поддержать мой канал чашкой кофе☕️
www.tinkoff.ru/cf/OTIGd4eIqL
Привет! Меня зовут Яна, мне 27 лет. В этом видео я рассказываю о своей истории похудения. Почему я решила худеть? С чего все началось? Как мнение окружающих подкрепляет болезнь. Как я вышла из анорексии и почему у меня до сих пор сложные отношения с едой?
Мой максимальный вес - 62-63кг
Мой минимальный вес - 25кг (может был и меньше, но я из-за страха перестала взвешиваться)
📽️В ЭТОМ ВИДЕО:
00:13 - о чем это видео?
00:46 - каким я была ребенком?
03:07 - мое первое похудение (я докажу всем!) в 9 классе
04:37 - 10 класс, похудение на ПП
07:16 - похудение в 11 классе, как я довела себя до истощения
08:46 - начало дикого голода, приступов переедания
10:20 - я набрала вес и ненавидела себя
10:54 - после первого курса я поехала одна на море и снова начала худеть
11:38 - начало отношений и уход от вечных мыслях только о еде
12:30 - как РПП испортило мне студенческую жизнь
13:25 - РПП всегда со мной, не уходит 11 лет
13:33 - я пошла в психотерапию, но мне не помогло (Гештальт подход)
14:00 - сменила подход в терапии (КПТ мне очень помогает)
14:29 - мое ОРПП, как я ограничивала себя
14:45 - как я начала есть больше
15:39 - жду ваши вопросы и буду на них отвечать в следующих видео
FAQ:
Как тебя зовут? Яна
Сколько тебе лет? 27 (1 мая 1996 года)
Какой у тебя рост? 160 см
На что ты снимаешь видео? iPhone 13pro
Где монтируешь видео? Final Cut Pro
__________________________
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ?
INSTAGRAM @yanasuum/
VK yanasuum
6 мар 2024
