Набор массы 2 неделя | Пожали новый рекорд | Отключили свет 

Тикток Игоря - www.tiktok.com/@tochnohimik По вопросам витамин и консультации сюда => t.me/roadbattletoad Предтрен тут - mstnutrition.ua/product/mst-hurricane-pump-ananas-300-gramiv/ - промокод bodybuilding10 mst.nutrition.de (Германия) - промокод bodybuilding10 mstnutrition.ua - промокод bodybuilding10 Мой Инстаграм - instagram.com/road_to_the_battletoad/ Мой телеграм канал - t.me/battletoadteam

Интересно, что натурал выглядит и лучше, и здоровее (речь про здоровье)! Натурал не сдавайся, так держать и пользы будет больше.

🎉Наконец-то быстрее выпуски пошли, оч интересная инфа, Санёк молодец! Хотелось бы побольше контента и разнообразного, например про пампинг на многоповторке

Саня, классный проект, спасибо тебе и парням за классный и интересный материал!

Криминальные авторитеты Гора и Дон

Вам успехов ребят. И всем нам мира по-скорей

Какие нахрен продавцы пенопласта? Они в ночную смену работают. Ночью пенопласт можно только спиздить.

Вижу видос с пацанами - ставлю лайкос сразу! Как будто с вами треню, ошуенное чувство. Спасибо!

Санечка, пересматриваю твои старые видосы , столько инфы полезной , кому нужно тот найдет!

Круто! Желаю, чтобы свет у вас был всегда 💪

Самый нормальный и адекватный тип Никулин! Ни сплетни ни грязи с кем то не спорит и не доказывает а просто делает контент годный ! Молодец!

Рекомендую все ролики сани старые пересмотреть. Очень много инфы по спорту спасибо санечек

Жим хорошо вернул, и побил прошлый рекорд✊

Пацаны ребята, выражаю благодарность за то что говорите все как есть без преукрас

Спасибо большое за контент 💪🫵🫵🫵🔝🔝🔝🔝🫶🫶🫶🫶🫶

Как интересно! Успехов ребятам!

Кстати всегда ты нравился мне Сань, что всё спокойно и по факту объяснчешь. Некоторые такие энергичные, кричат блядь, мАтиыацию нагоняют, мне такое не нравится

Димон улучшилься👍🏽

Жим вернул, но, к сожалению, и кабина не отстаёт)

Отличная работа, Саша очень полезную информацию даёт, спасибо!

Санчоус - чувак слепивший себя! Уважуха и сил !

Димон не слазь с натурахи )))) между вами никакой разницы не видно )))) лучше эти деньги спусти на девок и еду )))))Игорек думал будет таким как Саня )))) теперь поднывает что мало мяса ))) а что ты думал ? Потом барсик без фармы скулить начнет ))) Так что это уже на всю жизнь !!!

Саня, спасибо за информацию, спасибо пацанам, много полезных вещей. Каждый раз слушая то, что даже уже слышал, становишься грамотнее, информация ложится и понимается лучше с каждым новым повторением. Вообще знания, как мне кажется, тоже прокачиваются как и мышцы. Чем больше говорим, тем лучше понимаем о чём говори

У Шреддера на курсе 45 , щас он откатил серьезно, и стал жутко агрессивен😂у него щас смаев кумир

Игорь в темноте под светом фонарика выглядит как мафиози якудза, подкаченный и весь в татуировках 😁

Саня, спасибо за контент! Ты как Вадим Do4a в 2013 году, я думаю многим олдам этого нехватало!

Пацаны молодцы! Спасибо за видео.

Если Димону дать 1,5 кг хорошего свинного шашлыка, 1 кг варёной картошки, пачку майонеза, упаковку кетчупа, затем столовую ложку соли с горкой, а потом влить 3 литра воды в течение 2 часов, то на следующий день он уберёт всех!

Посмотрел видосы парней с тех пор, как начали заниматься, очень круто, прям кайф. Результат на сегодняшний день кайф

Игорек норм выглядит, Димон тоже догоняет, молодцы парни. Ну и Санечек давай гоняй их)

С интересом смотрю после тренировочки, даешь мотивацию Александр 🤝💪

Формы пока нет ни у кого, еще качатся и качатся, химичить и химичить. Парни на пампе фоткаются в конце видео - не забывайте.

Контент 🔥🔥🔥 На позитиві, просто супер. Дякую!

Никулин к большому уважению к тебе скажу честно братец . У этих парней нет ни грамм желания заниматься , приходят от того что просто надо. Не горят у них глаза брат . Не любят они это дело , они хотят быстро и сразу а такое не бывает . Мне кажется результата у них особо то не будет . Поднимите лайками вверх комментарии

ураааа! снова новый ролик ! сразу настроение 👍👍👍

Молодцы ребята 👍изменения видны уже хорошо . Осталось мясо накидать и будет огонь . Не останавливайтесь на достигнутом только вперёд 💪😁👍

В этом выпуске музычка бомба! Та и в предидущих 💪 Шазамлю себе в плейлист на тренировку. Саня 👍 Пацаны 💪⏫

скрытая реклама мст такая типа без палива ахахаха

Молодцы все!Красавцы!Интересно смотреть!!!👍🤝

Саня тебе с пацанами, как психологическая разгрузка. Новые друзья. С ними можно повспоминать, выговориться.

Как всегда лайк, очень интересно смотреть)

Мужики жму ваши руки ,у нас канционеры свет а в зал еле хожу,привет с Минска

Интересный выпуск, пацаны успехов Вам!!! Годный контент.

Жду пока Игорь станет больше Сани и начнет уже сам его тренировать

Дуже класний формат відео. Завжди дивлюся. Молодці💪

Спасибо за видео, Александр! 🔥По Духоте не стали продолжать, сейчас по классической схеме? Расскажите на чем после его тренинга остановились и почему?)

