Секреты закаливания от моржа с 63-летним стажем

Подписаться 215 тыс.

Просмотров 107 тыс.

50% 1

Наш сайт: mirbelogorya.ru/
Распорядок дня старооскольца Юрия Лебедева не меняется уже много лет: водные процедуры, таз с ледяной водой, зарядка с гантелями и пробежка.
Юрий Николаевич легко одет, всегда приветлив и всегда босиком. Необычного земляка, наверное, встречал почти каждый староосколец. Жизнелюбие и энергия Юрия Лебедева заразительны. Не верите? Посмотрите наш сюжет о нём.
Подпишитесь на наш канал в RU-vid, чтобы не пропустить ничего важного и интересного: ru-vid.com...
Мы во ВКонтакте: mirbelogorya
Мы в Instagram: / mirbelogorya
Мы на Facebook: / mirbelogor
Мы в Одноклассниках: ok.ru/mirbelogorya
Мы в Twitter: / mirbelogorya
• Секреты закаливания от...

Хобби

Опубликовано:

8 окт 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 144

@DimaOPENAIR 3 года назад

Классный человек! Именно такие люди сподвигли меня на укрепление здоровья холодными процедурами! Закаливаемся всей семьей! Двое сыновей, страдавших астмой выздоровели и были сняты с учета! У меня перестало болеть сердце, кружиться голова, нормализовалось давление! Ни разу не пожалел, что начал заниматься закаливанием! Спасибо таким людям за пример! Вы мои герои )))

@shamiltolekov7487 2 года назад

Дайте пожалуйста совет с чего начать? Устал от простуд, в последнее время всё чаще начал цеплять эту заразу

@user-tc2lp4hy7p 2 года назад

@@shamiltolekov7487 если тоже зима на дворе, найди пруд. Разденься. Оботрись снегом. Только всё быстро делай. Зайди в воду. Окунись и быстро оботрись и оденься. И в тепло. Потом пару раз окунёшься. А там и проплывёшь метров 5. И так же быстро оботрёшься и оденешься. И в тепло. Ну вот и пошёл процесс закаливания. Ну и постарайся найти моржей. С компанией веселее. А как дома в ванной закаляться, набери в интернете. Тоже не хитро.

@user-zk7jb4ym7k 2 года назад

Доброго времени, уважаемый а если лето как начать лучше?

@lolloleschenko7859 2 года назад

В каждом городе есть такой дед.

@user-qe8bw6io6o Год назад

Мы с сыном 13 лет начали закаляться , это не передаваемое чувство после купания сын сам меня вытаскивает на озеро купаться, это уже наша жизнь ❤

@08Arslan.s 4 месяца назад

Сильный человек!

@saven5124 5 месяцев назад

Молодые должны брать пример с таких людей!

@user-ro1lb4zy2w Год назад

Только уважение к таким людям .

@user-ij3hm6hp2s 3 года назад

Благодарю за пример! 🙏🏼Будьте здоровы!

@Denis_Samsonov 7 месяцев назад

Классный Дед и репортëр классный!

@user-jf8rc2uo1k 2 года назад

Долгих лет жизни 👍🏻

@kristina.ermish Год назад

*Классный мужик. Хочу так же. Когда человек соединён с природой, то можно и в шортах. Хотите быть здоровым: холод и голод. Ощутила на себе, 4 января купалась в море.*

@user-hg8bq5kd7d 5 месяцев назад

Охренеть,78 лет😮, вот так дед💪

@user-cn9qr4fg9w 3 месяца назад

Молодец Юра

@miheyrelaxmusic9498 2 года назад

Браво! Настоящий пример для подражания.

@user-lz1in8hk2f Год назад

Закалка - эволюция духа

@user-hz7ub4rk4w 3 года назад

Спасибо большое за видео и Ваш пример здорового образа жизни закаливания!

@andreifimin 4 месяца назад

1:12Вот и весь секрет, а то пишете, что не рассказали) “Каждый раз неохота выходить, лень, холодно. Терпеть надо, честно признаюсь, неохота» Такова, к большому сожалению, эта жизнь. Всё стоящее, только через тяжелый труд и большущее терпение. Нравиться это или нет…

@user-pe2sj5jm3o Год назад

Уважение герою сюжета и журналисту за купание в октябре.

@user-wg4zn1dh5x 2 года назад

Молодцы...Я тоже с вами ..мне 61.желаю всем заниматься над собой.Все же лучше здоровеньким помирать чем из под тебя будут говно вытаскивать не один год...

@user-zl5jo8iq4v 2 года назад

Все так.

