Моя Еда 👍 Форма Тела💃 Индекс Брока🤔 Не Теряйте Время 🏃‍♀️ 

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Q5x6Cl-ov40.htmlsi=7IxNGwuCBo4OzXAH Я в купальнике ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3ASFQHfIvF4.htmlsi=Z1-Ot88j6CW_xgQC Чечевичный паштет

Анекдот:женился казак на казачке и предупреждает её,, если ты видишь, что у меня чуб на правую сторону, то значит я не в настроении и не подходи ко мне. "А она ответила,, если ты видишь, что у меня руки в боки, то мне всё равно на какую сторону у тебя чуб!!! "

В вашем возрасте и при вашем росте вы выглядите супер ❤️ Многое у вас взяла на заметку . Вы большая молодец!😊🌹

Худеть ?ни в коем случаи! Все шикарно ,тело красивое еще больше захотелось стремиться следовать твоим советам,спасибо за всё. Сколько труда ты вкладываешь вразумить нас махнувших рукой на себя

Как мне нравится Танечкина разумная умеренность , такой адекватный подход ко всему, есть чему поучиться в любом возрасте

Есть люди которых природа наделила прекрасным телом и фигурой,вы Танюшенька умница,вы себя сделали сами,благодаря упорному физическому труду и правильному питанию.

И на последок,хотелось Вам сказать !! Читайте коментарии, людии там ,столько полезного пишут, что Таня по времени не сможет озвучить, а они делятся хорошими советами , очень крутое сообщество!!!

Танечка, фигура в голубых штанах и футболке - супер! Стройный кипарис! Все на месте, результат силы воли и ума. Как же здорово, что мы все на одной волне😊❤

Таня ну что говорить, результат на лицо, результат твоей работы над собой, дай бог чтоб так каждый выглядел как ты в нашем возрасте.❤❤❤.

ТАНЕЧКА -КРАСОТА ТЫ НАША -ЛЮБУЕМСЯ ТОБОЙ И БЛАГОДАРИМ ЗА ВСЕ

Мне уже попадаются видео, в которых врачи говорят о том, что с утра никаких каш, есть полезные белки и жиры, сладкое можно немного после основного приема пищи и т.п. А вы, Танюша, говорите об этом уже давно и развенчиваете мифы о питании. Благодарю вас за мудрость, умение найти информацию и донести ее до людей.

Танечка, вы супер! Смотрю всё! Вес просто удерживаю... Спасибо Вам!!! Вдохновляете невероятно!!! 😇

Не надо худеть! Все идеально!

Какая вы молодец! Мотиватор для многих! Как прекрасно вы выглядите.

Шикарная фигура,худеть? Нееее вы в идеальной форме, вы правы в теле☝️худая это не здоровье… и город у вас красивый, есть куда выйти погулять 🎉слушаю вас 😊 и восхищаюсь ❤❤❤❤

очень красиво где вы гуляете! я тоже по своему живописному району люблю быстрым шагом гулять) всем хорошей погоды и правильного питания с вашими мотивациями, Татьяна, которые мобилизуют на стройность.🌷 про руки в боки, согласна полностью 🤣 с возрастом светлые ткани наоборот освежают, плевать, елси в них чуть полнее, чем в черном, зато позитивнее)) вы красотка!!! розовый очен идет вам!

снимите нам, пожалуйста, такого дяденьку уникального, преклоняюсь перед его возрастом и физическими нагрузками, м.б. он согласится сняться хотя бы издалека)

Я вас слухаю з задоволеням. Згадую колись в дитинстві надобраніч діти вів дід Панас ми спішили його дивитись,а тепер на ваші відео спішу дивитись.Ви умнічка блогер від бога❤😊

Спасибо большое тебе Танюша за очередное полезное видео.Фигурка у тебя ,что надо.Высокая ,стройная, красивая женщина.❤❤❤

Танечка,как же ты права.У меня вес стал чуть больше,но тело упругое,вся одежда болтается на мне.Ты умничка

Ах,какая женщина!Шикарная!

