Тёмный

Мои принципы похудения в переездах, дороге, путешествиях. Влог Дубай ПП продукты и цены. 

ЖЖГИСЬ
Подписаться 1,7 млн
Просмотров 35 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 113   
@RichMalkovich
@RichMalkovich 7 месяцев назад
Почему то рад, что Никита в Дубае. Смотрел много его видео где он говорил, что работал вроде на севере раньше. То что сейчас в Дубае - говорит о том, что у него всё хорошо)
@Аннавасильева-б1б
@Аннавасильева-б1б 7 месяцев назад
Это была поездка, не переезд
@MeineRespectirung
@MeineRespectirung 7 месяцев назад
Никита, спасибо за видео и в целом за твою работу! Несколько интересных рецептов я подчерпнул для себя. Худел с 110 до 85 кг / 190 см в прошлом году без зала, с ноября занимаюсь в тренажерке - рассичтываю в этом году на кубики с банками!
@ВикторАлеев-в8ь
@ВикторАлеев-в8ь 7 месяцев назад
а как худели? Если не секрет
@MeineRespectirung
@MeineRespectirung 7 месяцев назад
​@@ВикторАлеев-в8ь Поменял пищевые привычки и научился готовить - живу один, много работал, не готовил и питался как попало - дома на кухне даже кастрюли не было. Постоянно перекусывал шоколадками, орехами, булочками, фруктами, заказывал доставки - роллы, пиццу, вот это все. Окончательно добила удаленка при ковиде - разжирел до свинского состояния. Сел на диету, начал считать калории и ужаснулся. Готовой низкокалорийной пищи очень мало, как в доставках, так и в магазине. Решил попробовать начать готовить и понял, что не обязательно голодать - можно готовить разные низкокалорийные вкусняшки и есть реально много, при этом не выходя за калорийность. Первое время очень обламывало без шоколадок и пиццы, но за пару месяцев переломался и стал спокойно кушать овсянку на завтрак, творог, овощи и все остальное. За 6 месяцев похудел на 10 килограмм. Главное - переломаться от сладкого, как от наркоты - всякие пп-торты и сырники очень помогают. Потом привыкаешь. Всем удачи!
@6arpoBblu_FaHToMac
@6arpoBblu_FaHToMac 7 месяцев назад
@@ВикторАлеев-в8ь какой же секрет, если этому канал посвящен)) дефицит калорий и терпение, чем медленнее тем лучше.
@igorektv9972
@igorektv9972 7 месяцев назад
Никита, благодаря тебе скинул 11кг за почти два месяца)
@АлександрРазов-п4х
@АлександрРазов-п4х 3 месяца назад
1.Наличие кухни 2.Наличие зала 3.Не есть в кафе/рестаранах 4.Много ходить 9:25 Никита говорит про магазины
@Retypina
@Retypina 7 месяцев назад
Пожалуйста снимите пошаговую инструкцию для тех кто решил похудеть. С чего начать менять свой рацион , какие упражнения делать и как от "начального" уровня похудения перейти к "решительному "
@Asmy88
@Asmy88 7 месяцев назад
Покупайте его гайд, пусть ведет вас. Вся информация и так разжевана вдоль и поперек. Просто берешь и постепенно делаешь
@КириллКалашников-ф5ы
@КириллКалашников-ф5ы 7 месяцев назад
В данном моменте нахожусь на диете только благодаря диете почти за месяц сбросил 7 килограмм без физической нагрузки ,но уже планирую идти в спорт зал что бы убрать живот и бока ,а мотивацию для похудения увидел в твоих видео очень благодарен)
@IrinaSuhanova-uo4gm
@IrinaSuhanova-uo4gm 7 месяцев назад
Вы сбросили 7 кг на диете/рецептах Никиты или сами худели? Тоже хочу избавиться от лишних кг.
@mariachocolate1663
@mariachocolate1663 4 месяца назад
Супер, вы действительно помогаете худеть, я постоянно в разъездах...
@anna.pe1188
@anna.pe1188 7 месяцев назад
Спасибо! Очень актуально! Часто езжу по миру. Очень полезные рекомендации 🤝
@Эрик-х9ю
@Эрик-х9ю 7 месяцев назад
Ничего ты похудел красавчик друг так держать😊
@Milacha__12
@Milacha__12 7 месяцев назад
Никита, срочно в Таиланд, нужен оттуда обзор😂
@Syleimanova.
