Буда на програма Віктора. Скинула бажані 8 кг. Але це не просто програма, це - новий стиль життя. Причому стиль комфортний - з солодощами , вільними днями і спортом
Цікаво, хто пише- за шо гроші, що за підхід, і т.д. Гроші за те, що тобі, лінивій дупі, розкажуть, що і як їсти, як займатись. Я лінива, мені не вистачає часу і бажання шукати і складати собі меню і складати план фізичних занять. Тому, маючи кошти, скористалась програмою. Мінус 17 кг за рік, активність і сила на місці, схуднення на дефіциті калорій і стабілізація на нормальному калоражі +-2000 ккал. Плюс підібрані вправи для моєї специфічної ситуації із колінами.
Так є. Ніхто не змушує звертатись і платити. Але ніхто даром не зобов'язаний вивчати питання, статистики, досвіди, складати програми, витрачати особистий час на пояснення, вислуховування... Ніхто не неволить, людина може займатися своїми проблемами сама і бачити чи є результат.
% жиру має значення, а не кіло. В моделей м'язів часто нема. Виглядають худими, а жирова тканина є. В фітончшок на сушці целюліту нема, хоч вони важать більше
Всі дієти працюють, не тому, що там якісь диво-продукти, а тому, що там є дифіцит калорій. І на тій програмі, ведуча худне тому, що там є дифіцит калорій. Все це можна зробити вдома, не віддаваючи купу грошей якомусь діду. Тобто мільйони років еволюції - то все фігня. Пару років досліджень в сфері харчування, і то жуде суперечливих - і виявляється, що тисячі років ми їли не правильно, а організм взагалі тупий - після 16 години відмовляється перетравлювати їжу. Коли в людства були такі часи, що коли знайшов їжу - тоді і поїв, а шлунок тобі такий:"ні, чуваче, не той час". І на цій хвіилі зявляється купа псевдолікарів, які хочуть нам, звісно за грощі, розповісти, як і що їсти. і в кожного щось своє - в одного їжа гниє після 16, в іншого вона гниє, якщо їсти білки і вуглеводи разом, то не їжте вуглеводи взагалі - їжте тільки жир, то не їжте мясо - їжте тільки траву. Ви вже якось визначіться. А спільного в них тільки одне - дифіцит калорій.
Багато цікавого почула і подобається що цей чоловік підходить критично до всіх стереотипів що складаються щодо харчування. Так і є, в кожного з харчуванням і стресами своя історія і немає двох однакових організмів.
Хочу підтримати та подякувати Віктору. Підписана на нього в інстаграмі. Він доступно, просто розповідає про правильне харчування. Дуже дякую! Він дуже мотивує!
А мені сподобалося. Чесна розмова про покращення здоров'я нації. Позитивний, відкритий, вдумливий чоловік. Правильно розставляє приоритети. Цей тренер має фахову освіту - педагог з фізичного виховання.
Розумний хлопець, у нього грамотний і дієвий курс схуднення, класні вправи. Проходила цей курс, сподобалося, схудла. Єдина людина з численних дієтологів, нутриціологів і коучів, яка підтверджує свої думки списком літератури(!) навіть в інстаграмі. Єдине, що мене дуже напружує, що він вживає часто нецензурну лексику. Ніколи не думала, що такий стиль теж допомагає схудненню... Жартую😢 Але всі рекомендації Віктора пам'ятаю і намагаюся користуватися ними на щодень.
Прислухайтесь до кожного слова!!! Його підхід до оздоровлення людей це шось, мега грандіозне розвіювання міфів. Мінус 13 кг невідмовляючись аід улюбленого. Всім, хто хоче навчитись жити по новому і в задоволення рекомендую його !!!
Як завжди, дуже цікаво було слухати. 👌🏻 Купувала одну з книжок, результат отримала навіть після прочитання, і я не засланий бот)). Довго приглядалась і прислухалась до того, що каже Віктор, бо кілька років підписана на нього. Я завжди кажу, щоб на мене подіяло, я маю мати схожі погляди з людиною. Тому, підхід і простота у поясненнях 👍🏻. Навіть трішки шокована, що все було так просто насправді, ніби очевидні речі, але не так їх розуміла раніше, і було важко худнути. Тепер, можна сказати, скорегувала розуміння після книги, і хух… Нарешті! Дійшло!)). Та потрібно розуміти, що це має стати стилем життя, щоб не було потім «та то все фігня! Воно не працює!». Дуже хочеться, щоб побільше людей слухати саме Віктора, бо він не вигадує щось надзвичайне, так, а просто розставляє у голові все по поличках. Можливо, його манера і підхід не всім всім зайде, це нормально. Та зі мною спрацювало🙌🏻 За що велике дякую!