Танечка,не верьте не кому ,Вы очень обоятельная,у Вас фигурка просто идеально подходят для Вашего возраста,хотя Аы смотритель на 10, лет моложе своих лет, потому что лицо у Вас ухоженное,просвечивается румянец на щечках,(что сейчас очень редко кого встретишь)У Вас прическа, цвет волос осанка,дац Боже каждому,такое мастерство,а ещё и знания и трудолюбие и общение и юмор, все Вам дал Господь! Спасибо Господу за Его мастерство!❤

Заполняла перед операциями журналы, было свободное время, как обычно включаю Вас на фон,у меня нет наушников, со старыми видио, сама себе все напоминаю, как Вы рассказываете и показываете, врачи зашли переодеваться, я сижу спиной и они все слышат и видят и говорят, ты опять с Танюшей😂😂😂, ты этого профессора слушай и цени!!!! Я всегда Вас слушаю, на горомкой связи, они Вас знают уже заочно и даже попросили Вам передать привет!!! Но это , только настоящие проффесора слегка за 50!!! А потом , показала видио Вас в купальнике, так они обомлели...это женщина с большой буквы!!!! Вот Танюша , капали слюни....Вы бы их видели😂😂😂😂 тут таких нет, а украинки , как они сказали, самые энерджазеры и красотки!!!! Я была на 7 небе от таких комплементов Лена институт

Красота! Молодец Таня! Всё супер!

Танюша , это вам спасибо , за все , что вы делаете для нас ! 💐💐💐

Таня привет из Екатеринбурга Вы трудяшка и мотиватор многих,

Восхищение... Здравый смысл, научный подход. Спасибо.

Пища должна быть максимально натуральная,тогда она не вредная. Молочка в городах делается из нефти и пальмового масла. Вы покупаете домашнюю молочку- нам такая роскошь не доступна.Коров всё меньше-молока всё больше. Самая вредная пища с добавлением химии. Всех благ!

Спасибо, вы меня успокоили, мне тоже не надо сильно заморачиваться и сбрасывать вес.

Да у Вас там на районе вообще шикарно!!! Отличное место !!

Таня,"ход нормальный"😊,выглядишь хорошо🍁🌺🍂

Танюша, у вас сегодня, особенно шикарно все. Согласна на все 100, с комментарием Анастасии. Вы меня просто воодушевили в плане как бы "лишних килограмчиков", сейчас 68 при росте 160,а было недавно 87кг. Я очень довольна, хотелось бы ещё сбросить 2-3кг, и спасибо, что надоумили, допускается немного больше, а не только минус 100. Я просто аплодирую, успокоили, буду теперь на удержании, хотя убрать ещё 2-3 кг не помешает. Тело в порядке, у меня всё окей. С вами, Любаша. ❤❤❤❤ люблю и обнимаю, вы Таня, красуня😊

Добрый день, сельдерей не люблю,но попробовала ваши биточки всё таки приготовить. Скептически укусила и удивилась,вкусно,даже с первого укуса непонятно что это сельдерей,спасибо ❤

Спасибо большое за ценную информацию! Танечка тебе идёт кофточка с шарфиком, красотуля наша!!! Комментарии супер!!

Милая Таня, а что плохого руки в боки поддержка плечевогопояса например я не могу поднимать руки после переломов ребер искривление сколиоз а руки в боки плечевой пояс хоть ровно😊перелом былв 2014 мне 67 нога 41 😊уменьшиласьс94 до 72 кга еще я люблю руки в карманы джинсов так еще удобнее ! Зато наклоняюсь шнурую кроссовки бегать нее могу но быстро ходить могу

Танюша, ты прекрасна И лицом, и телом Худеть тебе не нужно, держи свой вес и не слушай глупых советов👍❤️❤️❤️

Добрый вечер, насчет моторики кишечника, хочу поделиться своим опытом, раньше были сильные запоры, но стала после еды принимать аллахол таблетки, сейчас все в порядке, вздохнула с облегчением, слава богу за все...

Таня, фигура огонь🎉

Таня , какой красивый парк ! Просто сказка.. спасибо вам за такие классные кадры. ❤❤❤

Привет, Танюша! А у меня готовится каша из гарбуза😊, и сделала отвар из шиповника, сегодня голодный день на воде, давно не делала разгрузочных дней раз в неделю....Выглядишь 👍🔥

Здравствуйте Татьяна.Я похудела на 20кг и продвигаюсь дальше.Вы правы клетчатки мало едим.Для себя я придумала готовить хлеб из сибирской клетчатки и насыщение и туалет с утра как по часам .У меня желчного нет,а питание стало лучше чем раньше на обезжирке.Спасибо вам за полезные советы.👏👍🏃🤸💐

Татьяна, вы очень грамотная и красивая!!!

Смотрю, все ваши передачи, и кое что готовлю по вашим рецептом. ❤

Татьяна, псилиум как раз очень полезен для работы кишечника.

