ты прав, к сожалению не все так просто. В идеале, нужно действовать в команде, чтобы, если ты отчаялся/приуныл/пал духом, тебя бы поддержали члены команды, и наоборот. В одиночку зачастую нет поддержки и в определенный момент ты можешь морально не "пережить" неудачу, и все бросаешь!
Самый важный урок, который должен зарубить себе на носу каждый - это урок терпения. Многие быстро сливаются, хотя были близки к своему первому результату. На дне терпения оседает золото!
Я скажу то, что для тебя не новость. Мир не такой уж солнечный и приветливый. Это очень опасное, жесткое место. И если только дашь слабину, он опрокинет с такой силой тебя, что больше уже не встанешь. Ни ты, ни я, никто на свете не бьет так сильно, как ЖИЗНЬ. Совсем не важно, как ты ударишь, а важно, КАКОЙ ДЕРЖИШЬ УДАР, как двигаешься вперед. Будешь идти - ИДИ, если с испугу не свернешь. Только так побеждают! Если знаешь, чего ты стоишь, иди и бери свое, но будь готов удары держать, а не плакаться и говорить: «Я ничего не добился из-за него, из-за нее, из-за кого-то»! Так делают трусы, а ты не трус! Быть этого не может! …я всегда буду тебя любить, что бы ни случилось. Ты мой сын - плоть от плоти, самое дорогое, что у меня есть. Но пока ты не поверишь в себя, жизни не будет..."
Вот и я была сильной... Но, сколько можно ломать меня и ставить на колени ! И жизни это удалось. Я сломалась ... И больше ничего не хочу, а бороться тем более. Да, возможно и не устраивает меня моя жизнь... Но, что-то менять , уже нету ни сил , ни энергии . И запасов больше нету. Я по-прежнему одинока. И мне уже 61.... Или только 61 ? 🤷🏻
Согласна с Вами. И ролики можно смотреть каждый день, и мотивации находить и верить, что всё получиться ... Но, пока ты сам не захочешь, не щёлкнет, что-то у тебя в мозгу - тебя ничто и никто не сможет сдвинуть с мёртвой точки !
Делай добро бескорыстно, от души, но смотри естественно кому ты это делаешь, фильтруй людей, это приходит с опытом, я например чувствую, кому это нужно... И помогаю... И мне в свое время так же помогали, всем добра!
Ежедневные упражнения с постепенными легкими нагрузками - укрепят твое тело и со временем выведут на новый уровень силы мощи и гибкости!!! Первая часть : В начале РАЗМИНКА всех мышц и суставов, начиная от головы и все тело до пальцев ног. Вторая часть : 9 подходов разных упражнений по кругу - например отжимание пресс присседание. 1 подход : 2 раза отжался 2 пресса 2 приседания. 2 подход - все *так же* как 1 подход 3 ... так же 4 ... так же 5... так же 6... так же 7... так же 8... так же 9 подход по *4* раза 4 отжимания 4 пресса 4 приседания В 9 подходе делаем *двойную цифру* от обычного раза и все те же упражнения по кругу - это придаст толчок увеличению силы и привыкание к росту мощи... Тренировка оконченна. Итого в общем получается : 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 4 = 20 раз 20 отжиманий 20 пресса 20 приседаний Через неделю или позже (когда мышцы окрепли и 9 подход ты уже делаешь легко) к 2 добавляем допустим 3, итого 5 раз и получается делаем все *так же* но теперь уже по 5 раз 1,2,3,4,5,6,7,8 подходов по 5 раз, а 9 подход по 10 раз. Через неделю добавляем еще 5 сверху. Получается 8 подходов по 10 раз, а 9 по 20 раз... И так постепенно тело будет становится гибче, сильнее, мошнее, рельефнее... Примерно через 12 - 15 недель, или пол года ты уже будешь делать 50 раз за подход. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 -по 50раз А 9 подход по 100раз отжиманий. 100 приседаний. 100 пресса. А в общем 500 отжиманий 500 пресса 500 приседаний А еще через полгода по 1 000 отжиманий 1 000 пресса 1 000 приседаний *НО САМОЕ ГЛАВНОЕ ПРАВИЛА - "ЕЖЕДНЕВНАЯ" ЗАРЯДКА И ТРЕНИРОВКА !!!* Если по каким то причинам пропустил день ни че страшного, на след.день продолжаешь делать все по графику. Первый месяц будет просто. Второй сложнее. На третьем месяце начнет лень одолевать. А на четвертом будет восхищение от изменения тела и мышц...а через год ты будешь самым мошным из всех своих друзей и ровесников!!! Удачи 😉
Урок по терпению - БРЕД! Или уже уточняйте где терпение применять. Терпение в унижении,оскорблении,побоях... ДЛЯ ЧЕГО ЗДЕСЬ ТЕРПЕНИЕ? ТАМ УТОПИЯ. А вот идти вперед,как сказано в начале ролика - это нужно!
