Невидимі наслідки війни. ДЕПРЕСІЯ. Перші ознаки та методи боротьби. Поради психолога

Подписаться 1,2 млн

Просмотров 20 тыс.

50% 1

Ірина Ковтун, психологиня кол-центру #вартожити
Друзі, підпишіться і натисніть 🔔, щоб НІЧОГО і НІКОЛИ не пропустити!
🤗 Donate. Підтримайте проєкти моєї команди. Вас вже багато! І це свідчить, що наша з вами спільна справа йде вірним шляхом.
Cтаньте Патроном👑:
/ yanina
Придбайте мені книжку :)
www.buymeacoff...
PayPal: ianina.paypal@gmail.com
Для швидкого донейту - тисніть посилання:
send.monobank....
або 💳 5375411201914780
Станьте спонсором мого каналу і отримайте відзнаку:
/ @yaninasokolova
Допомога фpoнтy через відому волонтерку Юлію Толмачову:
Монобанк 4441 1144 6766 1102
Приват 4149 6293 5130 2674
PayPal: tolmachova808@gmail.com
Потрібні опції тут: / yuliya.tolmachova
Telegram: t.me/ianina_so...
Facebook: / ianina.sokolova
Instagram: / yanina_sokolova
Twitter: / ianinasokolova
Канал "Вечер з Яниной Соколовой":
/ @vechiryaninasokolova
#Соколова #новини

Опубликовано:

1 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 125

@Tamara_Yaroshenko 8 месяцев назад

Хочеться плакати, скрутитись в калачик, залізти в якийсь куточок, і померти.

@Олена-х3б8я 8 месяцев назад

Тримайтеся. Ви все зможете пережити. І обов'язково будьте добрими до себе. В світі ще багато всього хорошого і прекрасного

@ZlatoslavaBatiuta 8 месяцев назад

Аналогічний стан. Заспокійливі не допомогли, а наче ще гірше зробили(

@Tamara_Yaroshenko 8 месяцев назад

Намагаюсь триматися. Навіть не сподівалася, що хтось відгукнеться. Дуже дякую.

@Олена-х3б8я 8 месяцев назад

@@ZlatoslavaBatiuta заспокійливі часто просто маскують стан. Намайтеся просто почати потроху дбати про себе. Фізично. Навіть з малого. Навіть якщо ви просто перевдягнулися в домашній одяг на вихідних, в не ходите весь день в піжамі. Більше підтримуйте себе. Бо зараз кожен радить, що зможе. Сьогодні для вас - це подбати про себе. Бережіть себе. Ви - важлива людина

@Христина-ы9ъ 8 месяцев назад

Хочу вас підтримати. Обнімаю. Зверніться, будь ласка, до психолога. Зараз діють онлайн консультації-це дуже зручно. Я вас розумію, бо колись, ще задовго до війни теж була у стані депресії. Довго не розуміла, що зі мною відбувається. Це було пекло, страшно згадувати. Поки не записалися до психолога попросіть, щоб вас підтримали друзі чи рідні. Нехай вони вас частіше обнімають, кажуть, що люблять і не залишають наодинці , ОБОВ'ЯЗКОВО виходьте гуляти ( якщо вас дратують люди то гуляйте в лісі чи в парку). Не грузіть себе думками не займайтеся ''самокопаням'', не переглядайте драми і не читайте новини. Я вірю, що Ви звернетесь по допомогу до психолога і життя у вас налагодиться.

@happywife6271 8 месяцев назад

Сплю погано, чоловік в полоні...як можна спати

@svits6351 8 месяцев назад

🙏

@lyana.r 8 месяцев назад

Співчуваю і бажаю вам сили. Вболіваю за вашого чоловіка, щоб скорше повернувся додому.

@НаталіяГрекова-з7б 8 месяцев назад

Співчуття і головне ВІРИ....