На жаль, ведуча геть не в тематиці щодо питання правильного харчування. Тим більше індивідуального підбору харчування, адже кожна людина індивідуальна і у кожної людини є свої гормональні проблеми.
@@olenalemeshko8402мала такий самий досвід. При чому я попереджала про моє РХП перед стартом програми. Пообіцяли індивідуальний підхід, якого по факту не було. Гроші мені ніхто не повернув.
Вистачило одного, як ендокринологи з медичною освітою розписали, яку нісенітницю розказує цей "нутриціолог" у себе в блозі, а тут ціле інтерв'ю у нього беруть 😅
От...от...і я про теж...у кого проблеми по ендокринології (а їх дуже часто рядові лікарі в поліклініках не степні діагностувати вчасно), то на виході людина залізе в такііііі проблеми, щоооо....🤦
Віктор пояснив відмінність дієтолога і нутриціолога, навіщо ти приписуєш йому те ким він не являється а потім хейтиш за це...він дає рекомендації, ваше діло дотримуватись їх або ні.
Він не нутриціолог, він бізнесмен... Такий висновок я зробила після його програми. Вона підійде людям, які не можуть відірвати дупу від дивана. А якщо людина достатньо рухається, харчується адекватно, не бухає і не худне.... То нічим вам там не допоможуть.. примітивні вправи на два місяці, які вам ніхто не замінить, поки ви не заплатите наступний транш... От і все
Вся фішка в тому, коли з'їв їжу і в невеликій кількості обов'язково потрібно займатись спортом. Без спорту тільки невеликі порції не спрацюють. По собі знаю. Я їм по кількості як п'ятирічна дитина, а всерівно не худну. Варто додати спорт, і вага падає
Якось,коли мені було 38 років,травмувала. коліно,оперувала,місяць в гіпсі від п'ятки до попи.Мала норм вагу,але верхній кордон норми,боялась лежачи набрати вагу.Їла двічі в день повноцінно,ввечері після 19.00 не вживала нічого,крім води.І я схудла за 3 тижні на 5 кг.
О как, у меня такая же ситуация 😊 Ем мало, а вес стоит на 58. Только пробегусь, сразу минус кило почти. Но потом возвращается ( Слышала о том, что нужно есть больше. Я не добираю белка, и по весу еды даже 1 кг не ем, а нужно 1.5кг
безпечної дози не існує сказано в дослідженнях, але якшо трооооошки )) біда в тому що для когось по трошки на свята ок а комусь тричі на тиждень . і в усіх трошки
@@GannaDniprovska а хіба є люди які одразу директорами працюють?) Вам просто шкода грошей людей, чи можливо ви маєте конструктивну думку щодо того, що Віктор каже не правильно?)
Мені дуже близькі його підходи до всього, так і живу, почуваюсь здоровою, маю двох діток і швидко повернулася у форму, води п'ю мало, лише в спеку, але все інше їм сирим невеликими порціями, тому рідини вистачає, ходжу пішки і достатньо сплю. Спортзали не люблю, але займаюся спортом час від часу з подругами на свіжому повітрі. І ранкова кава з солоденьким, то святе ❤
А почему удаляют негативные комментарии? Не потому ли, что это сюжет со скрытой рекламой? Не прячьте ваши денежки по банкам и углам((( Несите ваши денежки, все к нам, парампарам(((
При всій повазі до нутріціолоів, відносно ожиріння жіночого у селах - ніт)- на моє скромне судження на основі ссамоспостереження в обставинах важкої праці вирішальне значення для результатів метаболізму матиме моральний стан тобто вплив/не вплив кортизолу. Селюки всіх професій , єднаймось!)
накрутити себе можна по всякому. тіп накручений з приводу прийому їжі, але це не означає що він правий і треба його у всьому дослухатись. це як прихожани церкви - не дуже розумні люди, але дуже вірять що так треба.
