Не растут руки? Выход есть! Константин Бубликов. 

"Бублик" красава, на позитиве!

За статику отдельное спасибо! Мало, кто на этом канале делает акцент на этом типе тренировки.

веселый паренек ) да и толково разъясненяет , коротко и ясно ) салам тебе из Чечни ; )

Люблю смотреть тренировки с ним.Всегда все хорошо объясняет,обязательно уделит внимание каким-то особенностям.Интересно и ненавязчиво,в общем отлично.

молодчина! не скупится. делится знаниями и опытом. без пафоса и рисовки. уважаю таких! а те, кто оставляют негативные отзывы, просто клинические неудачники. ребята, завидуйте молча... в тряпочку..., а потом сходите в душ и порыдайте.

Молодец и он и его отец, который личным примером сыну оказывал помощь и поддержку.

Бубликов понравился - объясняет очень чётко. Кроме того это не супер-мега монстр массы, а человек который занимается более 10 лет и выглядит как человек (хотя и такого не добиться)!

Спасибо, Костя!) До встречи в зале!)

Парень молодчик! Без пафоса,все четко и по делу!

Я всегда с большим интересом смотрю выпуски с Константином! Этому атлету всегда есть что сказать и всегда в тему! С новым годом! Держу кулаки!

Ого 26... думал 35. :)

Best so far..... Tank you from Canada!

Мне очень нравится Константин! Всё рассказывает грамотно, доходчиво и здоровенный какой!!! Так что кому как, а поучиться и стремиться всегда есть чему.. Спасибо за видео!

Константин Бубликов - все понятно объясняет. Хороший человек, сразу видно)

Костя супер, побольше роликов с ним

Ну наконец-то парень, которого интересно и весело смотреть! :)

Костя - классный мужик. Удачи тебе!

Обожаю Костю! Очень информативно, больше роликов с ним! Спасибо Боре Мише !

Крутой позитивный мужик и по уму говорит. Больше видосов с ним!

Рассказывает так, что приятно слушать , спасибо!

Константин Бубликов отлично всё объяснил . Благодарю !

молоток тренер то что надо без лишних слов

Костя молодчина, всегда радует полезной информацией ! ! !

редкий случай отсутствия нарциссизма и заносчивости - многим бройлерам в пример. Спасибо за видео :)

Супееееер тренер. Обожаю его. И приятно слушать и расскажет все.

Душевный, спокойный, хорошо разъясняющий парень. Пусть всякие выпендрежники имеют ввиду.

Спасибо за видео, удачи на тренировках)

Реально задолбали эти "эксперты" со своими "методиками". Константин, руки у тебя подросли исключительно потому, что увеличил дозировки стероидов, а не из-за "методики"...

Вот это реальный маэстро "садизма, боли и инфернальных упражнений". Мне нравится что доступно объясняет что и зачем делает и призывает думать. Имхо ролики Константина и Сергея Югая - самые полезно-информативные на канале. Насчет оторванного бицепса - ну да, во всем виноваты предтреники. И овсяное печенье.

Очень хорошее видео и спортсмен великолепен и харизматичен. Это плюс. Искренне! Минус в том что данная методика была опробована на большом количестве воспитанников и у 99% людей руки так точно не вырастут. Сгибание рук сидя и разгибания из за головы точно сработают. Но! Если делать с паузой между сетами минимум 2.5 минуты и повышать веса. С гантелей 20 кг и штангой 40 новичок руки не накачает даже если по 20 раз будет делать. 1-2 см разумеется вырастет потом поналобится прогрессия весов. Если вам нужно +10 см а не плюс2 что мои амбиции в свое аремя не удовлетворило. Жим узким обратным тоже шикарно прокачивает.... грудные. Проверьте мои слова кто не верит, потом судите!

Жим-жим)Классный, полезный и главное информативный ввод)Спасибо Вас)

Ребята, все четко объясняет, большое спасибо каналу и Константину!

Константин очень грамотным и доступным языком доносит свои мысли - один из лучших на канале.

Хороший урок! Приятно смотреть, всё понятно.

У Бубликова всегда интересные выпуски.И постоянно придумывает что то))

Спасибо, Константин!!! Отличное видео! Просто, информативно и доступно!

Хороший парень такой!

Спасибо за видео много нового подчерпнул для себя все доходчиво и без лишнего текста вы супер

было бы интересно услышать более подробно о статической нагрузке, как и с чем едят, кому интересно - лайк.

