На мешке бить не научишься! Как научиться бить 

В автобесе четырехлетка смотрела из-под лобья. Вышел от греха подальше, чую от смерти ушёл👍

Вкратце что именно хотел сказать тренер. На мешке функционалка: выносливость, набитые руки. А для техники удара нужно контролировать распределение веса на ногах в момент удара, следить за правильным одновременным движением рук, ног и корпуса. Желательна отработка в парах, чтобы видеть движение противника и самому тренировать удары, защиту, контратаку и всё это естественно в движении. P.S. Сам заметил развелось увальней - в удар по мешку вкладываются, что будь здоров, аки кувалдой, а без мешка руки улетают, что даже равновесие удержать не могут. Вот именно от такой "техники" и предостерегает тренер.

Короче четырёх летних девочек стал вырубать, ну на опережение работать, а то такого про них наслушался, что страшно!!!

Мешок безусловно нужен.Все нужно для становления.Но то что говорит тренер безусловно тоже очень правильно.!

Олег я брал с Тебя пример в детстве на тренировках, и помню как ты меня учил отрабатывать один удар как минимум 500 раз не отходя от подушки чтоб появилась мышечная память как ложка в рот ведь не промахивается))). Всегда Хотел сказать Тебе Большое Человеческое спасибо уважаемый Олег. А то что тебя один из твоих учеников предал, тот которому нос в ШЕВЧЕНКО сломали), такие гнилые ребята бывают в жизни каждого настоящего Тренера с большой буквы. Ты от этого предательства стал только сильнее как Тренер, и как Личность! С уважением Ярик.)

Хороший тренер!!! Душа лежит прям к человеку!!! С удовольствием бы занимался у такого

Короче в юности молотил мешок с песком в сарае..так по колхозному учить некому было..и нормально гасил свет с одного удара на улице..правда плюс еще на турнике с брусьями занимался..короче мешок по любому тема

Кто хотел услышать тот услышал, спасибо!

Благодаря мешка я стал увереннее и бить научился,хотя спаринг бесценен

Не устаю повторять,Олег молодец. Красавчик

Очень приятно земляка увидеть в просторах интернета!!! Казахская школа бокса!!!

Благодарю,Тренер красавчик!😂Девочки 4-х лет не знаю,но в 1992 году у нас в Хабаровске был случай!😂Боксер,мастер спорта,выгуливал пуделька на городских прудах!Четверо малолеток беспризорных,лет по 12,дразнили собаку и парня.Тот сделал замечание,послали на😮😂,и бежать,парняга за ними,один мелкий подкатился под ноги,и запинали,хорошо не насмерть.Все быват в реальности,а ведь тоже гасил всех с одного удара!😂

Сила удара,точность удара,чувство дистанции,скрытность удара-это составляющие хорошего боксёра. Так что правильно дядька говорит. Всё это нужно подтягивать до уровня с помощью:хорошая разминка,растяжка. Комплекс упражнений:отработка груша,лапы,скакалка,пробежка,спаринги,физ.нагрузки(отжимания,приседания,подтягивания,пресс)...Это для новичков не за один день конечно всё)).Ещё много чего жгут,вестибюлярка,упражнения на выносливость. Естественно сон,питание,дисплина-режим. И тогда результат. Победа любит подготовку.

Не согласен, мешки были и всегда будут в боксерских залах по всему миру, и каждый человек, занимающийся боксом, работает на мешках регулярно. Работа на мешках развивает выносливость, жесткость, чувство дистанции, чувство своего удара, как такового. 15 лет занимаюсь боксом, никогда не слышал, что работа на мешках не важна в подготовке

В боксе и других единоборствах нужно всё! Мешки разного типа и веса, включая мешки с песком для укрепления всех составляющих кулака (есть примеры, когда хороший боксёр при самообороне на улице (и в ринге тоже,) ломал свои руки из-за того, что всю свою жизнь тренировался в бинтах и перчатках, работая на мешке средний набивки). Работа в единоборствах очень многогранная и все средства придуманные для ударника хороши, ими надо только правильно пользоваться для поставленной перед собой целью! Всем мир и добра!👊🏼

Привет из Греции уважаемый!Очень полезный и интересный материал!Удачи!

