С Нами не Только Худеют 💃 С Нами Оздоравливаются ФАКТЫ 👍 

#едаинасыщение#худеюимотивирую
Похудение это 80 % питание.Главное ,чтобы еда состояла из витамин , минералов ,не была пустой, должно быть насыщение , должна быть ценность калорий.Клетчатка обязательно.У меня и овощи ,фрукты не сладкие , отруби.Конечно белки животные , жиры животные ,это насыщение на 4-5 чамов, растительная пища обязательно,белки ,растительные жиры.
**********************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882