@topotylyaua 8 месяцев назад

Він повернеться до вас, обов'язково 🙏 🫂

@maryshyk8112 8 месяцев назад

🫂

@oleksandrzakhar1308 8 месяцев назад

Велика подяка за таку своєчасну тему. Зараз людям потрібні такі знання.

@allafinko5092 8 месяцев назад

Яніно , дякую за інформацію Слава Україні та її ГЕРОЯМ ❤❤❤

@РусланТытор 8 месяцев назад

Доброго дня, я вибачаюся, що турбую, але зараз сам знаходжуся у ЗСУ, а дружина знаходиться із двома дітьми, 15, та 9 років, у Німеччині, але їй поставили діагноз глибока депресія, і я не можу поїхати туди, із відомих причин, та і чужа країна, зараз лікується у клініці, чи можу я дружині порадити звернутися за допомогою поспілкуватися по телефону. Завчасно дякую.

@Христина-ы9ъ 8 месяцев назад

Добрий день. Зараз в Україні є безкоштовна психологічна допомога . Є також платформи де ви самостійно маєте змогу обрати психолога та час сеансу. Консультаціїї відбуваються онлайн. Просто впишіть у гуглі психологічна допомога, або психологічні консультації. Нехай ваша дружина якнайшвидше одужує. А ви бережіть себе!

@БондаренкоНаталья-ю5я 7 месяцев назад

Лінія 5522 працює тільки з території України, нажаль. Можливо, Ви як військовий, можете скористатися своїм правом на відпустку, та поїхати до близьких? ❤

@ОлегРоменский-ц7н 8 месяцев назад

Яніно, Ви справжній боєць🙏❤️👍🇺🇦бережи Вас Господь!

@OlgaLymar 8 месяцев назад

Будь ласка, підніміть тему звʼязку сну, настрою та гормонів, вітамінів, мікро і макроелементів у організмі. Бо ми в погоні за міцним сном та гарним настроєм ідемо до психолога, але забуваємо про те, що не один психолог не підніме рівень феретину або вітаміну Д, та ін., що важливо для нашого повноціного функціонування.

@topotylyaua 8 месяцев назад

Я не сплю вже досить довгий час...дрімаю вже два роки...мої рідні, майже, всі на фронті, в жовтні загинув племінник на війні, 26 років...лікарі радять пити "травки" для сну і спокою😂 А мені лише антидепресанти допомогли заснути, місяць як сплю майже усю ніч, просто вирубає і я не чую своїх думок

@Хорішман 8 месяцев назад

Що приймаєте з ад?

@topotylyaua 8 месяцев назад

@@Хорішман за призначенням лікаря по рецепту, перед сном - Xanax

@topotylyaua 6 месяцев назад

@@Хорішман призначили Xanax, (я за кордоном пару місяців) приймаю перед сном мінімальну дозу

@Sonic-UA 8 месяцев назад

Замість тисячі слів ❤❤❤❤❤Для Найкращої жінки, яку я тільки бачив в цьому укр. житті...❤❤❤❤❤

@anzhelikap6954 8 месяцев назад

Дивлюсь та роблю котлети 😊, ловлю себе на думці, що я так сама і роблю, моя підсвідомость мене "виводить " з таких станів.❤❤❤

@daytonua2997 8 месяцев назад

Поробили психічними каліками мільйони людей(

@НаталіяГрекова-з7б 8 месяцев назад

Не поробили, а робе русня! Це різне.

@cosmetology-secrets 7 месяцев назад

Дякую за прекрасну тему. Єдине від чого в мене встало волосся - це "інвалід" від фахівця. Ставить під сумнів компетеність психотерапевта і передачу. Буду вдячна, якщо почнете використовувати коректну термінологію, яка не ставить в центр людину, а не її ознаку. 🙌

@ІванкаМендель-х1б 8 месяцев назад

В мене точно депресія... Але Яніна завжди піднімає мені настрій!

@Sckelya 8 месяцев назад

Пані Яніно , ви розумна , красива чудова людина. Милуюсь вами . Кохаю вас .