Вроде просто объясняет, а судя по комментариям люди не понимают. Не доросли до этого уровня чтоб понять.

Идеальный ТРЕНЕР ВСЕ ГРАМОТНО РАССКАЗЫВАЕТ И ДОСТУПНО!!! СПАСИБО!

Теперь понятно почему Валуев так боксировал 🤣🤣🤣🤣

Спасибо,очень интересный канал,хорошие тренеры,есть чего посмотреть 👍😄

Тренер Валуева это звучит громко... никогда бы не подумал,что у него был тренер

Всё верно говорит. Просто слушать нужно внимательно!

Весь зал в мешках, но мешки не нужны.)Так хули вы их повесили?Для декора?

Много здесь комментаторов которые вас критикуют. Но спасибо за ваши видео. Раньше занимался спортом (разным от баскетбола до просто железо тягал), с 2005 литрболл. Но не как конченный, а все красиво, не бедно, я бы сказал с цыганами . Два месяца назад завязал и опять дома тренируюсь. В зал стыдно идти. За эти года набрал 55,6 кг. Правда 15 уже сбросил за 2 месяца. Ваши упражнения добавил в тренировку . Гантели есть по 1 кг (у жены забрал), по 2,5 кг блины от гантель и по 20 кг гантели накрутил. Сброшу хотя бы еще 10 кг и тогда в зал. При росте 191 вес 155,6 кг тяжело. Сегодня встал на весы 139,4 кг. Мышцы быстро идут, наверное память какая то есть у них. Всем добра.

Жаль тайсон, лома и прочие об этом ничего незнают 😁

Шарашить по мешку большого ума не надо , человек правильно говорит . Технику, скорость , точность и манёвренность надо отрабатывать.

Единственный тренер который даёт хорошие советы 👍

Не все мастера спорта являются мастерами четко и ясно излагать свои мысли и доносить их до учеников,к сожалению.Умные поняли,что он хотел сказать.

Серьезный дядька! Здоровья и благополучия тренеру...

Он имеет виду что не нужно упорно каждый день, надо бой в тенью делать больше.

Золотые слова!Об этом мало кто скажет.Берегите почки!

Привет из Казахстана , земляк!

Thank you! From USA.

Олег, молодец! Любой урок четкий и понятный, без мыла, заиканий...профи своего дела. В советское время тренировки бокса были почти под запретом. Мы лупились с пацанами где непопадя, чтоб не бздеть...молодец, Олега, уважуха тебе

Тренер высочайшего уровня! Салам из Казахстана

Та не гоните,это же певец Дюмин, из шансона.

Отличное видио ! Но не для начинающих ) ." Быкам" трудно понять о чем речь ) . Вы и по мешку бьете на встречу движению . 👍

Спасибо земляк . Казахстан .

Очень грамотно показывает и учит ! Молодец тренер !

Конечно понравилось,,,уже давно смотрю замечательно обьясняющего Тренера!!! Спасибо,,,с уважением!!!

Саламалейкум с Казахстана. Спасибо вам больше за видео.

Он не говорит что мешки не нужны. Он говорит что мешки не нужны для постановки правильного удара.

Душевно, всё по делу, крепкого здоровья всем

Саламалейкум, земляк ,из Казахстана 🇰🇿🥊🤝✊

Побольше видео таких.

Не согласен, на мешке можно тоже удар поставить!

Из Шымкента привет👍

Хороший мужик!!!все четко объясняет!

Всегда диву даюсь, когда "специалисты" несут разную чушь!!! Каждый снаряд предназначен для определённых целей и используют их для определённой задачи!!! Тренировка вообще состоит из комплекса упражнений, снарядов и цели!!! Ты уличному бойцу расскажи , что хорошо и , что плохо!!! Уличнве бойцы ещё многих научат умников -спортсменов , как рубить , как отрабатывать и закреплять на практике свои наработки!!! Чушь несут сплошную, сэнсеи!!!