@Syleimanova. 7 месяцев назад
Спасибо 😍 Сегодня попробую👋
@lifeasit
@lifeasit 7 месяцев назад
Мы тоже там были в этом магазине, но в январе этого года. Ничего не купили. Тоже рассказывали о нем на канале. Прикольно этот же магазин увидеть и у вас в ролике
@dzeney4000
@dzeney4000 7 месяцев назад
Мы с Кларой Цёткен и КерЕнским, ждём влога из Германии, прямо из Рейрхстарха
@ЕленаМарочкина-к2ш
@ЕленаМарочкина-к2ш 7 месяцев назад
Спасибо за видео
@АндрейКаверин-ю6ц
@АндрейКаверин-ю6ц 7 месяцев назад
Хороший выпуск
@shadowfight2info
@shadowfight2info 7 месяцев назад
Я за 12 дней скинул 1,5 кг При этом самочувствие стало лучше,раньше Я не знал как похудеть но благодаря тебе я понял что можно нормально питаться и худеть а также не срываться
@kelarelena
@kelarelena 7 месяцев назад
Вы просто слили водичку, весь жир на месте, не беспокойтесь👌
@faustgod
@faustgod 7 месяцев назад
Капец, это как так
@Anka_020
@Anka_020 7 месяцев назад
@@kelarelenaмиссис токсичность . Вместо того что бы написать так держать у вас все получится 😅 для кого это и это большой прогресс 😌
@Anka_020
@Anka_020 7 месяцев назад
@@kelarelenaи с чего вы взяли что человек беспокоится 🤔
@kelarelena
@kelarelena 7 месяцев назад
@@Anka_020 супер, если получится. пока ощущение, что у человека есть некоторое недопонимание, и нужно глубже разобраться в теме похудения
@Natashi_go
@Natashi_go 7 месяцев назад
Я тоже только с тобой решилась на снижение калорийности
@timurrumit5422
@timurrumit5422 7 месяцев назад
Бомбар по любому вкуснее, он же спонсор 😂
@АнатолийК-ц8н
@АнатолийК-ц8н 7 месяцев назад
За видео лайк 👍
@ВладимирШулятьев-ц4ъ
@ВладимирШулятьев-ц4ъ 7 месяцев назад
Я скинул 7 за 2 месяца, отменил сахар и хлеб
@kelarelena
@kelarelena 7 месяцев назад
И как вам живется без хлеба? Больше никогда не съедите кусочек?
@Egor_Spiridonov
@Egor_Spiridonov 7 месяцев назад
Я за 2 недели 5 скинул😂
@Egor_Spiridonov
@Egor_Spiridonov 7 месяцев назад
@@kelarelenaможно цельно зерновой
@ТатьянаМулыгина-ч4и
@ТатьянаМулыгина-ч4и 7 месяцев назад
Спасибо за ваши видео и информацию 🙏🏻 хотела попросить или затронуть тему как быть людям, кто реально работает и всегда в дороге ( машине), у меня брат работает водителем большегруза, всегда в пути, в дороге и набрал большой вес, проблемы с венами начались и как помочь, мотивировать этих трудяг. Благодарю за ответ🙏🏻
@OchilovIbrokhimVlogs
@OchilovIbrokhimVlogs 5 месяцев назад
Пожалуйста скажи какими оборудованиями пользуешься для видео блока камера и микрофон спасибо огромное за ответ
@mistermaxmax1353
@mistermaxmax1353 7 месяцев назад
Ребята автор всё говорит правильно и хорошо, но режим сушки это процесс индивидуальный и он зависит от многих факторов, и от эндокринной системы и от тренировок, и от питания, и от определенных препоратов которые помогают ускорить этот процесс! Всё в комплексе лаёт такой результат. Просто тренировок и питания не достаточьно,, сольете воду, гликоген с мышц и мясо сгорит, жирок останится на последок,, наш путь чисто на тренировках и питании более сложен и тернист! ! Рекомпозиции у нас не будет, поэтому нам нужно больше времени и сил. Рекомпозиции нам не видать.. Всем хорошего здоровья, прогресса и быстрого липолиза.
@dell_ia
@dell_ia 7 месяцев назад
Расскажите, пожалуйста, про рацион и что купить, когда ты работаешь несколько дней и нет времени готовить. Может такое видео уже было. Очень интересно послушать будет
@daron_g6196
@daron_g6196 7 месяцев назад
Никита скажите пожалуйста. В каком то видео я видел что вы делали уколы в плечо. Подскажите препарат, которым вы лечились?
