Мои принципы похудения в переездах, дороге, путешествиях. Влог Дубай ПП продукты и цены. 

Это была поездка, не переезд

а как худели? Если не секрет

​@@user-vg7nr9cq8z Поменял пищевые привычки и научился готовить - живу один, много работал, не готовил и питался как попало - дома на кухне даже кастрюли не было. Постоянно перекусывал шоколадками, орехами, булочками, фруктами, заказывал доставки - роллы, пиццу, вот это все. Окончательно добила удаленка при ковиде - разжирел до свинского состояния. Сел на диету, начал считать калории и ужаснулся. Готовой низкокалорийной пищи очень мало, как в доставках, так и в магазине. Решил попробовать начать готовить и понял, что не обязательно голодать - можно готовить разные низкокалорийные вкусняшки и есть реально много, при этом не выходя за калорийность. Первое время очень обламывало без шоколадок и пиццы, но за пару месяцев переломался и стал спокойно кушать овсянку на завтрак, творог, овощи и все остальное. За 6 месяцев похудел на 10 килограмм. Главное - переломаться от сладкого, как от наркоты - всякие пп-торты и сырники очень помогают. Потом привыкаешь. Всем удачи!

@@user-vg7nr9cq8z какой же секрет, если этому канал посвящен)) дефицит калорий и терпение, чем медленнее тем лучше.

Покупайте его гайд, пусть ведет вас. Вся информация и так разжевана вдоль и поперек. Просто берешь и постепенно делаешь

Вы сбросили 7 кг на диете/рецептах Никиты или сами худели? Тоже хочу избавиться от лишних кг.

И как вам живется без хлеба? Больше никогда не съедите кусочек?

Я за 2 недели 5 скинул😂

@@kelarelenaможно цельно зерновой

Вы просто слили водичку, весь жир на месте, не беспокойтесь👌

Капец, это как так

@@kelarelenaмиссис токсичность . Вместо того что бы написать так держать у вас все получится 😅 для кого это и это большой прогресс 😌

@@kelarelenaи с чего вы взяли что человек беспокоится 🤔

@@Anka_020 супер, если получится. пока ощущение, что у человека есть некоторое недопонимание, и нужно глубже разобраться в теме похудения

Возможно вы просто не умеете развлекаться. В Дубае чудесный старый город, множество красивых заливов, активные виды спорта (роллеры, водные лыжи), центр города, куча экскурсий на любой вкус…

Если его делаешь ты))))

Если вы бесплатно себя не можете изменить, и за 99 тысяч не сможете. Это нормальная цена, если человек разбирается

нет блин отожраться и вернуться +10 кг, как у многих это происходит. и вообще не мешайте пилить контент😂

Согласен, но есть принципы , к которым я придерживаюсь в переездах, это не только про отдых , возможно кому то будет полезно)

В отпуске много соблазнов, дисциплина слабее, риск срыва. Не факт что при возвращении встанешь на рельсы.

@@RadionovTheOne да уж, если в отпуске такая тревожность из-за потенциальных срывов, лучше на эти рельсы сразу лечь

Самый лучший отдых , это дома с семьёй

если б все так легко скидывали, не было бы столько жирных

@@svetilnik123 я где то написал про «легко»? - нет.

А что ему в избе сидеть?

да не ной ты. Магазин для нищебродов ты и так видишь, дай посмотреть на лухари 😃

ты че дуралей, у него весь канал в роликах где он обозревает магниты пытерочки и так далее

У него про каждый этот магазин видео есть. Ваша токсичность не к месту. Хотя бы глаза открыли посмотрели какие видео на канале есть😂

@@ti_super9 где ты увидел токсичность?

Лично меня именно Никита научил худеть в пятерочке и в магните)) разнообразия мало, но результат прямо на фотках виден!!