Вот кстати про растяжку рук это в цвет! Многие на это вообще внимание не обращают, а зря. Хорошая гибкость рук залог хорошей, хлесткой , быстрой ударной техники. Ну и про физику одновременно забывать нельзя.

Грамотно и без лишних слов 👏👏👏👍

Вот наконец то грамотный человек говорит. Я уже давно долбил молодым людям в головы что мешок это самый не значимый снаряд дря постановки реального нокаутирующего удара. Ещё больше скажу, простой бег для удара более эффективный нежели работа на мешке, так как при беге хорошо раскрепощается плечевой пояс и ето очень помогает бить быстрые и хлёсткие удары.

Грамотно и доходчиво объясняет!👍👍👍

Мешок нужен для таких Оленей как вы кто смотреть и слушать не умеет а потом нормальные и адекватные парни кто понимает будут отрабатывать свою техники на таких мешках как вы ! Успехов в спорте , господа )

Овладевание ударом имеет три составляющих. Мешок нужен, что бы развивать силу удара, прочувствовать как массу вкладываешь в удар. Лапы нужны, что бы отшлифовать точность удара и технику удара. . А с противником спаринговать нужно, что научиться чувствовать момент для удара. Вот так развиваются три составляющих хорошего удара: сила,точность, чувство.

мощный дядька. здравый.

Все верно дядька раскидал !!! Про мешок скажу, можно и без него, но лучше с ним.

Спасибо, всё доступно и доходчиво 👍👍👍

Здравствуйте ! Лучший канал

коротко и по делу СПАСИБО за ролик

Больше секреты раскрывайте , а нужен мешок или нет , каждый сам решит для себя, лично мне - нужен . В конце ролика - тема👍👍👍

мне 60 от бокса далек но то что говорит тренер мне реально помогает.

Тренер молодец !

В боксе есть такое упражнение, снарядная постановка удара называется. На мешках работали от трех раундов в конце трени. Гуляет от ударов мешок, ты ходишь с ним.

Тренер делится советом для новичков, спасибо ему. У бойцов серьёзных есть свои тренера. А методики для тренировки подбирают индивидуально. Но совет бить и защищаться в движении. Это быстрые шахматы. Скажем тренеру спасибо. Умница и все объясняет.

На лапах сын работает уже два года.Дестанция и двигаться ногами уже автоматически.Выиграл три боя.А мешок только чтоб набить руку.На лапах каждый день отработки через руки,аперкот и джебы и движение ног.А лапы не набросами.

Сколько тренеров , столько и видов бокса!

Техника ударов в большей степени ставится в бой с тенью,а мешок для физухи больше. От бега как такового удары лучше не становятся.Но ноги в первую очередь становятся лучше и уже потом удары летят лучше.

Не помню к сожалению, кто из тяжей сказал, что не важно, в какую часть тела прилетит кувалда. Даже когда в глухой защите, попадание удара тяжа по защите долго не выдержать. Я ни в коем случае не спорю с вами. Резкость, точность, скорость удара - это истина. Я просто добавил чужое мнение.

Четко 👍🥊 респект ✌️💫 Разберите технику ударов с Олегом Шалаевым 👊 . У него по ходу казахстанская школа бокса 🥊 было б интересно 👍

А я весь канал перелистал пытаясь найти это видео)) мужик красавчик, правильно толкует

Привет Олег!!! Научил,меня "шары",не пошлое! между ладонями катать!! Лидия!

Судя по комментариям, большинство диванные боксеры. Конечно, чем больше работаешь по виртуальному противнику, тем лучше понимаешь свои ошибки. Но это спорт. А Олег говорит больше о прикладной технике, кто не допер. А там нужна скорость и понимание куда ты бьешь и зачем

Я поставил себе удар и без мешка, и драться научился дома, и в бокс пришел я был там не последним благодаря бою с тенью, что было бы если бы у меня висел мешек? Было был гораздо больше чем то чему научился. Емельяненко развил пушечные удары на мешке, час работы на мешке каждый день, он говорил и ломал кулаки и выворачивал суставы, но после определенного времени, он стал раз в 20 жесче бить, он понял как бить правильно, так что это какая то дезинформация

грамотно разложил азы на годы тренировок вперед - хороший тренер.