Я кайфую от этого канала. Тупо вместо телика смотрю. Бомба.

Майка Саня у тебя конечно лютая

Красава пацаны, прогресс хороший

Новая музычка, зачёт!!

Спасибо за ролики очень интересный и познавательный контент👍

Сколько надо продать пинопласта чтоб купить теслу?) Думаю они обычные офисники звонильщики)

Пацаны красава, тапите!

Парень в натураху 85 может больше делать жим, Сань, обрати внимание, как у него локти уходят вверх при подъеме штанги, главное, что так не травмировался. Опускает норм под углом, а когда поднимает локти выпрямляет и штангу уводит за голову 14:50 минута.

31:41 я сначала не понимал че поцаны за свет жалуются!)

Топовый контент!

Не знаю, кому как, а мне тут форма натурала больше нравится, довольно сухой, эстетичный. Чуть чуть баночки подкачать и будет топ. Химик какой то надутый как шарик))

Спасибо за мотивацию!

Димон спереди лучше смотриться чем Игорек!

О. Годнота подъехала.

Силовые у натурала как были так и остались. За последние 3 месяца ничего не поменялось, как жал 85 на 3 раза так и осталось. Скинул жира, а мышц наверное и 2 кг не набрал за все 3 месяца. Если учитывать, что натурал совсем не натурал( принимает довольно сильные препараты, которые влияют на организм даже хуже анаболиков), то выглядит совсем печально.

Как всегда видосик 👍

А как можно ночью продавать строительные материалы?

Дима красавчик!

Ігорь, я не думаю що цнс так швидко ушатається, одна із причин поганого сну і погане засипання може бути через те що ти багато думаєш перед сном про якісь речі, перед сном викинь всі проблеми із голови, і думай тільки про хороший сон. в мене була та сама фігня, я фігово спав, важко засинав, просинався вночі і теж рано просипався, і я замітив що я багато думаю перед сном, про всякі проблеми і про різні речі, і зранку в мене був один роздражитель. Коли я все це прибрав, я почав легко засинати і спати до ранку не просинаючись, а я теж думав що в мене цнс перегружена, бо тренування в мене не легкі. купив навіть мелатонін для сну, помагає заснути, але вночі всеодно просинався. а виявляється що всі проблеми із сном були через те що я багато думав перед сном. Так шо сон для сну і відновлення, а день для справ і вирішувати їх потрібно вдень

Коасавцы, а я после курса сразу на курса гормона роста на пол года

Вот интересно, будет ли работать подход Духоты в рекомпозици (отсылка к ролику 3 летней давности)? То есть делать 4-5 повторений и доходить до отказа, но отдыхать немного.

Пусть Димон расскажет поподробнее как он занимался боями ,где ? И как долго ?

Любимая рубрика) кто ещё готов Димону на микро скинуться?

Красавы, а я на первом курсе 100 на 6 даванул сегодня, при с.весе 80 кг, щас ухожу на ПЭКАТЭ, затем снова в бой !!!!!!! Темная сторона силы рулит!

Гарные хлопчики!

С таким светом намного круче форма выглядит. Как будто пацаны в зал ходят

Когда говорили про пресс, Сарычев действительно качал пресс с большими весами, он сам в одном из своих видео говорил об этом

А вот без полотенца лежать на лавках, не прилично 😁

У Никулина не майка а сарафан

Саня спасибо большое за видео можно пожалуйста чуть-чуть подробнее про БЖУ на дефиците и наборе калорий у Димы и у Игоря спасибо

С 2018 года, Саня уже точно продавал курсы. Я помню, потому что сам тогда к нему обращался 2 раза.

Тцк не приходят в зал?

Димон нормально! И без химии пока все растёт!

У Димона бицули и плечи нормас так прогресснули 👍

Сань, ты не прав, старые видосы - это тупо золото

Скрепляя спину в грудном отделе даёт лучшую нагрузку на широчайшую. Раньше вообще не понимал это упражнение в том стиле как делают все. И не нужно отклонять корпус назад

Парням респект💪

Вот это грудак у Сани

Хороший проект

Отжимался уголком на плечи, теперь боль в плече. Пол года прошло, но отжиматься или вес поднимать больно. Думал само пройдет, но нифига. Что посоветуете делать? 5 кг могу поднимать в сторону или вверх, гирю 16 никак. Отжаться пару раз можно и боль начинается...

Какие были ребята 3 месяца назад ,такие и остались перемен воообще нет!

пацанчики за пол года с кушали всю таблицу Менделеева ,а толку ноль😂😂😂

Хорооош👍

Быстрее бы Димон начал курсить, интересно также ряху раздует ?)

Игорек пчелы наподлете😊

Майка пздц смешная😂

Вот это он правильно сказал.тяжелая + лёгкая! Респект и уважуха!)

29:54 а вот этот трек не прикрепил. А он самый кайфовый.😮

Пацаны, как от ТЦКашников бегаете? 😅

про то что парни говорят "вот пишут что выглядят как будто не занимаются"- эт бред. Видно ещё как! да и натурал видно что старается ( и в питании тоже ). кстати идея потом натурала ,во время плато, качнуть фармой тоже интересна )))

Вопрос к Духоте: Сергей, вы говорите после тренировки делать кардио, для ССС нужно. А Александр в своем видео (примерно год назад вышло) объясняет что нельзя делать кардио после тренировки. Как быть? 😊 Спасибо.

У моего деда тоже такая майка была.он в ней до свиней ходив)

Дайте уже Димону нормально разожраться, что вы его мучаете дефицитом.

Димон майку поменяй на хлопковую. Ходишь в пластмассе. Легче ж будет жару вывозить