Я би до корисного додала ще нормалізація дихання , бо саме газообмін впливає і на обмін речовин в тому числі . Цікаве і корисне інтервʼю. Я вже прибрала 7 кг за 6 тижнів, бо саме вісцеральний жир мене налякав. Мені 55 і дуже багато стресу було останні 2,5 роки
Пропагуючи здоровий спосіб харчування, на стіл у студії краще поставити склянки для води, а не фужери для вина. Просвіта в харчуванні завжди корисна. Розумні задумаються і почнуть працювати на своє здоров'я.
Займалася за програмою. Не рекомендують категорично. Це професійне шахрайство. Обіцяли ІНДИВІДУАЛЬНИЙ підхід. Але збрехали. Було складено ОДНУ програму ,її надають всім, хто заплатив гроші. Ніякого індивідуального підходу немає. Ні з харчування, ні з фізичних навантажень. НЕ МОЖЕ бути масовою програма. Вона повинна диферінційовано враховувати особливості кожного. Просто скласти комплекс і ПРОДАЮТЬ його всім. І чоловікам, і жінкам, і в 20 років, і в 50 - це НЕ ІНДИВІДУАЛЬНИЙ підхід. Це профанація. Сучасний Остап Бендер.
@@ВолгаВолга-я4р, згодна. А всіх, хто заплатив, і не отримав анонсовану послугу, команда цього чудо- тренера блокує у всіх соцмережах. Конструктивного діалогу не вийшло, гроші не повернули.
Ну вообще, интервальное голодание это не диета, а образ питания, который якобы подталкивает организм к самопожиранию(уничтожение глюкнутых клеток). Поэтому и окно еды только 6ч должно быть. В идеале 4. Я конечно против этого. Лучше не стрессовать, и здоровье будет отменное 😊
Ця людина дуже далека від нутріціології! А тренер має гарно розумітися на питаннях харчування! Фрукти-НЕ низькокалорійні, навіть не всі овочі низькокалорійні! кава і суп- це НЕ вода, алкоголь шкодить здоровʼю, безпечної дози немає! вечеря в 9 вечора, кава з цукром замість сніданку, пояснення про целюліт- це лише деякі з питань, по яким вже можна судити про відсутність компетенції і знань гостя Враховуючи те, що він ще і вчить людей, це може заподіяти шкоду людям і їх здоровʼю Включайте критичне мислення і остерігайтесь таких «експертів»!
Якщо здорова підшлункова - на кетодієту на півроку. І буде -10-12кг без спорт залу і все дуже смачно (правда дорого). Якщо хочеться скинути більше - влаштуйтеся паралельно у ремонтно-будівельну пригаду хоч на півдня (платити будете не ви, а вам). Якщо не хочеться морочитися - відмова від усього солодкого і всього, де є вуглеводи - картопля, каші, хліб, тістечка і вермішелі. Налагодити сон із церкадними ритмами і бувайте на сонці. Все. І не треба іти до коучів
В відео годину розказують вам про те, що здорове тіло - наслідок саме здорового способу життя і формування відповідних звичок , а не тимчасової дієти про те, що схуднути ми хочемо не тільки по факту, але й щоб мати при цьому гарний вигляд, про те, що відмова від певних видів продуктів, особливо смачних, не приносить результату, тому що людина зривається, і в цей же час якийсь ноунейм в коментарях: на кетодієту на півроку, або відмовтесь від вуглеводів, і всьо, ніяких коучів не треба))
@@vl.dragongolder6733 якийсь ноунейм хоче вам нагадати що доступ до цукру у людства почався тільки в кінці 19 - на початку 20ст. І до цього навіть цивілізована частина жила впроголодь. Зараз їжа нічого не коштує і публіка дивується чому вона жирна, споживаючи тістечка і запиваючи колою.
@@VITRIBENKI тобто, періодично наїдати, а потім мучити себе дієтами 4 місяці щоб скинути та відмовляти собі у харчуванні смачними продуктами набагато краще ніж налагодити своє харчування, зрозуміти свою «норму» і жити здорово?)))