@666.91 8 месяцев назад

Якщо депресiя, то це психотерапевт. Психолог не допоможе. Сон ламаэться пiсля цiлодобових обстрiлiв, пiсля контузiй. 2 роки вiйни. Я ка там депресiя, це навiть не пост травматичний, а травматичний психоз. Вiйна э. Життя того, що було нема. Дому нема. Люди втрачають близьких. Люди стають калiками. Дiяльнiсть не допомагаэ, навпаки. Терапевт садить на пiгулки, це зовсiм погано. Кожен день зменшуэ вiру i надiю . Але депресiя це не ок. Психоз вiйни це не ок. I психолог не допоможе. Не знаю скiльки рокiв треба щоб пережити це.

@Tamara_Yaroshenko 8 месяцев назад

Сплю дуже погано. Всі думки про те, що буде з Україною!

@SDali-hi8iq 8 месяцев назад

Нещодавно розлучилась, і відразу втратила роботу. Складний період проживаю, сплю, думаю що в межах норми. Але ознаки депресії думаю що почали провлятись, хоч і довго трималась. Бажаю усім, хто проживає складний період життя, знайти свою дорогу до щастя.

@SDali-hi8iq 7 месяцев назад

Дякую, вам також навзаєм! @user-yp6px8nw4p

@ЛарисаЗаболотна-ь8к 7 месяцев назад

Аналогично😢

@gal-kauatern6679 5 месяцев назад

У вас буде і краща робота і кращий чоловік Трошки пізніше

@НатальяПетрик-ю9р 8 месяцев назад

Дякую за тему,яку підняли.Мені здається,що я потірялась,ще до войни,але наважитись казати,про це комусь дуже важко.

@СільванаВітрокрила 18 дней назад

Просто живу... День... І ще день... Наступний....

@maybemaks 8 месяцев назад

Повітряна тривога у деяких людей вже як рефлекс Павлова - викликає тривогу. Кожній людині просто треба знайти спосіб(розрядка), у всіх він абсолютно різний. Хтось на пеньку посидить в лісі поплаче і попускає, хтось миє поли по дому, і так мільйон індивідуальних способів.

@BUMERANG-yd6iv 7 месяцев назад

Спорт, донат для ЗСУ.Ямассаж ,малювання ,спилкування з друзями.

@СветланаАндрухова-э6л 8 месяцев назад

Слава Україні❤❤❤

@halinaderekh349 7 месяцев назад

Привіт Чи є можливість консультації онлайн. В різних чатах жінки запитують, які знаходяться за кордоном.

@KseniaKherson 7 месяцев назад

Все сказане дуже цінно, але розумію що все одно треба звертатись до психолога.. бо перегляд відео на ютуб особистих порад не дає))) Життя перетворилось в боротьбу за наповнення ресурсом, щоб зробити якісь банальні справи і то по черзі, з перервою на тупе сидіння на дивані... і розуміння того, що я роблю те шо можу, ніяк не допомагає.. бо є життєві обставини і я чекаю від себе більшого.... а нічого не виходить.

@olenalizina459 8 месяцев назад

Я сплю гарно, а моя подруга подовгу не може заснути, сусідка не спить з 3ї - 4ї ранку Дякую, актуальна тема!

@ALONAKVAS 3 месяца назад

@@olenalizina459 Їй потрібна консультація спеціаліста. У мене так починалася депресія. Сон обривається о 03:00 і більше неможливо заснути...Здоровʼя Вам!

@BUMERANG-yd6iv 7 месяцев назад

Дякуемо СЛАВА ЗСУ АЗОВ ЗАЛУЖНОМУ НАРОД УКРАИНИ ПЕРЕМОЖЕ

@МаксимПерепелиця-н6ч 8 месяцев назад

Кращий спосіб позбутися депресесії-це добровільно піти в ЗСУ.І депресія та всі інші похожі ментальні негаразди в одну мить вилікулются.

