💊 Мои добавки продаются здесь - t.me/yetibio
🔥 Мой канал Boosty - boosty.to/yetiblog
Ссылка на схему: docs.google.com/document/d/1YFozstyjouTi9kXTqRfue0TtV_Er7GY1/edit?usp=sharing&ouid=117521677314822191604&rtpof=true&sd=true
Рабочая схема для максимального прогресса в тренировках. Многие люди в определённый момент тренировочного стажа переходят на тёмную сторону и начинают использовать фармакологию. В этом видео я расскажу про набор мышц и сушку тела на курсе и натурально. Каким должно быть питание и как тренироваться на курсе. На мой взгляд если вы садитесь на курс 1-2 раза в год и затем делаете ПКТ из этой ситуации можно извлечь максимальную пользу, имея грамотную периодизацию нагрузок. Периодизация это что-то вроде планирования периодов тренировок и питания по общим направлениям (сила, выносливость или масса, сушка).
Мой Инстаграм: yeti_blog
Вконтакте: yeti_synthol
Телеграм для общения: t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
market-123858931
1 мар 2023