Shagayu bystro I slushayu s udovol'stviem vas,dorogaya Tanechka!Kakoi je kaif!❤

Здравствуйте Татьяна, эта женщина бабушка,ей лет 45, но хорошо выглядит. Ой, Татьяна насмешила, это мне не облепиха помогла, а спорт😅, да вы Татьяна в прекрасной форме! Я сегодня получила наконец весы с картинкой Эфелевой башни, взвесилась 83 кг, буду убирать 3-4 кг. Смотрю как готовит Татьяна и беру на заметку . Спасибо, очень мотивируете

Все отлично слышно!

Добрый день и час, Татьяна ❤Супер, как всегда ❤

Супер видео, как и все! Очень полезная информация ‼️

Таня,прошу вас не убеждайте глупых.У Вас все классно.Это у них говорит зависть и безсилие.Вмего Вам доброго.

А ещё хотела сказать, большое спасибо нашему Культурному сообществу, меня так культурно и спараведливо, ни кто не исправлял,ув. женщина, не знаю как Вас зовут, большое Вам спасибо, за культуру общения и Ваши коректировки!! Не знаю Вас , но очень Вам благодарна!! ВОТ такие люди у нас в сообществе!!! Спасибо Вам!!

У вас просто рай,какая красота,природа,парк,это сколько лет назад так сделали

Бегом дополняю. 4 профессора, солидных, попросили ссылку на Ваш канал!!!! Вот люди....слушайте и смотрите....профессора просят ссылку!!!! Я думаю, Танюша....это Ваша , самоя большая награда!!!! Такого я ещё не видела и не слышала!!! А смотрела многих и слушала!!! К Вам прислушиваются Великие умы!!! Обалдеть...вот это Танюша у Вас уровень!!!! Вы профессор...без документа, так сказал мой доктор 😂😂😂 и я полностью с ним согласна!!! Лена институт

Танюшечка, родная ❤❤❤ спасибо, ты наилучшая 🤗

Добрый вечер дорогая Татьяночка! Вы и спортсменка и профессор и с какой стороны не смотри миниатюрная, доктор медицинских наук и наконец красавица, в одном человеке есть все хорошие качества, я просто счастлива что знаю вас ❤ЛАЙК!!!обнимаю

Танечка добрый вечер -Супер -привет -С Юности басейн -г.Екатеринбург

Благодарю.

Супер виглядаєте.

Татьяна, а раньше у вас был целлюлит? Если да, то за сколько времени он ушел? Расскажите, если посчитаете нужным, о том, какие изменения произошли у вас, благодаря спорту, какие "приятные бонусы"для кожи, красоты вы заметили.

Танечка, очень красиво в парке, такая палитра красок!!! Но Вы неоднократно переселяете нас в конец ноября почему-то🤔 Не спешите, успеем ещё...

Такой красоте живёте Да жизни можно радоваться но я до сих пор даже парка такого не видела

Оличка,спасибо за анекдот!!!

Все появилось!!!! Отлично

Мой рост 175 если отнять 100 то 75 мой идеальный вес.😮.А если ещё прибавить 10. Страшно представить🤔на кого я буду похожа. Я уже была 89кг,спасибо больше не хочу. Чувствовала себя ужасно. Сейчас мне 58 лет вес 69😊

Шикарная фигура!

Таня , так интересно слушать Вас , натюрморту детки выложили из листиков-детским голосом говорите , с котиком в Турции -таким ласковым , нежным голосом , когда про толстых мужиков говорили-с таким игнорчиком в голосе , клумбочку хвалите -другая интонация ,поощрительная такая , т.Иду копируете --супер !!!!!А когда поете--вообще выше всех похвал !!!!!!!АБАЛДЕТЬ!!!!!! Дякую , що показуєте нам найгарнішу столицю Європи!!!!!!!!

Татьяна, всё у вас прекрасно- и тело, и мысли, и настрой. Восхищена. Но мучает вопрос, вы, я думаю, не равнодушно должны отнестись к нему- а как же кожа, куда она растянутая девается при исчезновении подкожного жира? Я вот 82 кг и думаю, если я сброшу килограм пять, а лучше десять, как я буду выглядеть и лицо, и руки, и тело. Подскажите, плиз

