- Да-ааа! Действительно чудеса! Попробовал, было 78, стало 73. Чувствую себя шмелём, и даже мохнатость брюшка повысилась! Спасибо большое, Доктор! - С праздником! 🚩💪👍🤝👋
Я заметила, что 2 млн просмотров а 138 тыс лайков. Не жалейте лайками поблагодарить человека за труд. ❤Ведь чем больше лайков, тем больше людей увидят эти упражнения. Пусть будут все здоровы.
@@Zev-jn5mi было бы все так просто, как вы утверждаете. Меньше жрать тоже не просто, люди разные, психика разная, попробуйте не моргать например или не чихнуть или не кашлять когда хочется, а тут голод! Есть кто жрет и не толстеет, а есть кто и не жрет и толстый не все так просто
Только не надо проявлять какую-то фамильярность,т.к Антоша - это он для самых близких. А для всех,кому он старается как то помочь - доктор.Доктор Антон...
@@user-hn2km1sn1s если вам 12 лет то для вас он доктор Антон (надеюсь что вы не рифмоплет😁) а для людей постарше он Антоша. Заметьте я его не назвала Антошка😁 Расслабьтесь молодой человек и не воспринимайте жизнь слишком серьезно а то бо бо во всем теле будет.
@@user-hn2km1sn1s не знаю почему мой ответ тут не появился. Придется снова писать. Так вот для 12 летних как вы он возможно и доктор Антон(вы не рифмоплет надеюсь) а для нас постарше Антоша. Заметьте, я не назвала его Антошкой.
Первые фразы сложили меня пополам. Ржу сквозь слезы. Я 98 кг и никак не скинуть вес. Но жалость к тому кто ищет безуспешно мою талию заставила просмотреть все видео. 🤓
@@user-cj4bz5ux8z тоже в декрете, 7 месяцев после родов. Не могу смотреть на меня хоть и все кг в роддоме оставила, но всё равно после КС живот есть 😢😢😢😢
Пробуйте, но не напрягайтесь по десяткам раз . Он сам по парочке сдал с перерывчиками и результат -4-5 см🤣 ЗАЧЕМ ПАРИТЬСЯ? Иначе потеряете все 20 см 😉😃
@Алена, у вас что ни комментарий, то недовольство. Вы сами от себя не устали? Или это ваше... ЧТО (?!!!) - вместо поздравления человеку, который БЕСПЛАТНО (!!!)даёт вам бесценный урок здоровья, а значит, ЖИЗНИ.
❤❤❤❤❤ Ваши занятия!!! Я вчера и сегодня всё пыталюсь делать без очков Благодарю Вас за позитив наш в жизни!!! Пусть Ангел Хранитель охраняет во все времена Вас и Ваших родных и друзей, что помогают вам!!! И Силы Духа!!!
Нет, ну есть же юмористы от природы😁не рожают в муках свои "шутки", а просто так разговаривают! У меня дед такой был, Царство Небесное, как жаль, что я слишком мала была, когда он умер, но там вся родня под столом в хохоте валялась с него! Смеялся даже без улыбки и пока понимали, что он просто угарает, тут и начиналось... Вот и тут. Смотрю и улыбка с уст не сходит! Как чудесно, что есть такие замечательные люди на земле! Да еще и пользу здоровью несут! Спасибо Вам, глубоко уважаемый Антон!!!
Быть добру! Все зло не на земле создается, а высшим паразитическим разумом, захватившим Землю много веков назад, энергия страданий всего живого это питание для паразитов. Посмотрите фильм - Сенсация, светлые воины в космосе прочитали договор Эйзенхауэра с пришельцами паразитами. Поймёшь кто истинный враг человечества.
Я всегда завидовала таким людям, у них мысли в голове прокручиваются со скоростью света, "живой" мозг, не ленивый. Смотря такие видео, от смеха мышцы и накачаешь.
Здравствуйте, делала сегодня в первый раз упражнения для талии, удивительно!!! Измеряла талию, была 97 см, после упражнений 92! Мунус 5 см. Мне 15.03. исполнится 63г., когда-то, в молодости талия была 60см. Делаю ваши упражнения, буду делать и эти упражнения тоже. Дай бог вам здоровья!
Если бы, можно было , оставлять лайки за каждое понравившееся действие, то за одно видео 3-4 лайка ставила: за упражнения , за подачу, за юмор, за лайфхаки, за РЕАЛЬНУЮ помощь людям! Спасибо ДОКТОР! Будьте здоровы!