Клёвый чувак! не грусти,скоро лето и будет ещё много солнца;)

отлично!!!! больше видео с Константином!!!

Костик как всегда лаконично и по-делу! Растет не по-дням а по-часам! Еще видео с Бубликовым

Молодца Костя , все доступно разъяснил !

Все ясно и понятно. Без пафоса и пантов. Спасибо за интересное видео. ;)

как всегда рассказал что-то новенькое, спасибо!!!

приятный ,душевный чувак,хорошо рассказывает что как делать

Спасибо за выпуск

Какой же все такие Бубликов очаровательный :) смотришь и влюбляешься.

Спасибо что все хорошенько объяснил!

Классно) Константин молодец! Интересно рассказывает!)

читаешь коменты - так у нас каждый второй, как минимум Тайсон

Костик как всегда все четко и понятно!!! Мало снимаешься ((

ХОРОШО РАССКАЗЫВАЕШЬ РЕСПЕКТ ТЕБЕ!!!

спасибо кость за помощь . что по нормальному всё объясняешь . лайк +

Спасибо Костян!Отличное видео.=)

Что касается видео. Понравилось то, как просто и без ненужного понта Константин объяснил что к чему. Спасибо.

Прикольный парень, его приятно слушать и смотреть, побольше бы таких адекватных ребят.Дай Бог тебе здоровья!

Бубликов супер, всегда смотрю его ролики

Костя красавчик)) Большое спасибо!

Спасибо Константин весьма позновательно. У каждого своя физиология, а выглядите вы для 26 отлично!!! Ждем репортажей.

Хорошее видео, Костя молодец. Коротко и ясно, побольше его тренировок....

Константин ) лайк не глядя

Канал супер! объяснения наилучшие! Смотрел уроки других БодиБилдеров,а они всё не понятно объясняли Вообщем спасибо за методику))

Хорошая тренировка! Константин молодец))

Спасибо за видео. И привет из Петербурга)

Успехов Костя!

Молодцом),толковое видео!

без рекламы не обойтись) как всегда)

Молоток!!! Все отлично объяснил!

Бубликов, так держать!!!

мне нравится как объясняет он. молодец!

Первый человек который очень позитивный без улыбки ( из спортсменов ) приятно слушать! Ему бы в детский сад с детьми работать! Лайк

Лайк за начало видео!

Костя лучший из мужчин на канале! Жил бы в Питере, тренировался бы только в их школе. Удачи, Костя!

Очень грамотно все объяснил, молодец

мне 40. только начал заниматься, с Мишей очень интересно и поучительно! Огромное спасибо!!!

ура!как долго его ждал, только вчера пересматривал ролик про дельты

Я в начале пути! Весьма эффективные упражнения...

Отличный выпуск,много нового узнал,спс

Отличное видео, спасибо.

thanks for the training possibility, I never heard of this progressive exercises even I ve been training body building for many years. Many thanks to Mr. Bublikow KOnstantin, you are awesome and lots of respect from germany to you.

очень приятная речь и вообще человек достаточно обоятельный

Классное видео!!!

Костян, молодец, всегда смотрю твои видеои прямо такое чувство, что сам побывал на тренировке :)

пацан грамотно объясняет. очень понравилось. спасибо.

КОСТЯН УСПЕХОВ ТЕБЕ ! САМ ЗАНИМАЮСЬ 4 ГОДА ДОМАШНИМИ ТРЕНИРОВКАМИ

Молодец Константин!

не растут руки - курсани !

Смотрю первый раз красава Костян все по сути да по делу, 👍👍👍👍

Всё чётко без всякого рассусоливания, лайк.

я думаю,парень молодец,без понтов не вульгарно,объективно доступно и интересно,Плюсую!!!!

нравится мне как он объясняет

Костян как всегда на высоте!)) тащи!

Парень ты самый лучший.!!! ))

Крутой дядя!почаще бы его видеть на вашем канале)

спасибо,узнал много нового включу в треню)

Хорошо рассказываешь !Спасибо

Наглядно и понятно - зачёт ! Очень порадовало-бы : если в обзоре рассказывалось ещё и с научной точки зрения , почему так и не иначе , что лучше для организма ... Прокачаем мозг )

советы - отличные!!! лайк!

Братан ты великолепно накачан и речь твоя льется как река. давай в президенты