Негативные эмоции и лень позволяют осознать, что человек находится на ложном пути и живёт не своей жизнью. Порой позволяют переосмыслить и поменять данный момент жизни. Но, такие эмоции могут запустить депрессию и нежелание продолжать идти к своей цели.
Денис, как же орали мои сыновья, когда увидели тебя в Москве. Ты шёл по Фрунзенской набережной вдоль Москвы реки... ДЕНИС СЕМИНИХИИИИН!!! Оказалось, что они не зря тебя знают. Ты большой молодец
Денис, я здоровый парень 30 лет, огромное спасибо вам говорю,мы всегда вокруг да около, а вы направляете по жизни, благодарю вас за советы! Это безценно.
Добрый день! Спасибо, что поделились своими мыслями 🙏🏻 На тему выбора реагирования припомнился личный случай: Моему молодому человеку подарили сертификат на урок пилотирования. Я очень боялась высоты, однако меня каким-то образом парень уговорил поучаствовать в этом мероприятии: полетать на самолёте. К слову, управлял самолетом парень, а инструктор его страховал и обучал.. В тот день было очень ветрено. Самолётик маленький. Я не оценила уровень опасности для себя и на позитивном запале сажусь в самолёт. Взлёт прошёл отлично, про свой страх даже не вспомнила. До того момента, когда инструктор начал объяснять, как набирать и снижать высоту 😬 И тут у меня началась настоящая паника. Из-за того, что парень впервые сидел за штурвалом, мы не сбрасывали высоту, а на долю секунды резко падали. Первая мысль: все, мы сейчас разобьёмся, выпустите меня отсюда. В животе сжался комок, начала подступать тошнота. Дыхание участилось и сердце стучало как ненормальное... а выйти нельзя... Не знаю, как сообразила, но я начала работать со своей паникой. Вела внутренний диалог: Так, Катя. Ты парню доверяешь? Доверяю! Инструктор рядом? Рядом! Самолёт маленький, из-за этого любые его движения чувствуется на все 100%. Чего ты боишься? Смерти! Окей, даже если Вы сейчас разобьётесь, зачем паниковать? Давай лучше наслаждайся этим чудесным полетом! Ведь виды с высоты сказочные! Если и умрешь, так успеешь насладиться полетом, а это важнее, чем просто сидеть и думать мысли о смерти. Давай, пускай в себя радость и восторг! И тут произошло чудо, не меньше. У меня получилось убрать приступ паники! Я стала глубоко дышать, медленно, вдумчиво... голова перестала колбаситься, сердце успокоилось, даже прошла тошнота! И живот расслабился. И у меня получилось на все 100% получить удовольствие от полёта! Даже когда нас ветер бросал, мне уже было не страшно... Вот этот случай заставил меня задуматься о том, что я в силах контролировать свои эмоции. И что это мой выбор - как реагировать на ту или иную ситуацию. К слову, страх высоты прошёл 😁 Поэтому подписываюсь под каждым Вашим словом, сказанным в видео! Но на такой осознанный контроль действительно нужно много внутренних сил, чтобы успеть вовремя собраться и провести такую работу. Когда нет энергии, то находить в себе ту самую волю действительно трудно. Но возможно! :)
Не могу полностью согласиться с предложенным мнением, Денис. Очень сложно дискутировать с помощью комментариев, попробую тезисно обозначить свои мысли. Первый пункт. "Негативные" эмоции - это уже оценочное мнение нашего ума. Почему мы делим эмоции на + и -? Вероятно это связано с ощущениями от проживание эмоций. Так негативные эмоции чаще связаны с продукцией таких гормонов как кортизол/адреналин/норадреналин. А их влияние на тело является от части разрушающим. Но, когда эти эмоции действительно проживаются, а не застревают в нас, этот урон можно считать ничтожным. Например: на этом как я думаю, построена наша система "негативного закрепления". Мозг запоминает то, что принесло негативную реакцию так как не хочет повторения. Если бы этого не было, нам бы было невероятно сложно избавляться от плохих привычек. Ведь на уровне эмоций, тоже курение приносит позитив. Это умом мы понимаем что оно разрушает тело, и с помощью негативного закрепления (отвращения, гнева) можем от него избавиться. Второе. Негативные эмоции не только сливают энергии, но могут являться мощнейшим топливом. Одна из них - гнев. Сколько раз эмоция гнева и злость вытаскивали меня из омута отчаяния, страдания и самоуничижения... Нельзя этим жить, весь вопрос в дозе и векторе который ты задашь для реализации. Третье. Очень сложно представить мир в которым бы исчезли негативные эмоции, у всех, навсегда... Мне кажется это было бы пресно, скучно, искусственно. Почему? Так или иначе, страдания в абстрактном смысле, приводят к развитию. Этот тезис сложно понять. Если внимательно посмотреть, многие гениальные вещи делаются людьми глубоко погруженными в негативную часть эмоционального спектра. У кого-то из-за детских травм или приобретенного опыта, но это даёт толчок. В целом можно много сказать. Я не думаю что негативные эмоции бесполезны и только тратят наш ресурс. Вряд ли. "Всё есть яд и всё есть лекарство..." Вопрос лишь в осознанности и умении жить с эмоциями, умении их проживать. С другой стороны есть чувство, что без негативных эмоций какой бы был смысл вообще быть осознанным? Если наша реакция и так была бы всегда в районе продуктивности? Мне кажется, человек без негатива это почти как перманентный наркоман, под постоянным дофаминовым приходом.