Доктор,захожу послушать вас.Ваш юмор бесподобен...похудела на 5 см только от смеха.Рекомендую ролик к просмотру.Работает точно на все 125 процентов!😂😂😂
Супер! Тоже попробовала все упражнения, но не замеряла, зато спине как то легче стало.Антон молодец! Легко все рассказывает, показывает. Такое ощущение, что я его лет 100 знаю, родной какой то😉😁👍🔥
Антон, вы, наш самый лучший , любимый ГЛАВНОКОМАНДУЮЩИЙ!!!! С праздником,вас!!!! Я с вами заряжаюсь такой энергетикой и позитивом, что все болячки сами от меня убегают!!! Здоровья вам и вашим близким!!!!
Девчонки, мой лайфхак - если у вас нет резинки, как в последнем упражнении показывает Антон, берите плотные колготки, носочки в дверь, а там где ластовица , вставляете руку 😊
Остановилась на видео, услышав знакомый чувашский акцент (сама родом из Чувашии из Чебоксары, живу в Германии),этот доктор мне родненький земляк😍, какой классный 👍.
Для объектвного суждения хочу оставть комментарий: мне 44г., в анамнезе - астеническое телосложение, занятия лыжами и шейпингом в юности и в студенческие годы, периодические (сезонные занятия бегом, ездой на велосипеде) - не занимаюсь уже лет 5 даже зарядкой - обхват талии 77 после упражнений не изменился. Дочка - 13 лет, непонятное телосложение - (а-ля рубенсовская венера), в анамнезе занятия плаванием (3 года не занимается), волейболом (1 год не занимается). Талия 74 см. уменьшилась на 3 см.=71см. Вывод: видимо, это работает. Все прочитавшим - спасибо!
Добра тебе ! Человек не хозяин планеты, а высший паразитический разум. Если интересно, есть один честный автор, найди Есть ли у человека выбор Ч-2(2). Ответ уфолог Бова.
До новых встреч!!! В мои 65 лет, да с такой красивой талией ! Мой 75 супруг снова влюбится в меня. А поскольку зовут меня Наталией , то знаменитая частушка теперь звучит по - другому !!! Я свою Наталия узнаю по талии! Снова тонка талия - неужель Наталия!?😅
Что давненько не заходила к Вам. Мало того, что талия уменьшилась, так ещё грусть прошла от Вашего искрометного юмора.... А мне уже за 70 перемахнуло.... Спасибо от всей души! Храни Вас Господь! ❤😂😅
Антон! Вы просто молодец! Вы профессионал, умеющий так интересно подать информацию, которая с вашим тонким юмором чудесно воспринимается! Я давно на вас подписана! Желаю сохранить в себе ваше стремление донести ваши знания до нас и помочь нам, кто в этом нуждается! Будьте здоровы!
Я два раза посмотрела, хохотала оба раза😂. Все упражнения сделала. Талия снова, как в 15, от слова ОСЬ, а не от слова ЛОСЬ! Очень тонкая стала! Главное не пугаться, когда что-то хрустнет))) Советы дельные👍🏼, юмор бесподобный! Спасибо дорогой доктор!
Спасибо за ваш труд и искренность! я в чера попробовала упражнение и сегдня живот стал заметно меньше !Чуствую лёгкость в бёдрах могу даже больше убирать по дому!У меня честно как на картинке весит живот.Теперь каждое утро делать буду эти упражнения . Лечите нас дальше и да благославит вас Бог!
ОДНИ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ НЕ ДАДУТ ВИДИМОГО И, ГЛАВНОЕ, ДОЛГОВРЕМЕННОГО РЕЗУЛЬТАТА!.. НЕОБХОДИМЫ ЕЩЁ НЕКОТОРЫЕ СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ +НАГРУЗКИ ТИПА БЕЗА, ВЕЛИКА, РОЛИКОВ ИЛИ КОНЬКОВ, ПЛАВАНИЯ, ТАНЦЕВ.. 🙂
Вы наичудеснейший Человек! Так легко, непринуждённо, с юмором, без заумных терминов и фраз ... Доступно, популярно, полезно! Долгих Вам Лет и благодарного окружения!❤
Решила смеха ради сделать. Было 95, стало 92. Как это работает 😳? Здорово! Смотрела и раньше Вас, но упражнения не делала, смотреть интересно, настроение поднимается. Вы просто гений! Вот так по-простому и так эффективно! Класс!!!
Умно ,умно и ещё раз умно -проработка внутренних мышц ,первый раз вижу эти упражнения,а вы реально спец,омоложение лица реально помогает по вашему предложенному методу испробовала на себе ,огромное спасибо ,что бесплатно даёте эти знания и красоту.удачи и процветания каналу!!!
