Моржевания каждый день, купание зимой в реке , закалка! 

👍💪👍

Глупое занятие сразу скажу. Не сжигайте организм, оставьте на старость.

П мужик а что трусы неснял и ходил бы зимой без трусов и надо сидеть дотех пор пока от воды неотморозиш тело и утонеш как Джек из титаник он так просидел воде и утоном отхолодной водой летом надо ити плавать ну не зимой когда минус и холодно