*Денис, вы один из моих лучших наставников по жизни, спасибо огромное за ваш труд , я черпаю много достойных мыслей из ваших видео- это делает мою жизнь лучше, благодарю)*
Денис, спасибо большое за науку! Для думающего человека эта концентрация мудрости от ролика к ролику неизбежно положительно влияет на восприятие мира, и мир неизбежно изменится, изменится к лучшему! Дай Бог не иссякнуть вашему источнику жизненных сил и хорошего настроя!
Проактивность и фокус на круге своего влияния - это те навыки, которые сделали мою жизнь гораздо более спокойной, уравновешенной и счастливой, хотя должен признаться, по сей день есть ситуации, которые могут выбить из равновесия и вызвать тревогу и страх, но никто не обещал, что будет просто)) Спасибо за видео!
Чтобы не реагировать негативно - нужны многолетние практики. Эпиктет - просто природный пофигист))) Хотелось бы услышать прикладные вещи. Конкретно на вашем примере. Всякое было же, и потеря кучи денег и неудачи с проектом на нтв. Как именно справлялись? Было бы интересно.
Денис, очередная благодарность за полезное видео! Узнал об этой философии именно от вас около полугода назад. После этого гораздо осознание стал наблюдать за всеми проявлениями негативных эмоций. Часто удается их избежать, но работы над собой ещё много. Поэтому подобные видео действительно для многих полезны, спасибо!)
Денис огромное спасибо,что делаешь мир лучше! 🤝Твоя философия и полезная информация которой ты так щедро делишься, это как недостающий элемент мазайки который помогает для каждого из нас найти ответы на свои внутренние вопросы,измениться,стать лучше и добре!
Уважаемый Денис ваше новое видео для меня как подарок. Очень интирестно и поучительно послушать человека который уже столького добился и делиться своим богажем опыта
Потрясающе) Сейчас открываю для себя стоиков. Раньше занимался медитацией. Любопытно то, что стоицизм это как-будто теория, а буддизм и медитации - невероятная практика которая дополняет все эти идеи и позволяет пережить их на телесном уровне. Денис, спасибо за вдохновение!
Денис, Вы как скорая помощь) посмотрела сейчас фильм про шахматистов. Вопреки ожиданиям данное произведение достаточно долгое время держало в напряжении, почти весь сеанс - 2,5 часа. Это не похвала режиссёру, наоборот. На выходе почти стрессовое состояние. Выпуск дал механизм успокоения. И это не первый случай выпускотерапии) Спасибо!)
Денис, спасибо, вам, за очередные мудрые мысли. Действительно, негативные эмоции забирают очень много энергии, испытала на себе(тревога), справиться самостоятельно не смогла, обратилась к психотерапевту. Для меня - это самый сложный навык, не реагировать и не идти на поводу собственных эмоций, поэтому, пока в процессе внутренней работы.
Денис, так как вы кажетесь очень хорошим человеком, (я посмотрел несколько видео, и подписался) то видно что вам помогает Бог, ну потому что вы излучаете свет доброты изнутри. Здоровья вам
Ситуации на дороге, прямо в точку. Ловлю себя на мысли, сколько энергии было потрачено впустую. Всегда приятно слушать вас Денис! Очень интересные мысли. Спасибо.
Благодаря Вам пришла к мнению , что негативные эмоции , это неоправданные ожидания. И так как в этом мире не все как мы хотим изначально, возможно как получилось даже будет лучше. Как-то так спокойнее. Главное это вспомнить во время) И не тратить энергию зря. Спасибо, что делитесь своим опытом!