я упражнения не делала, но смотрела и представляла как буду делать и у меня дыхание стало спокойнее и глубже…голос на меня и манера говорить так успокаивающе действует.. расслабилась и задышала по новому, как будто перезагрузилась и чувствую себя лучше ! благодарю ❤
Сижу, ужинаю, кушаю суп рыбный. Смотрю вас, классные упражнения, поворачиваюсь за хлебом и масла намазать сливочного. Мысленно делаю ваши упражнения, чувствую талия уменьшается. Правда смотрю уже после 8 Марта, но всё равно смотрю. У меня в мае День рождения. Думаю к маю будет талия как у Людмилы Гурченко, осиная. Спасибо за упражнения. Ещё и с шутками-прибаутками. Антон, вы хороший тренер. Дай Бог вам здоровья! Жду новых выпусков.
Быть добру! Все зло не на земле создается, а высшим паразитическим разумом, захватившим Землю много веков назад, энергия страданий всего живого это питание для паразитов. Посмотрите фильм - Сенсация, светлые воины в космосе прочитали договор Эйзенхауэра с пришельцами паразитами. Поймёшь кто истинный враг человечества.
Талию не меряла, но от 1-го упражнения получила неожиданный результат. Вчера перетрудила поясницу, двигалась к вечеру с трудом. Утром было не легче, несмотря на мази. После этого упражнения поясница не болит!
Сегодня точно обещаю заняться талией, кому то она все же и нужна. Антон, вы супер, талия - это необходимость, чтобы чувствовать, что ты живая, Cпасибо, Антон, пишут , что вам 100лет. Вы так молоды, просто удивительно, дружите со скелетом, я вами восхищаюсь, вашим постоянством, желанием помогать другим❤❤❤
Согласна! Буду делать эти упражнения! Я сама худая, но живот - мама не горюй! Где-то услышала, что не работают мышцы живота, вот он и вывалился 😨😅 Для того, чтоб заставить их работать, при ходьбе, как бы подбирайте ягодицы, а не оттопыривайте назад. Сразу заболели все мышцы, даже на ногах, то есть результат! Ну, а то, что увидела здесь, будет прекрасным дополнением к мечте о плоском животике!
Доброго времени суток. Супер позитивный, брутальный, с неугомонным чувством юмора. Так держать. И все упражнения очееень эффективные. Спасибо вам, Антон.
Отличные упражнения. Принцип такой же, как на йоге или физкультуре оздоровительный. Реально работает. Удобно делать для всех дома. Спасибо за новый подход для меня, мне сейчас в зал не добраться.
Дорогой, Антон! Сделала эти упражнения и вот как оно на меня подействовало, всего за один день занятий, мне стало гораздо легче ездить на велосипеде. Дело в том, что пройти я могла хоть 10 км, а вот на велосипеде, хоть и езжу каждый день, мне было всегда почему-то трудно. Я так рада, сегодня проехала на велосипеде и не чувствовала даже усилий жать на педали. Раньше все было по-другому. Трудно было, поверьте. Я сама никак не моглс понять почему. Но эти упражнения действительно вернули меня в 15 летний возраст, когда я гоняла на велосипеде по 16 км без усилий. Всё как вы и говорите. Спасибо огромное! 🤗 спасибо за помощь!
Спасибо, какой вы юморной с серьезным лицом)). Обязательно поделаю ваше упражнение! Да здравствует талия!🎉 Ура! Спасибо большое и с прошедшим праздником вас, с Днем Защитника Отечества!
Здравствуйте. Искала правильные упражнения для спины. Спина болит тут не до талии, посмотрела видио , протестировала тренировку и была в шоке боль ушла. На всякий случай измерила талию и второй шок минус 3 см. Огромное спасибо.
Сделала вместе с вами. Была талия 60 см, стала 58 :))) на самом деле очень хорошие упражнения, я годами хожу в зал, пресс отличный, плоский живот, но после этих упражнений мышцы живота горели. Я думала меня уже ни чем не удивить😂 P. S. : я не хвастаюсь, просто реально удивилась, мышцы тренированные, но на эти упражнения хорошо отозвались
Антон,как же с вами спокойно,уверенно и одновременно весело. Кажется,сто вы можете решать любые проблемы. Всегда вас смотрю и успокаиваюсь. Все будет хорошо,замечательный Вы Ангел🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Ооо, Вы наш спаситель !!! Любимый всеми Антон !!! Благодарю за возможные надежды. Пока смотрела, но обязательно применю на практике. Вдохновляет Ваша подача информации. Надеюсь, поможет избавиться от брюшка.
