Дякую тобі за такий класний челендж! Давно шукав щось подібне, веселе і корисне! Сьогодні перший день, 09.01.2023 - 08 відтискань, і я ще присідання буду робити - сьогодні 13 присідань! Буду робити щодня протягом 30 днів, навіть якщо дійду до 30 раніше!!!
Щодня не є ок, так як тіло може не встигати відновлюватись. Особливо, якщо маєш додаткові навантаження. Краще робити через день) А в іншому - підтримую твій запал)
От якраз додаткових навантажень практично немає. Якщо би я зразу міг робити 30 раз, то так погоджуюсь... :) Як буду вже нарощувати, то так напевно треба буде робити через день. Дякую!
Та, у цьому весь зміст)))) я тиждень це знімав, бо то камера вимкнулась, то розфокус зловив, то одне віджимання не дожав...) Так що також прокачав свої відтискання🤣