@АндрейКовач-г4р
@АндрейКовач-г4р 7 месяцев назад
Никита спасибо тебе большое!!!! Ты с Югорска?
@Natashi_go
@Natashi_go 7 месяцев назад
-5кг за 14 дней. Вес пока стоит. Надо видимо нагрузку добавлять
@Vistosi-vl8tt
@Vistosi-vl8tt 7 месяцев назад
В Дубае нечего делать. Соотношение цена качество не в пользу потребителя. Был там три дня. Скука.
@retureone8468
@retureone8468 7 месяцев назад
Возможно вы просто не умеете развлекаться. В Дубае чудесный старый город, множество красивых заливов, активные виды спорта (роллеры, водные лыжи), центр города, куча экскурсий на любой вкус…
@kelarelena
@kelarelena 7 месяцев назад
Зачем в путешествии отвлекаться мыслями на похудение? Лучше сконцентрироваться на удовольствии от новых впечатлений
@svetilnik123
@svetilnik123 7 месяцев назад
нет блин отожраться и вернуться +10 кг, как у многих это происходит. и вообще не мешайте пилить контент😂
@Zhzhgis
@Zhzhgis 7 месяцев назад
Согласен, но есть принципы , к которым я придерживаюсь в переездах, это не только про отдых , возможно кому то будет полезно)
@RadionovTheOne
@RadionovTheOne 7 месяцев назад
В отпуске много соблазнов, дисциплина слабее, риск срыва. Не факт что при возвращении встанешь на рельсы.
@kelarelena
@kelarelena 7 месяцев назад
@@RadionovTheOne да уж, если в отпуске такая тревожность из-за потенциальных срывов, лучше на эти рельсы сразу лечь
@СаняКоныш
@СаняКоныш 7 месяцев назад
Самый лучший отдых , это дома с семьёй
@КириллПрошин-ч7л
@КириллПрошин-ч7л 7 месяцев назад
Привет мне рекомендовать что красное сухое нужно пить 😅 это правда при похудение 🫣🫣🙏🙏🙏
@starkotik2346
@starkotik2346 7 месяцев назад
Waitrose в Англии не для бедных магазин. Ни каждый англичанин может себе позволить. Но магазин хороший и отличное обслуживание.
@Яусталбосс
@Яусталбосс 7 месяцев назад
Никита Игошев когда будет пересадка волос?
@АртёмАлышев-ь1й
@АртёмАлышев-ь1й 7 месяцев назад
расскажи как выходить из сушки, чтобы снова не набрать
@Milacha__12
@Milacha__12 7 месяцев назад
Спасибо, что на рубли переводите, а не в доллары
@Денис-я5о7щ
@Денис-я5о7щ 7 месяцев назад
Что делать с обвисшей кожей после похудения?
@ГалинаСибирь-л3в
@ГалинаСибирь-л3в 7 месяцев назад
Раньше ты говорил , что эти батончики говно, а теперь за бабосы все гуд?😂
@genes151
@genes151 7 месяцев назад
Привет, что-то воды много, без обид.Говорю как твой зритель, который смотрит давно.Не интересно смотреть долгое видео,хочется выжимку краткую. Как в шортсах.За минуту столько полезной информации) Спасибо за видео.
@Kukarekuuuu
@Kukarekuuuu 2 месяца назад
А я бы смотрел его видосы часовые! Включаю на фоне и занимаюсь делами. И работаю и убираюсь и готовлю! Много полезной инфы
@ЕкатеринаЮрова-ы5ш
@ЕкатеринаЮрова-ы5ш 7 месяцев назад
Жаль, что нет КБЖУ на 100 грамм. Или хотя бы, сколько ккал в одном пончике 😁🤔
@denis_stilist_
@denis_stilist_ 7 месяцев назад
Как же там дорого ппц!!!!!
@Молимопомощи
@Молимопомощи 7 месяцев назад
Молим помощи у всех неравнодушных людей. Сыну поставили страшный диагноз острый миелоидный лейкоз костного мозга На операцию требуется более 4 милионов рублей Вся информация на канале 😥🥺🥺😥....
