Спустя месяц перерыва от беговых тренировок и расслаблений Вес попер вверх! нужно что то делать и я беру себя в руки! 80-90% результата это питание, начнем с него.
Главное не сдаваться, ты правильно делаешь что ищешь разные способы как похудеть, а не просто ,,я не знаю, пойду нажрусь и всё ” успехов тебе, лайк однозначно))! 👍🤝
Не, я сам делаю плов, и борщ и много чего еще😁 Я люблю готовить, а жена не очень. Размеры почти теже, лишнее пришло это вода, но эта вода и жиром может стать, если ниче не делать