Очень хорошо!

Из Алматы. Вам привет. Все просто и понятно

Благодарю все очень доходчиво и понятно!

У нас в зале (тхэквондо) вообще висел один мешок на всех. И использовался в двух случаях: тренировка ударов с разворота по качающемуся мешку, для чувства дистанции, если партнёра не досталось. И если кому-нибудь иногда нужно было выбеситься перед тренировкой. Всё. Больше ни для чего. xd В ударные дни тренировок грушами для битья были сенсэй и его помощники, одевали защиту, подушки в руки и вперёд позволять себя бить. xd

Спасибо тренер!

Все по теме, спс!

Спасибо за работу

Спасибо, отлично! Но не о том, что мешок не нужен, а нужен не мешок! Комментирующим боксерам бы языком по мешку молотить - ото сила!

Отлично! Доступно! Интересно👍🏽

правильные слова говорит

Молодец , все по существу !!!

Дело говорит тренер!

Грамотный тренер из хорошей школы запада Казахстана . Валуева он только вывел в 20 лет начав его обучать а дальше пошли интриги и возня ... И Валуев оказался в других руках , первое время выигрывал а потом пошел спад .... В интернете сидят , бесполезные существа в жизни , ничего не знающие про бокс . Но как под этим видео например мы видим , что эти существа могут обгадить любое слово и любое дело . Соревнуясь друг с другом в оскорблениях ... И смотря постоянно , а сколько он набрал лаиков за свою гадость под своим словесным поносом .

Легендарный Джо Фрейзер Никогда не любил спаринги ,он в основном тренировался на снарядах и мешок у него был самый основной снаряд Лишь за месяц до боёв он работал в парах и то его тренер заставлял В итоге он ронял самого Мохаммеда Али в нокдаун Или тот же самый Шеннон бригс который с Кличко дрался тоже никогда не любил работать в парах ,больше любил на снарядах Так что этот тренер какую то дичь втирает А про девочку 4 -х летнюю которая нокаутирует взрослого мужика Завернул просто я в ахуе был

Валувьев прям Мега звезда в боксе,я думаю Тайсон даже в 45 лет его работал бы очень быстро,сейчас ему 53

Привет от земляков уважаемый,✊

Саламалейкум из Казахстана рахмет за информацию

Красавец! 👍

Короче почитал комменты. Народ возмущен. Причем все нокаутеры , уличные легенды и тд. На самом деле 95 процентов вообще боксом не занималось. А остальные слегка слегка. Все он правильно говорит. Ты приходишь в обыкновенный зал в дюсш или подвале. Там потолок три мешка. И вас не меньше 15 рыл.Тренировка в парах основное время. А мешок вместо отжиманий на заминке. Это стандарт. Это везде так. И попадаешь ты на него раз в неделю. А если и не попадаешь не велика беда. Современные залы с мешком на каждого - ну сколько их ? И они никого не готовят. Приходят в основном мажорчики жирок поганять. А на соревнования ездит шпана из убитых залов. И эта шпана выигрывает. Это все элементарный страх. Хочется быть бойцом а ссыкотно. Хочется купить грушу и посмотреть ролик. И не хочется получать в рыло.

Как всегда Чётко!

👍 больше этого тренера!

Полностью согласен

1 Расстояние 2 время⏰ 3 скорость Если соблюдать эти 3 вещи Ты можешь отправить нокаут кого угодно))

Все верно я учился на брате )

Классно объясняет тренер! Непонятно почему Валуев был не Бьющим при таких габаритах! Впрочем Валуева трудно назвать классным боксером, не дано человеку, ничего, кроме габаритов!