) я Жив! я просыпался до этого в 5 и начинал что-то делать) Сейчас же) мой путь начинается с 3 с 4 с5 утра) смотря как днем загружен* ложуся спать - засыпаю быстрее всех-моментально) зная что после сна новый день и надо спать чтоб было завтра. Среди друзей? ни кто не может встать даже в 5* и вот мне в кайф создавать радовать окружающих пока все спят* друзя отдаляюся так как стоят на месте
Возможно это так здорово просыпаться утром !! !👍 ... Но, для меня это - убийство .🙆🏻 Ну, вот ... , уже 12 дня 🤦🏻 , а я смотрю мотивации и сижу, вернее лежу в комментах... 🤷🏻 Депресняк ломает . Никак не могу себя заставить хоть что-то делать ! Настроить могу ! Мотивации найду ! Распишу распорядок дня... А заставить себя подняться -- не могу. 😞😒😔👎
Значит пока и не нужно. Нужно побыть в этом состоянии, пожить, прожить, выплеснуть скопившиеся негативные эмоции, поплакать, подраться с подушкой, покричать. Негативные эмоции жрут нашу энергию, поэтому никакой мотивации. Выпустите их наружу, прожив те, а потом отпустите. Говорят, что нельзя испытывать негативные эмоции. Можно и нужно, но экологично, не направлено. Ведь эмоции, в том числе и негативные означает, что мы живём, что мы люди
Мне не надо верить ! Я это знаю , я это видел ! И знаю как они закончат ! Каждый из рода , если он будет продолжаться ! И нет ,не жажды , не гнева , не злости .
Меня тоже мотивируют такие ролики и им подобное. Но, я как лежала на диване, так и лежу... Наверное мне ничего уже и не надо. А если Вы помоложе, дерзайте ! Не теряйте время ! Оно очень быстро уходит, а потом убегает... И вот уже - 61! Каждый день слушайте такие видио и темы им подобные ! Это сильная поддержка! 👍 Жаль, в моё время некому было меня поддержать... 😔 А Вам удачи !!! ВЕРЬТЕ в СЕБЯ !!!
Бог дал каждому, все возможности жить полноценной жизнью. Веры вам в Бога, сотворившего небо, землю море, источники вод и всего что в них. 10 заповедей,для полноценной жизни, написаны в Библии Исход 20: 1-17. Одна из заповедей, почитай отца твоего и мать, чтобы продлилась жизнь.... Комментатор многое говорит верно, но куда-то посылает мать твою... Многое невозможно слушать. Только зависимость от Бога, нашего Спасителя Иисуса Христа, может указать верную дорогу в жизни. Дерзайте. Бог в помощь.
@@SV-zf9ry Да, уважаемый! Благословенного Вам дня! Все люди, до единого, зависимы, но не обязательно в плохом смысле. От катаклизмов в природе, от денежных средств, обязательства по отношению к близким, к работе. Это жизнь. А самая чудесная зависимость, это от Бога, Который дал мне жизнь и всё необходимое. Есть и дурные зависимости, как наркотики, алкоголизм, курение и так далее. Вы их знаете. Зависимость от Бога и благодарность Ему, даёт стимул жизни.