@Христина-ы9ъ 8 месяцев назад

А ви вмієте жартувати

@ТетянаТетяна-ш1ъ 8 месяцев назад

Теми і розмови про те, як приводити себе до тями, вкрай актуальні. Дякую Яніні та її гостям.

@TalkBubble 8 месяцев назад

Як з вами можна зв'язатись? Я хочу Вам розповісти дещо, можливо, захочете підняти це питання в одному із своїх відео.

@sonjafolka7028 7 месяцев назад

Не знала, що ви і таке освітлює те. Дякую. Дуже потрібна тема. Сплю, скоріше як дрімаю, пробуджуюсь від найменшого звуку, через якийсь час знов задремую і так раз 5 за ніч. По черзі пью мелатоніну, гліцин, бафідозол, але це додає просто пофігістичного відношення до того що невисипаюсь😅

@ОльгаСклярова-н2у 8 месяцев назад

Маю таку проблему ... дякую за потрібні теми.

@natalykurenevskaya7911 8 месяцев назад

Дякую ха розмову, може щось і згодиться. Тільки здригаюсь від "ок". Неприємно. Відключилась.

@Andrii_kot 8 месяцев назад

З депресією звертатись до Маряни Безглуздої) вона поможе виїхати з рабовласницької країни для лікування депресії)

@pinnockful 7 месяцев назад

Дуже вам дякую за відео. Вже другій раз передивилася відео, в цей раз навіть нотатки зробила для себе 😊

@123-g9c 6 месяцев назад

А я плачу. Иду и могу просто заплакать. Плачу всегда,везде и никак не могу иначе. Я не хочу жить здесь и ищу себе новое место , избегаю людей.

@ІринаВаврик-р9ф 7 месяцев назад

Чи є можна отримати допомогу психолога ( безоплатну, чи за помірні кошти) дорослим та підліткам, які знаходяться за кордоном. Буду вдячна за інформацію.

@ІванкаМендель-х1б 8 месяцев назад

Сплю з Мелатоніном... з часу до 4... Потім заснути можу в 6- 8 ранку...

@Koleszko19 8 месяцев назад

Sława Ukrainie. 🙂

@НаталіяГрекова-з7б 8 месяцев назад

Дякую Яніна. як завжди дуже актуально.Бажаю усім як можна більше впевненності і спокою .Бережіть себе, нам ще ПЕРЕМОГУ святкувати !

@Віка-ш7р 7 месяцев назад

Прибирання кімнат теж надихає

@MsYulana 8 месяцев назад

Теж саме....полон чоловіка геть змінив життя

@maryanapan2009 8 месяцев назад

Тримайтеся🙏🙏🙏Вірю, що Бог поверне Вашого чоловіка живим і здоровим🙏

@РозаСтепанец 8 месяцев назад

Дякую Вам

@olgakarn98 8 месяцев назад

Видно, що пані Ірина фахівець. Миттєво пояснює складні речі і складні стани простоими зрозумілими словами. Хотілося би послухати якісь її лекції, підкасти з побутової психології: депресія, сімейні стосунки, соціальні взаємини тощо.

@Alexzarik 7 месяцев назад

Щира подяка за актуальну тему і якісну подачу! Беру в особисту валізку корисностей! 🫶

@nataliaprokopchuk7145 7 месяцев назад

Дуже дуже дякую! цінний ефір. ходжу до психолога. а тут так влучно і чітко. дякую!!

@Юрий-ь7ъ9ъ 8 месяцев назад

Ніжна Яніночка така тендітна

@ЮлияЮлия-и7т 7 месяцев назад

Дякую за випуск! Дуже актуальна тема для мене ❤ Дякую за обговорення 🙏

@СветланаВербицкая-к5м 5 месяцев назад

Дякую

@ОксанаЛоневська-г2ъ 7 месяцев назад

Дякую!