Спасибо за тему, тоже тренируюсь управлять своими мыслями и эмоциями, надоело попусту разбрасыватся энергией, хочу научится направлять этим моментом для созидания, хочу чтоб дух пылал! Всем добра и хороших моментов
Я ещё замечал, что когда курил нервничал по любому пустяку. Когда бросил стал гораздо меньше нервничать, а продуктивность увеличилась. Всем здоровья и поменьше негативных эмоций.
После каждого просмотренного видео такое ощущение, будто прочёл книгу))) Спасибо вам, Денис, благодаря вам начинаешь задумываться обо всем, что окружает тебя в этом мире💥💥💥Жду новое видео с нетерпением 💪💪💪
Вообще не занимаюсь спортом,но с большим удовольствием смотрю ваши ролики,поднимает настроение,и вообще приятно смотреть на красивых и позитивных людей
Хорошее видео, в кратце: 1) Любой негатив - лишь утечка энергии и не более того. Всегда. 2) Все утечки - требуется решительно ликвидировать, чтобы использовать энергию ради достижений в жизни. 3) Все "мысли о будущем / переживания о прошлом" - это утечка. Нужно быть Здесь и Сейчас.
Привет из Новороссийска!!! Горы в снегу, Чёрное море, всегда великолепный восход. Каждое утро... Смотришь и благодаришь Бога за столь прекрасный мир... Очень жалко видеть лбдей, которые этого не замечают.... И ноют, ноют и ноют. Кусок хлеба есть, крыша над головой есть, здоровье есть, семья есть, даже достаток есть и всё равно ноют... Сколько таких людей... Это как тип сознания... Жить и не замечать радости каждого дня.... Занимайтесь дыхательными практиками... Это так увеличивает радость и умиротворение... Всех благ всем людям!!! Любви и силы духа!
Негативные эмоции дают возможность по настоящему оценить позитивные эмоции. Когда ты это осознал, негативные эмоции перестают быть нужны. Но никто или почти Никто не может этого осознать не познав негатив.
Денис, замечательный выпуск... ПЕЙЗАЖИ - просто огонь! По поводу негативных эмоций полностью с Вами согласен - это крайне энергозатратный процесс, с моей точки зрения, который не несёт никакого созидательного подоплёка под собой, однако, зачем-то же они нужны!
Давно хотел управлять своими негативными эмоциями, но когда происходит ситуация, эмоции переполняют и забываешь о обещаниях данных себе не психовать. А спустя время конечно, думаешь зачем и к чему эти нервы, если ничего в сущности не поменялось… Надо работать над этим. Самообладание! Вот это слово!)
Денис, спасибо Вам большое! Очень интересная тема для разговора. Безусловно, положительные эмоции лучше для нас в физическом и духовном плане. Однако, есть моменты, когда негативные моменты жизни удивительным образом преобразуется в прекрасное. Это я сейчас об искусстве. Известно, что великая музыка, литература, живопись, скульптура и тд создавались из-за внутренних переживаний, разочарований, гнева и прочих отрицательных энергий (не все конечно, но есть яркие тому примеры: Бетховен, Джек Лондон, Булгаков, Микеланджело...). Парадокс получается. Очень хотелось бы услышать Ваш ответ на счёт этого момента. Спасибо!
Денис, спасибо за ваше видео размышления в нём. И благодарю, что даете возможность поразмышлять вместе с вами. Мне кажется, блокирование негативных эмоций может сыграть не очень благоприятную роль для тех людей, кто обладает определенным типом личности, либо у кого могут наблюдаться разные формы расстройства личности. Кроме того, чтобы дойти до умения управлять эмоциями, нужно проделать предварительную работу, например: -осознать, что негативная эмоция на реакцию есть. -учиться отслеживать негативную эмоцию из раза в раз -учиться проживать негативную эмоцию, не воспринимая её, как зло -и только потом, можно говорить про умение перестраивать негативную эмоцию на что-то другое, более благоприятное для себя. Для людей, чье психическое здоровье приближено к норме, всё это сделать довольно просто. Поскольку нет серьезных травм и внутренних барьеров. Но для тех, у кого травмы психики есть - лучше сначала поработать над травмами, не игнорировать их. К сожалению, мало людей, кто способен осознавать их наличие у себя. То, что негативная эмоция не имеет пользы - в этом спора нет. Так или иначе, я благодарю вас за то, что поделились своим взглядом, ведь он привел меня и многих других к размышлениям.
Негативные эмоции для контраста, чтобы мы понимали что все проблемы и несчастья от них, чтобы мы учились на своих ошибках. Но вопрос в том, чтобы это понимали как можно больше людей, и Денис один из таких мотиваторов. Спасибо за Ваш труд!!!
