Очень информативное и познавательное видео получилось, смотрел на одном дыхании. Спасибо огромное вам Вадим и вашему гостю Николаю, ставлю здоровенный лайк 👍 и жду продолжения!
Вадим,очень интересно.Но много спорных вопросов.Я конечно понимаю,что это кощунство с моей стороны так говорить,это же сам Ясиновский.Но много вопросов по некоторым его утверждениям.
Очень интересно слушать, пересмотрел видео несколько раз, жалко что этим не интересуются люди старшего поколения. Вот несколько вопросов, которые у меня возникли к вам: как часто следует делать периодизацию и стоит ли ее делать если я хочу набрать мышечную массу( можно и жир пару процентов)? Сейчас тренируюсь 2 недели по 6-8 повторений в обычных упражнениях и по 3-6 в базовых(жим, становая тяга). следующая неделя по 10-15 повторений в каждом упражнении кроме базовых. Будет ли это эффективно для набора мышечной массы? Вес 65, возраст 18, рост 175, в зале почти 2 года. Спасибо
на счёт рассказа про лесенку ганнибала ( про действие препаратов). Предтрены и прочие добавки (в вашем случае) (вы сразу же пошли делать лесенку, не дождавшись около получаса) перестают работать при нагрузке или они начинают работать через определенное время, не обращая внимания на нагрузки?
ты что человек 3 км для мужика после 61 не обычно да у меня в бригаде мужики на высоте по балкам прыгают и кувалдой ебашат по 10 часов и это годами и всем им давно за 60 плюс бухают постоянно а тут 3 км это как отдых ну покачалс час в день а потом отдыхай еще и гормоны анаболы все это потдержка и что там не обычного наооборот норма и ничиго тут не обычного
вода запускает очистительные процессы в организме, а это энергозатратные процессы, поэтому происходит упадок энергии, если пить много воды во время тренинга
@@mr.k4101 ну да, ебись по 11 часов и не кончай после этого . У меня бывают полюции после 3-4 дней. Если так прерывать половые акты , то яйца будут болеть )
"нужно почитать" а что почитать то? Есть обилие мусорной литературы, а где та правильная то? Брать тренера не каждому по карману, и тем более не каждому есть смысл, когда речь не идет о спортивных достижениях.
Ни в коем случае не следуйте советам Ясиновского НЕ эякулировать при сексе, это рано или поздно приведет вас к проблемам со здоровьем. Не делайте того что не предусмотрено природой человека, делайте то что предусмотрено, если вам хочется простите пукнуть, чихнуть, кашлянуть, зевнуть и т.д. не сдерживайтесь и сделайте это, то же и с семяизвержением. То что якобы со спермой уходит кусочек жизни, это анти-научная чушь и чистой воды мистика, магическое мышление.
Очень интересное интервью. Спасибо Вадиму и Николаю за то, что провели эту беседу. Николай очень интересный гость. Видно, что Николай имеет много бекграунда за собой. Не ожидал что так понравится. Спасибо
Вадим, здравствуйте. Жалко вы не показали Николаю видео с Андреем. Он был бы шокирован. В том числе и его дополнительным весом в подтягиваниях. Кажется, что Андрею уже не нужна масса, только детализация и сила связок.
Дико извиняюсь, при всем уважении к доктору ... наук и достижениям кошмара почему- то вспоминаются слова Владимира Семеновича, по фамилии Высоцкий, который говорил про рассказы "великого" Никиты Михалкова : " понимаешь, что .издит, но как красиво!" Всем здоровья, успехов в достижении целей и без травм! 🏋💪😱