@ТамараМихайлова-ч4т 5 месяцев назад

Янина Соколова я тебя люблю❤

@аннаатаманенко-ш6ш 8 месяцев назад

Вітаю! Чи є можливість зателефонувати з закордону?

@sanyaveloshahta 8 месяцев назад

Шетельмана випереджаєте ...скоро 1000 000

@vitalislavin3103 8 месяцев назад

А може таки краще піти до сповіді, перед тим попостившись і щиро помолившись , ніж до психологів, яким часто самим потрібна допомога🤔

@olgierdvoneverec 8 месяцев назад

а може людина не вірить в бога і ваші церковні обряди їй до дупи, не думали про це?

@InnaT-di4lb 5 месяцев назад

О да це точно вилікує ))

@mariyavoronska4636 2 месяца назад

Звісно, без Бога ні до порога. Єдиний лік душі і тіла Причастя. З Хрестом Костянтин переміг. А таких мудрих невірців ми вже бачили, хрести скидали, в ікони стріляли, потім таємно шукали монахів, хто би рятував, бо з дитиною швах. Налетіли 2:1, та насправді на 1 нечистого 2 ангела є. Я прийшла, вже 2:2. Розвиднюється помаленьки.

@Віка-ш7р 7 месяцев назад

Малювання відволікає, і цукерочка ❤

@янскам 8 месяцев назад

Находжусь в жахливій депресії вже

@ЗелёныйШеф-е9п 8 месяцев назад

Дякую ❤ Дякую ❤ Дякую ❤ Дякую ❤ Дякую ❤ Дякую ❤ Дякую ❤ Дякую ❤ Дякую ❤

@ТамараМихайлова-ч4т 5 месяцев назад

Рыбка ты Янина 🥰

@tikitanya1741 7 месяцев назад

Дякую! Дуже корисна розмова!

@blackcat6561 8 месяцев назад

"Люди це вам сниться" (х\ф "Пропала грамота" 1972р)

@natalykurenevskaya7911 8 месяцев назад

Якби ж то...

@__--__--__--_ 8 месяцев назад

Янина закрылась, скрестила всё что можно, и ноги и руки

@Віка-ш7р 7 месяцев назад

Пані Яніно, дуже цікаво

@РусланаПопадюк-ю2щ 7 месяцев назад

Дякую!

@666.91 8 месяцев назад

Дякую за пост.

@СергейВикторович-ц9х 8 месяцев назад

Сходить за повесткой😂 хотя можно просто выйти на улицу😂

@eugeneswanson7508 8 месяцев назад

Депресія? требя їсти всяку гидоту і бути товстим як ця психологокиця.

@MilkyWay-vu8zl 8 месяцев назад

От таких как Янина у меня тоже депрессия 😡

@OlgaSun2023 8 месяцев назад

А нащо тоді дивитесь?!

@MilkyWay-vu8zl 8 месяцев назад

@OlgaSun2023 Вообще не смотрю, не дай боже

@OlgaSun2023 8 месяцев назад

@@MilkyWay-vu8zl , ваше рішення, дякую 💛💙

@ВашеВысочество-э1ы 8 месяцев назад

депрессия - она есть у каждого жителя Украины, особенно мужского пола. И совет тут только один - чтобы избежать депрессии, надо ехать жить в нормальные цивилизованные страны. Вот и весь нормальный, адекватный совет, а не полчаса нудятины двух бабулек.

@OlgaSun2023 8 месяцев назад

Де побачили бабулечек?!

@МаринаКулик-у7о 8 месяцев назад

Це ви зараз так красиво спаплюжили всіх наших військових і людей, які залишились відстоювати свою країну? А може варто свою державу зробити нормальною?

@ВашеВысочество-э1ы 8 месяцев назад

@@МаринаКулик-у7о у вас за 30 лет что-то получилось? По-моему все что у этого государства прекрасно получилось , так это довести до такого обнищания простых людей, что страна прошла путь от 52 млн. Населения до 25. Потерять половину населения - даже ни одна африканская страна не "достигла" такого результата))