. Вам аплодисменты 👏👍
Питаюсь таким образом почти 20 лет. Чувствую себя значительно лучше своих ровесников. Не набираю вес. Занимаюсь спортом. Говорят, что выгляжу намного моложе своих лет. Правда, ем не всё, Палео.
Ща буду хейтить! Есть определенные правила, которые улучшают качество видео. О них говорят на всех каналах по развитию ютуб. У вас можно сказать абсолютно все нарушены! Вступление - долгое, непонятное, неинтересное. Просто сидишь и непонимаешь - что я вообще включил? Музыкальные вставки - громкие В кафе - посторонний шум мешает. Не в кафе, всеравно звук ужасный. Отдаёт эхо и еще все свистящие-шипящие звуки просто режут уши! Не надо так. Четко, коротко, по делу, с хорошим звуком, без лишних предисловий.
Добрый день, немого не поняла, вы сказали, что инсулин вырабатывается на голодный желудок. Всегда считала, что инсулин вырабатывается только на приём пиши.
После шести вечера не будет хотеться есть, если кормить себя правильной едой весь световой день! Нет другого способа снизить лишний вес, как лечь спать на низком сахаре!
После просмотра разрешила ребёнку мясо, сало и хлеб 22.15)) а потом задумалась..вы то после ужина ещё час/ полтора будете до дома добираться... За сколько до сна можно есть? Или это не важно, просит растущий организм пищу-корми, хоть перед сном?
Все правильно разрешаете ребенку.) Только хлеб был лишним.... Перед сном можно кушать все кроме быстрых и медленных углеводов. А мясо, рыбу, сало, яйца, овощи кушать вечером это нормально.) Гуглите доктора Ковалькова он правильные вещи рассказывает.
Заказное видио чтобы жрали больше лоббирование корпораций и болели больше выгодно другой корпорации ночью органы отдыхают особенно нельзя есть когда устал
И еще один аргумент в пользу того, что можно и нужно есть перед сном - это гарантия хорошего сна без всякой бессонницы. Никто не задумывался, почему звери после еды спят, а охотятся натощак? Это высокий кортизол их на голоде будит и гонит на охоту, а человек ( чертовы глупые диетологи) решили ложить людей спать голодными. Вот кортизол и шпарит ночью, не давая спать. Дошла до этого своими мозгами после лет проблем со сном из-за этого идиотского стереотипа "ужин отдай врагу" 🙈Сейчас плотно поужинав, сплю, как младенец, при этом естественно в весе не прибавляю, поскольку суточная калорийность адекватна, ведрами не ем.