@user-gh2rc6xl3u 10 месяцев назад

Здравствуйте! Вы живы еще ? не сочтите за оскорбление, просто много что за закаливание известно. Интересно, как себя чувствуете

@user-uz9sc3ew2n Год назад

Славный человек

@Snow-Ieopard Год назад

Отлично, я тоже бегаю качаюсь занимаюсь спортом окунаюсь в прорубь и бегу 5 км

@user-zi2zp4cn1b 5 месяцев назад

❤вот так, Деду уважение

@user-sw5pv3fk3f 2 года назад

КАК ЭТО ЗДОРОВО! И ЗДОРОВО!

@user-mv1hs6oi6f 2 года назад

умничка дедуля как мои дедуля,бабуля и я когда то занимсался таким ЧУДЕСНЫМ ЦЕЛЕНИЕМ!

@user-hz7ub4rk4w 2 года назад

Суперское видео 👍

@user-zl5jo8iq4v 2 года назад

Молодец, Юрий Николаевич! Я тоже занимаюсь в тренажерке, хожу в баню,летом по часу сижу под холодными водопадами, по совету доктора Бубновского уже год на 1 минуту полностю окунаюсь в ванну с холодной водой.

@user-qu5nm9od9v Год назад

Доктор Бубновский не советует окунаться в холодную воду на минуту- только кратковременно 5-15 сек!

@user-zl5jo8iq4v Год назад

@@user-qu5nm9od9v учту. Летом я сижу под холодными мощными водопадами по 30 минут по 4 -5 заходов.

@user-rc9pu2hb9r 6 месяцев назад

Бег босиком возвращает к жизни. Начинать конечно летом

@user-qn3ts4oi8k Год назад

Молодец👍👍🔥🔥💪💪

@user-cj3qt5vc6h Год назад

Потрясающий Человек! Умница!!! Горжусь вами!!

@user-pk6ne8rg3i 2 года назад

Молодец 👍

@WorldCup_Qatar2022 Год назад

Клааасс! Спасибо

@user-um9bh1hh2v Год назад

Огонь 🔥

@andreyb7844 7 месяцев назад

Методика видимо секретная, раз про нее не слова, кроме того, что босиком.

@Living_Man_Linar 4 месяца назад

Всё дело в том, что он не женат: самый главный раздражитель исключен из жизни мужчины,и он наконец может испытывать радость.

@user-mm3ck3ll6f 4 месяца назад

😁

@user-lv8xh9wd2n 3 месяца назад

Женатые если нормально все то дольше живут.

@Living_Man_Linar 3 месяца назад

@@user-lv8xh9wd2n как раз таки наоборот при норме они живут с крокодилом который пьёт кровь постоянно, в последствиях если он от этого крокодила не избавится зарабатывает инсульт инфаркт и ложиться за оградку в 40 лет.

@Somov_M 3 месяца назад

@@user-lv8xh9wd2n А статистика по * если не нормально* есть?

@Abrahamson726 3 месяца назад

@@Living_Man_Linarты наверное сам вредный, поэтому не можешь ни с кем ужиться. Разберись лучше в себе, сходи к психологу. Такие как ты постоянно ищут причину в ком-то, только не в себе.

@user-mw9db6dq7c 2 года назад

Молодец! Мотивирует меня. Пересматривать буду

@user-cf2oz7lo5q 6 месяцев назад

Привет из Бийска. Большой поклон вам я сейчас в таком же положении. Смотрел Вима Хофа очень понравился, заинтриговал пытаюсь начать обливатся

@kirfomin 3 месяца назад

Привет с промзоны)

@user-pz3ki8qq9k 3 года назад

Полностью поддерживаю. Сам такой.

@user-hh9mo3tq2q 5 месяцев назад

А может вы сможете выложить авторскую методику героя сюжета? Благодарю

@dmitryaleksandrov1485 3 года назад

Здравствуйте! Сначала пробежка и потом обливание?

@user-ek7jw8kb6l Год назад

Красава

@user-by6fh6vh1z 7 месяцев назад

Здравствуйте а при низком давлении можно обливаться холодной водой?

@kobagagishvili5606 6 месяцев назад

Точна класс

@user-qj7tz3oc6h 7 месяцев назад

Когда в армии служил 2004 году в Беларуси стоит российская часть военный городок, когда утром выходили на зарядку Видел аналогичную ситуацию тоже был дедушка к сожалению забыл как его звали, бегала босиком зимой и летом, глядя на него тоже хотелось бегать,. так до дембеля бегал на зарядке хотя никто не заставлял, домой пришёл тоже по утрам бегал, сейчас утром просыпаюсь тоже хочу себя заставить бегать...

@user-iq9jf2pq9b 19 дней назад

В декабре 2009года наблюдал таких мужиков в Северодвинске. Шорты , спортивная шапочка, перчатки и без обуви.