@rnkkras6087
@rnkkras6087 7 месяцев назад
главное не сказал - тренболон в карман и прощай, вес))
@retureone8468
@retureone8468 7 месяцев назад
Ну не знаю…на мой взгляд это уже какое-то помешательство. Можно всю жизнь то толстеть, то худеть. Никто никого не гонит. Зачем загонять себя в такие рамки? Отдых- это отдых. Делай что хочешь, ешь что хочешь. Приедешь домой, войдешь в режим и сбросишь всё накопленное
@svetilnik123
@svetilnik123 7 месяцев назад
если б все так легко скидывали, не было бы столько жирных
@retureone8468
@retureone8468 7 месяцев назад
@@svetilnik123 я где то написал про «легко»? - нет.
@_dearhater_
@_dearhater_ 7 месяцев назад
по прежнему непонятно, сколько ставить трена
@LanaSmolenseva
@LanaSmolenseva 7 месяцев назад
Мда уж лайфхаков по питанию много но посмотрела сколько стоит курс по питанию 😂и охерела 99900 тысяч 😂это пипец. Загнул от души .😂
@overman1339
@overman1339 7 месяцев назад
Если вы бесплатно себя не можете изменить, и за 99 тысяч не сможете. Это нормальная цена, если человек разбирается
@Kukarekuuuu
@Kukarekuuuu 2 месяца назад
Столько стоит его потраченого времени и знаний! Если много для вас может вы само затратите 3-4 года на изучение информации. И по смотрим за сколько вы потом поделитесь этими знаниями😊
@Kukarekuuuu
@Kukarekuuuu 2 месяца назад
​@@overman1339а вы абсолютно правы! Кто хочет действительно тому и хватает инфы бесплатной из открытого доступа и люди сбрасывают. А кто надеется, что его будут водить за ручку можно и пол ляма потратить, а станет еще хуже😂
@Milacha__12
@Milacha__12 7 месяцев назад
Интересно, а массаж сжигает калории?
@elenasimakova306
@elenasimakova306 7 месяцев назад
Если его делаешь ты))))
@АринаОсипова-ш6з
@АринаОсипова-ш6з 7 месяцев назад
Здравствуйте, подскажите пожалуйста какой протеин вы пьете?
@АлексейМельников-д3р
@АлексейМельников-д3р 7 месяцев назад
Началось Дубая итд(((контент такое себе уже
@retureone8468
@retureone8468 7 месяцев назад
А что ему в избе сидеть?
@ВалерийМарчук-б4д
@ВалерийМарчук-б4д 7 месяцев назад
Тфу, отпишусь
@Max_Richter
@Max_Richter 7 месяцев назад
Реклама батончиков. Больше ничего нет.
@ЮрийМешков-э2э
@ЮрийМешков-э2э 6 месяцев назад
Наверняка такие качели ни разу не полезны для здоровья...
@BMW-q5r6l
@BMW-q5r6l 7 месяцев назад
Давай я тебе заплачу сколько надо и ты поможешь мне похудеть
@ВалерийМарчук-б4д
@ВалерийМарчук-б4д 7 месяцев назад
Перезжай на лпу мг
@Алан-щ2ж
@Алан-щ2ж 7 месяцев назад
Колян...почему не отвечаешь на смски?????
@Kenzo_OfficialVip
@Kenzo_OfficialVip 7 месяцев назад
Первый😊
@bmwsrg349
@bmwsrg349 7 месяцев назад
Второй😂
@halaaa4797
@halaaa4797 7 месяцев назад
Эхх, тебя работяги смотрят, лучше бы в другие Рос магазины зашел, показал бы приколюхи, у меня вот магнит, пятерочка, и фикс прайс, тут для худеющих релаьно бедное меню, а в другие магазины далеко ехать
@svetilnik123
@svetilnik123 7 месяцев назад
да не ной ты. Магазин для нищебродов ты и так видишь, дай посмотреть на лухари 😃
@kntinto
@kntinto 7 месяцев назад
ты че дуралей, у него весь канал в роликах где он обозревает магниты пытерочки и так далее
@ti_super9
@ti_super9 7 месяцев назад
У него про каждый этот магазин видео есть. Ваша токсичность не к месту. Хотя бы глаза открыли посмотрели какие видео на канале есть😂
@halaaa4797
@halaaa4797 7 месяцев назад
@@ti_super9 где ты увидел токсичность?
@ИраЦветкова-и3н
@ИраЦветкова-и3н 7 месяцев назад
Лично меня именно Никита научил худеть в пятерочке и в магните)) разнообразия мало, но результат прямо на фотках виден!!
Далее