@@Vinaliivna ви не читали мій пост? Де там про мучити себе дієтами? Відмова від мучного і солодного це задоволення а не каторга. Якщо по вашому червона риба гриль сувід, шашлик, котлета по київськи, салати із фетою, блючіз і пермезаном, вермішель із горохового борошна, спагетті із рослини коньяк із плавленим сиром, томатами і зеленню - це катування дієтою, то не знаю що тоді смачно. Цукор - це синтетичний продукт, що винайшли 150 років тому і самі собі створили проблему. До цього людство якось існувало без цукру, повального ожиріння і діабету
Цікаво,а чому будівельники худі?В селі важка праця і жінки їдять дуже калорійну їжу,це вірно.А будівельники їдять багато сала і їжа одноманітна,але всі худі.
Людина не може працювати без психологічної освіти з перерахованим переліком проблем, навіть не розуміючи цього. Є ключова ланка як психолог, в прикриватись «я не психотерапевт» до чого? Краще були б ним щоб розуміли які прояви РХП у людей можуть бути після ваших проєктів 😢 Коучинг - це не поради і на коучів вчаться.
Ну не розумію я програми схуднення онлайн для усіх підряд....де тут підхід до конкретної людини, це як онлайн тренування..я тут солідарна з каналом прес227..щось світ катиться у прірву
@@love_life813 😁😁😁от як люди чують те що їм хочеться) перед тим як підібрати програму з вами спілкується спеціаліст та збирає потрібну інформацію) кажу бо сама була на програмі та дуже задоволена!)
Я на програмі Віктора 4 місяці, втратила 11 кг без жодних страждань і сили волі! Їм солодке, майонезі салати, картоплю, макарони і т.д. Безмежно вдячна Віктору і команді, програму продовжую ❤
@@ДемянДуменкоа навіщо людині вам відписувати??? Віктор вчить правильних звичок якщо ви повних живете то у вас хороша вага якщо живете тільки для того щоб їсти то і відповідна буде у вас увага. Дивний комент у вас
А як бути коли працюєш вночі, вдень важко спати 8 годин, максимум 3 години? Не те що схуднути, неможливо утримати вагу, лише набираю, набираю і набираю 😢
Вам потрібно обов'язково перевірити себе на ряд ендокринних порушень. Хочете ви чи ні, але вам, більш за все, буде протипоказана робота вночі. Це пов'язане з багатьма моментами пов'язаними з ендокринними порушеннями. Але на жаль, справжніх спеціалістів по ендокринології знайти практично не можливо, тому ютюб вам в поміч. Але, вангую, що у вас з великою долею ймовірності проблеми з щитовидкою, або/та інсулінорезистентність. По крайній мірі ознаки присутні. П.С. Особисто я не знайшла у нас у місті дйсно знаючого ендокринолога. Звісно, якби я самостійно не вивчала проблеми ендокринології, то слухала б їх і вважала що вони говорять все правильно. Але коли ти розумієш що лікар не володіє сучасними знаннями...Тому, на жаль, але ваше здоров'я потрібно лише вам.
Програма Віктора дуже приємна і відносно легка. Особливо, для таких лінюхів, як я. А ще він не розповсюджує всякої дурні про дієти і здоровий спосіб життя. Як на мене - топчик!
Займаюся і харчуюся по програмі Віктора. Не голодна, не сумна. Так, іноді не дотримуюся і результати могли бути краще. Але з цією програмою я перестала зриватися за принципом - горіла хата, гори і сарай))) так ,десь ввечері розслабилася, зранку встала і далі по програмі. При чому я завершила один курс, взяла підтримку далі, і хоча в мене перерва по сімейним обставинам в плані звітування, харчуватися і думати що брати до рота я не перестала. Респект Віктору. Дякую пані ведучій за цього гостя.
@@ЮліяКурпільВсе вірно!!!Віктор пропагандує спосіб життя здоровий…А не лікарі які дають тільки таблетки від всього і ніхто не скаже про спосіб життя!!!Тьху🤦♀️
Дякуємо Наталя за те, що ти знаходиш таких цікавих і неординарних людей і знайомиш нас з ними. Цікаво все: і тема, і твоя манера вести бесіду, цікава людина - розумна, не інертна, не чванлива, інтелегентна. Пан Віктор дуже харизматичний. Видно, що він займається своєю справою не ради грошей. Він за всіх нас переживає, радить, запевняє нас бути здоровими і щасливими. Хай щастить!
