Оа туура Эрк керек экен мен дагы 103 кг болуп кеттим озум Россияда жашайм досторум семиз дешет мени анан куйом дагы жактырбай баштады ойлонуп мен арыктайм деп тамактан газировкалардан баш тарттым только суу ичем фрукту жейм анан 6дан кийин тамак жебей 1 жыл дегенде 75 ке туштум азыр Красавицамын 😍
Назира, толуп кетсек эле асынып олуш керек би? Ото ашыкча суйлоп койдунго.Жашын жогору болсо, кантип 60кг менен журо аласын, андай кыз кунубуз до эле болчу.)))
Кыргыз жаман эмес эн соонун калкпыз .Бирок ич тарлык коро албастык каныбызда болгону жаман да .Назиранын эмнеси жаман эн соонун кыз .коро албас адам жаманда .башы менен кетсе керек .Таластык кыздар азамат аман болгула .Силерге амандык .ден соолук каалап Таластык Апала
Мага жакта өттө позитивная женшина.Мен катышамын буюрса.Жалындаган жаштыкты жагымдуу,кубануу ,сүйүүнүү мн улгайган куракка өтүү керек.Андан сон карылыкка демекчи.Чамда Назира дагы да ишинде ийгилик болуп бардык иштер женил жн оной болсун.Оомиин
Сонун кыз Назира. Мага аябай жагат. Назира семиз болсон да сулуусун. Сенден бир сураныч бар. Мумкун болсо мага жазсан чыгармачылыгыма поддержка керек болуп турат
Ааиий ушул Назираны телевидениеге журналист кылып кайсы келесоо алдың экен? Журналисттик этика,сүйлөө маданияты.деген такыр жок.Назира элге акыл үйрөткөндү коюп,өзүңдүн жүрүш-турушуңду оңдоп алчы?Бирөөнүн үй-бүлөсүн бузуп жүргөнүң нормалдуу көрүнүшпү?
Мага жагат Назира Бердугулова озун жакшы алып журот арык фигура зынк тош соонун аял деген Назирадай фигураны сактап арык журсо ох ох азыр карасан 70 %жаш эле Кыз келиндер бар семиз курсак чыгып толуп кеткен же кийген кийими жарашпайт Бир нерсе десен эле сенин тамагынды жеп атамбы же Сен алып берип атасынбы дейт проста озун карап таза болуп фитнеске барса соонун корунот да
Москвада мен да семирип кеттим эле Москвада 😂😂😂арыктадым кымча бел болуп.Кыргызстанда вопшее семирбейм кукла Барби болуп шүгүр шүгүр азыр формамы келтирип алдым
Сиз тамактанганда обедтен кийин саат 6,7ге чейин жей турганды жеп алыңыз.Андан кийин созсуз курсагыңыз ачат ошондо кефир ичип,огурцы жеңиз.Созсуз саат 7ге чейин жегениңиз жеп алын😂😂😂шириндик жесеңиз обедте жеңиз или отказ бериңиз.Организм көнөт шириндик жебейда каласыз.Эрктуу болуңуз,мен 1айда кымча бел болдум.Москвада мен аябай тез семирем ошого ашыкча салмактан кыйнала берем.Азыр үйрөндүм торт жебей,ширин ичпей калдым үйрөнөбүз эжем.Кеч курун соленые огурцы 1шт,1стакан кефир ичин только эртең менен ичиңиз жаман кетет туалетке зорго жетишесиз😂😂😂
Бул эжекебиз озун "жылдыз" сезип, бир убакта аябай ооруп кетти эле. 2015 жылдары студент кезде шаардын кафелеринин биринде официант болуп иштеп журдум, бир куну Назира эже бир байке менен келип тамактанып калды. Заказ алып жатсам: "Сизге автограф берейимби?" - деп сураган. Мен же анын фанаты болуп, озум сурансам бир жон.
Менин жашым 35 те азыркы салмагым 65 кг. Мурун ар дайым 57 ден 60 кг да журчумун такыр арыктай албай атамын. Озум 58 кг менен комфортно сеземин 7 кг ташташым керек
Назира сен ушундай кыйын болуп кеттинби, эмне деп эле былжырап жатасын,эмне деп суйлоп жатканынды билесинби,кандай келесоо кыргыз жигити сени менен жашайт экен ,абдан жасалмасын, жоп жонокой бол .