@user-uq7yr7id5o Год назад

добро

@user-lz1in8hk2f 6 месяцев назад

Через Волю , я лично, для хорошего настроения обливаюсь.

@user-uk5hk5jm6w Год назад

У него канал есть?

@user-ne5mg5qc4m 4 месяца назад

63 года он занимается, а так ему сбольше намного.

@Prometheus_777 2 года назад

По системе Порфирия Иванова

@NataliaAlexanderdottir Год назад

❤️🙏❤️

@SunkeySunrise Месяц назад

Где он живёт? Я хочу с ним на тренировку 🫡

@shamiltolekov7487 2 года назад

Кто подскажет как ознакомиться с его рекомендациями? Где достать?

@user-og5gl3zg7o 2 года назад

В бейте это в поиск 👉ВОЗДЕЙСТВИЕ НОВОЙ ПРОГРАММЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ ЗАКАЛИВАНИЯ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ШКОЛЬНИКОВ Ю.Лебедев, Е.Устинов Научно-исследовательский институт физической культуры, Санкт-Петербург, Россия

@nyctofil6239 Год назад

Глад калитка красавчик

@7sins922 5 месяцев назад

так юрий или николай?

@yaroslavnikolaev9351 3 года назад

Первая в мире ледяная кухня! Готовлю еду в проруби!

@Recipesin5minutes 3 месяца назад

Выглядит на 75

@sergeycruz9170 Год назад

Он выглядит на много старше 63 лет.

@user-gh2rc6xl3u 10 месяцев назад

потому что ему не 63) ему 78

@user-ji6xo8or6n 7 месяцев назад

Потому что ему в сюжете 78 лет....

@user-in4gl8ds5f 6 месяцев назад

У меня было так, пошёл в лес в ноябре и бумаги туалетной не взял,пришлось в озеро нырять😂 понравилось.... который год уже практикую зимнее плавание и хорошо себя чувствую Хвала Аллаху Господу миров!🤲🕋

@user-lz1in8hk2f 2 года назад

33тыс просмотров. 2022

@yurysiberia4577 5 месяцев назад

Неплохо он выглядит в свои 23 года

@user-rz8dl2oi4e 6 месяцев назад

Надо делать всё в меру. Я знаю несколько человек, которые обливались зимой ледяной водой, босиком и в летней футболке ходили по морозу, по снегу и в результате (на старости лет) простуженный организм...

@user-lz1in8hk2f 6 месяцев назад

🌟⭐✨🌟⭐✨

@jekaterinastef7665 Год назад

А где секреты? Как закаливаться?

@ramzes6990 Год назад

Секрет прост: 1 намерения, 2 желание, 2 силы воли и, последнее, сам процесс купания в ледяной воде... Будьте здоровы!

@user-im2en6kv2n Год назад

Секрет внутри вас , вода подскажет что делать и где ваш предел , у каждого своя техника и приёмы , кому то достаточно окунуться для нужного эффекта а кому то нужно плавать минут 20 в морозном ручье , но эффект один на всех при этом .

@user-bi9py3vh8v Год назад

Всё очень просто, нужно просто начать и делать

@maxsikstil0072 3 месяца назад

Настоящий Русский дед стальная закалка 😁

@Abrahamson726 3 месяца назад

При чём русский или нет? Не гони пургу.

@sergeycruz9170 Год назад

Друзья он молодец но написано что ему 63, но выглядит хуже, мой сосед китаец 71 занимается чем то там но выглядит на 50-55

@user-bi9py3vh8v Год назад

63 это стаж, а так ему 78 лет

@Krasivieskazki.63 8 месяцев назад

@@user-bi9py3vh8v63 года занимается моржеванием. Возраст 28+50!)

@lusin2924 3 года назад

Меня только одно смущает, что он это делает через силу 😏 стоит над этим поработать. А вообще конечно молодец ✊🏻 это правда, что нужно тратить время на своё оздоровление, за нас это ни кто не сделает.

@ballak555 3 года назад

Не через силу, а перебарывая лень, когда с теплой кровати не хочется выходить на пробежку. Это не одно и тоже.

@lusin2924 3 года назад

@@ballak555 перебарывая, значит есть сражение, это я называю через силу. Я делаю из желания, из любопытства, во мне больше нет этой борьбы. И это существенное отличие, я так считаю.

@user-le7yn5gg4n 3 года назад

@@lusin2924, если нет борьбы, то нет и пользы.

@lusin2924 3 года назад

@@user-le7yn5gg4n не соглашусь, смысл любой практики прийти к принятию, если Ваш путь через борьбу Окей.