Доброго вечора Вам, дорога Танічка! Завжди з завмиранням і задоволенням слухаю і дивлюсь Вас! Так склалося, що все, що було бажаним до війни, стало для мене несприйнятним і болісним, тому що всього того, що притягувало до повноцінного життя, тепер не стало. Лишишились тільки мої діти і Ваші передачі. Коли почала слухати Вас десь на початку 22-го року, почала ретельно виконувати всі Ваші поради, ( вага була 80 при зрості 160), але з Вами скинула легко 6 кг буквально за місяць... Але 24 лютого стався страшенний стрес, як і у всіх. Виїхали в Іспанію до дочки, в надії, що якось оговтаюсь, але все ще тільки подвоїлось. Депресія. Лікувалась там, тепер продовжую вже вдома, але результат дуже невтішний. При цьому дуже важко дотримуватись нормального харчування. Нічого не хочеться їсти, єдине, до чого є бажання, так то солодощі. Я не зловживаю, але чай не можу пити хоча б без однієї ложечки цукру. Коротше, Танічка, не буду Вас грузити подробицями, я тепер знову 80 кг. Ходити дуже важко, нема сили, хоча, я все рівно стараюсь ходити. А головне, я запідозрила, що в мене не в порядку печінка. Аналізи я здаю всі, крім печінки, але сьогодні випадково натрапила в ютубі на укр лікаря (прізвища не запам'ятала), який проговорював симптоми при захворюванні чи поганій роботі печінки, і якраз один з цих симптомів в мене співпав -шелушіння шкіри на переносиці і верхній частині лобової області... Танічка, чи приходилось Вам колись чистити печінку і які аналізи здавати? УЗД я роблю регулярно, т.к. нема жовчного, але ніяких особливих порушень не виявлено. Вибачте, що зайняла багато Вашого часу, буду вдячна, якщо дасте відпрвідь. З повагою. Софія.

Само то, есть на что посмотреть, зачем худышкой, это не 20 лет, прекрасно, всё при Вас 😘🎉

Таня,молодец!

Танюша, встретишь того мужчину, спроси, как он чистит почки. Не могу попасть к урологу, только один и очередища к нему...Спасибо.

Таня , поспішаєте жити 🤗 , не кінець листопада а тільки кінець жовтня, тому так і гарно. Через місяць все буде сіре 🤔

Дякую пані Тетяно 🏃‍♂️💙💛🌍🌏🌎⚘️

Танечка, вы в прекрасной форме, худеть, не надо, мне 69, я делаю пять тибетцев, вес 75 иногда 76.

Добрий день Татьяна смотрю вас с удовольствием всегда захотелось биточки из сельдерея не могу найти как их готовить подскажите будь ласка😊

❤❤❤

❤

Татьяна, вы шикарно выглядите!

Здраствуйте! Вы сказали,что когда начинали худеть,у вас каша была на завтрак постаяно. А можно и не было бутиков малышей. А можно узнать,сколько раз в день вы ели и что еще было на завтрак кроме каши?

Привет профессор. Прослушала лекцию очередную, как всегда интересно. Как можно мужщину не видеть 3 года? Просто ужас.

Утро,селёдка или форшмак, сыр .любой. и бегом на работу 4 остановки , пешкодралом, у кого там вес стоит???и на работе 12часов на ногах ...вес слетает как в32-33 ,небыло полных!! Ребята, двигайтесь!!!!

Танюша,Ви чарівна,ніякого похудіння більше....Ви дуже гарно виглядаєте❤

💛💙💜💖🌻🌺🌸🌼

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Тань не говорите, это точно руки в боки, есть такое🎉

Какая же Вы умница!❤❤❤

Всем доброго дня! Напомните, пожалуйста, рецепт лахмаджун, тесто . Не могу найти . Заранее благодарю!!🌹🌹🌹

ТАНЮША!!! РЕСПЕКТ!!! РЕСПЕКТ!!! РЕСПЕКТ!!! НЕТ СЛОВ!!! ОСТАЛИСЬ МЫСЛИ!!!

Таня ви шикарно виглядите!!!

Супер.🥰🥰🥰🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️👍👍👍👍

❤💙💛👍

Аппетитно выглядите

Красотка!!! Шикарная фигура, красивое тело. Нормальный ход!

Здравствуйте, Таня! Да вроде всегда была худой и очень энергичной и никак не издеваюсь над собой. Ем все, что люблю. Но максимальный вес был 58 при росте 166, но это не мой вес, я гораздо гармоничнее вес 50, сейчас правда ещё меньше, но это не понятно от чего. Хотя проблемы с желудком есть. Никак не могу избавиться от хеликобактер, от этого желудок страдает. Может вы осветите эту тему на канале? Может от этого пища плохо усваивается... Тоже наслаждаюсь осенью. Норавится запах опавшей листвы.

Танюша, выглядите супер. А похудеете будете шалевкой. Все класс.

Здравствуйте Танечка , подскажите пожалуйста какой марки у вас кофемолка?

В нашем возрасте паховую зону надо закрывать

Таня точно руки в боки ,как про меня !

Таня,вы прекрасны!

К сожалению нет звука 😢