Длительные негативные эмоции формируют отклик психосоматики- как пружина : сжимается...и вдруг, ...вот,тут цена бывает разной: травмы , болезни, расставание с близкими людьми, разворот такой чего не ждали. Наблюдать себя,трансформировать негатив и сомнения в созидание ( это оооочень трудно,но только это спасает) Денис, спасибо- тема одна из осоновополагающих💯👍
Денис всё прямо в точку и не просто в точку чувствуется, что вы лично всё это пережили и рассказываете из своего личного опыта, поэтому так всем интересно и так захватывает. Чувствуется что качество жизни после аяваски сильно изменилось и обзоры стали намного интереснее. Чувствуется, что вы сами того не осознавая приближаетесь к состоянию которое принято называть просветлением. Ну как-то так, это моё видение.
Мало того, что негативные эмоции не приносят пользы, так ещё и вредят. Они очень часто передаются по цепочке. И я считаю верным то, что предложил в этом видео Денис - препятствование развитию отрицательных эмоций поможет сберечь не только наше здоровье, но и здоровье окружающих.
Я прочитал уже половину книги четвёртый путь (опять же на этом канале я узнал о ней) И теперь я могу полностю понимать о чём вы говорите! Я могу сказать что эта лучшая книга на земле!!! Денис спасибо!
Тезис неверный и, в то же время, верный по моему мнению. Мне хоть и 17 лет, но чуйкая моя говорит, что негативная эмоция - это тоже эмоция и удовольствие. Многие люди живут всю жизнь, подсаживаясь на них, как на наркотик, но альтернатива не получать их замчева, да не очень, т.к. работать над собой надо, день за днем, капля за каплей, выдавливать раба негатива, и не многие выдерживают по причине незнания того, что жизнь нелинейна. Это можно сравнить с пить пиво с чипсами и смотреть телик. Удовольствие? Однозначно, иначе этого бы никто не делал. Вредит здоровью, трата эмоции, энергии? Да. Так что правда как всегда где-то по середине. Насчет бесмысленности переживания вспомнил цитату Карнеги: "Беспокойство по поводу бессонницы вреднее чем сама бессонница".
Денис твои взгляды на жизнь и моральные принципы так важны для нынешнего общества, я всегда мечтал о таком наставнике как ты, спортом занимаюсь и всегда смотрю все твои выпуски, благодарю тебя за твои труды для всех нас! Сделай пожалуйста топ 5 книг которые помогли тебе отыскать свой путь! Всем ура!
В последние годы благодаря практикам медитации заметил, что почти всегда удаётся контролировать отрицательные эмоции. Единственно, пока не могу для себя сформировать "правильную" реакцию на откровенную речевую агрессию в свой адрес (периодически сталкиваюсь, в основном находясь за рулём), чтоб и в отрицательные эмоции не втянуться и чтобы это не выглядело проявлением слабости.
Здравствуйте Денис и читающие. Безусловно согласен с вами что негативные эмоции плохо влияют на нас. Но есть пиимеры в спорте, когда именно эти эмоции помогали атлетам, спортсменам достигать больших результатов и побед. Майкл Джордан, Коби Браент, Майк Тайсон. У этих спортсменов гнев, ярость и неутопаемое желание одолеть соперника любой ценой были ключевыми факторами в их успехе. В интервью сам Джордан называл это "проклятьем" . Очень интересная тема, спасибо за ролик!
Этот вопрос давным давно ясен во всех духовных практиках. Цель - отсутствие всех, не только негативных, но и всех не нужных эмоций. То же самое, ещё в большей степени, в полной мере касается мыслей. Каждому состоянию, деятельности или работе должны соответствовать вполне определённые мысли и эмоции. Зто надо чётко не только понимать, но и чувствовать. В этом случае, каждое мгновение жизни будет наполнено максимальной энергетикой, необходимыми чувствами и красками. Ты будешь полностью в настоящем моменте. В этом и состоит настоящая жизнь. Но и тело должно быть к этому готово, но это другая история.
Вот что хочу добавить, и это важно! Негативные эмоции, часто возникают как естественная реакция человека, и как компенсация гиперпозитивных(часто притянутых за уши) эмоция. Это о том что всегда нужно быть на позитиве.. Эмоциональный фон человека, это синусоида, и вот то ровное положение, или точка в которой график пересекает ось и есть норма. Не стоит бороться с негативом !Но согласен на 100 им нужно управлять! Ведь ум человеку дан, чтоб обрабатывать и выбирать свою реакцию на входящую информацию.
