Браво.... ей това ще ти запали всички мускули. Продължавай да показваш само подобни тренировки, включвай и лостове ( кофички, набиране и тичане ) и нищо повече не му трябва на човек. Поздрави!
За повечето хора т.нар. бърпи,което присъства като елемент и в това упражнение дори само по себе си е гаранция за интензивна и много натоварваща тренировка.Ако пък се изпълнява и с тежест както в случая наистина изгражда и може да подготви един мъж за всяко физическо предизвикателство.Проблема е,че повечето хора наистина имаме неправилна стойка,която сме превърнали в навик,който много трудно се коригира.
