Моите 5 стотинки за В100 2024 (Лежерно над Банкя) 

Утре- сутрин как си, да пробваме?

Ти си про и можеш да си прецениш риска. Съвета ми е към всички, които са в началото.

Благодаря за съветите! Ще си взема и твърда храна малко.

Благодаря! Успех и на теб!

Същата шега казах му казах и аз, когато се видяхме преди няколко месеца, за да ми даде тренажора 🤓

С диоптричните! Иначе положението ще е по- зле и от слънчевите :)

@@ShredTrek Вместо очилата може да пробваш контактни лещи, откакто ползвам за колоездене и спорт направо се преродих 😂

@@Dimi7ar22 - много ме е страх да си бъркам в очите, но знам, че си прав! Колко често се сменят подобни лещи?

@@ShredTrek Аз нося едномесечни, като ги свалям при спане вечер. Купувам нов комплект на всеки 30-40 дни. Има и с по-продължетелен срок на употреба, но мисля, че са по-твърди и лично аз не съм ги тествал. За бъркането в очите и свикването със сваляне/слагане е кофти само първата седмица докато свикнеш, след това става буквално за десетина секунди, моите вече мога да ги свалям и слагам дори без да имам огледало пред мен. Ако свикнеш с контактни лещи ще ми благодариш. Казвам ти го като човек, който се е мъчил години наред с диоптрични очила по велосипеди, мотори и т.н. Мъкаа.... без тях пак мъка, особено като почне да се смрачава, въпреки че диоптера не ми е много голям, просто без очила недовиждах и ми убиваше целия кеф. Сега с лещите мога да си нося каквито искам велосипедни очила без да се съобразявам с нищо, не съм си слагал диоптричните очила от месеци (и не искам да ги слагам).

@@ShredTrek Тези, които аз ползвам ги сменям на 30-40 дни, като ги свалям за спането вечер въпреки, че са модел с който може да се спи. За Бъркането в очите е проблем само първата седмица, после се свиква и сваляне/поставяне става за броени секунди. Откакто ползвам контакни лещи кефа от карането на велосипеди и мотори е много по-голям защото вече мога да си слагам каквито ми е кеф слънчеви очила без да се съобразявам с нищо, диоптричните очила даже не знам къде съм ги затрил а и не ми трябват. Моя диоптер не е чак много голям (-2), но все пак без очила и без контактни лещи недовиждам и се напрягам когато почне да се смрачава навън, та конкакните лещи ми решиха този не малък проблем и съм супер щастлив, че се реших да тествам.

Science in sport е марката. Гледай да се без кофеин. Ще се побъркаш до края иначе. Това съм взел и аз.

Благодаря ти, Дани! Всичко най- добро и на теб!

По- скоро с въглехидрат само. Тия с кофеина за последните 15-20км.

Кофеина много изпива от водата в тялото. А и действието на кофеина е часове наред. Гел с кофеин към 70км преди изкачването към брезите. Тогава е и горещо и изморено.