@user-qm3te9rk6k 2 года назад

Ну иногда же ему неохота, а не на постоянной основе

@firestate2 Год назад

У меня чуть другая методика, беру пиво, помещаю в морозилку и рано рано вечером выпиваю холодное, главное делать надо постоянно, поддерживать гланды в холоде. До холодильника бегаю тоже босиком.

@user-cj3qt5vc6h Год назад

Главное в этой методике - сикать в туалете с опущенными в унитаз ногами! Но это PRO FORMA!!! Так что ,молодессс канешна !!! Пей пиво пенное здаровье будят ааахуеннноЕ !!!

@AleksandrYshin Год назад

Но как гласит народное мнение, пиво без водки,- деньги на ветер. Так что, надо внести поправку в вашу методику.

@raisanorth4777 Год назад

Однако Вы юморист, это тоже прекрасно!

@yuri3505 Год назад

бегай,недолго осталось...

@Alexander-cj4gt 6 месяцев назад

78лет

@andreyvotiya1456 6 месяцев назад

Пожилым хорошо, им можно все.

@theandezed Год назад

РУССКИЙ БРАТ ВИМА ХОФА🦾

@user-wr2jz6fs6s 2 года назад

Блин, он на гвоздь не боится наступить? Можно и не заметить.

@gromada2048 2 года назад

Он же сказал что не раз на стекла и штыри наступал.

@user-do5nc7rq8p 6 месяцев назад

причем возраст 63.вы читайте лучше!

@dharmov 4 месяца назад

78. стаж закаливания 63

@user-bl9df7ov9k 2 года назад

Никаких тут секретов нету.

@user-qu5nm9od9v Год назад

Секрет в том, что ему тоже неохота, что каждый день он заставляет себя. Что ему тоже холодно, но он терпит.

@user-oq9io3kf4w 5 месяцев назад

👍👍👍👍👍👍👍👍🤣

@user-do5nc7rq8p 10 месяцев назад

Ему наверное 73!

@user-mx3bc3vr5d 8 месяцев назад

На момент видео ему 78 лет. Искреннее почтение дедушке.

@waitallo 5 месяцев назад

По мне, так всё это чушь! Больше не проживешь! Сколько отмерено, так , и будет! Ну, а для развлечения, так всё же лучше, чем водку пить! Дедуле здоровья😀

@kayratns 4 месяца назад

Зато в поликлинике не сидит..

@user-jo2sp9zr9i 3 месяца назад

Все правильно сколько отмерено столько и проживёшь.качесто жизни разное

@user-ws4yq2ct4s 3 месяца назад

Всё дело в прекрасном самочувствии! 😂

@Abrahamson726 3 месяца назад

Что лучше бегать по врачам или заниматься спортом? Каждый выбирает для себя сам.

@user-wv6ep4el1p 3 месяца назад

Главное не сколько прожить, а как прожить, прожить достойно!

@vorchyn1965 6 месяцев назад

Весь секрет в том что он всю жизнь нехрена не работал😂.

@konskons74 5 месяцев назад

Он всё делает неправильно, всё это можно в кайф.

@Somov_M 3 месяца назад

У него свои правила. У вас свои.

@meck301 Год назад

Бесплатный цирк.

@alygrey7999 Год назад

Почему?

@aleksandrelchiekov7147 4 месяца назад

Старый понтарез, показужник

@user-lv8xh9wd2n 3 месяца назад

Чего злой такой,болеешь?

@FcArsenal14 3 месяца назад

ты завидуешь, что не сможешь также, ибо кишка тонка

@user-jo2sp9zr9i 3 месяца назад

Дух у деда ещё тот ,а вот ты точно понторез 😂😂😂😂😂

@user-ws4yq2ct4s 3 месяца назад

На острове Мэн гонки на мотах. Они тоже понторезы? 😂

@LikeMyFood 3 месяца назад

ну да, лучше понтоваться тачками, айфонами -это всем понятно

@user-jf4qj9nw2l Год назад

Умничка. Тоже в юности немного моржевал.

@user-qu5nm9od9v Год назад

Почему в прошедшем времени? Что-то случилось?

@user-jf4qj9nw2l Год назад

@@user-qu5nm9od9v духом упал :(( но вчера искупался, колбасило не по-детски, меня так всегда колбасит. Но от последствий ковида пытаюсь выйти через моржевание, вдохновился выходом Олега Резанова, как он выходил со своей инвалидности.

@user-qu5nm9od9v Год назад

@@user-jf4qj9nw2l а как доктор Бубновский выходил из своей инвалидности! Так, что давай, вылезай, брат. Засиделся ты в своем постковидном синдроме

@user-jf4qj9nw2l Год назад

@@user-qu5nm9od9v :) согласен