Наташенька такие вопросы могут задавать несведущие люди Одесситы знают что такое моряки и что переживают их жёны желаю ему крепкого здоровья и удачного 🙏🙏🙏💕 рейса
Наташа, Вы правы: предложили полезную еду себе и нам.Спасибо.Хорошо, что у Кости благополучие и неплохое настроение.Показывайте маму, в холодное время вы больше в квартире или есть возможность вместе прогуляться, по самочувствию...Вкусной жизни в мире и покое❤‼❤🐕❤
Наташенька привет.Никогда не видела у нас на рынке пастернак или может просто не обращала внимание,но на глаза точно не попадался 😮 завтра специально пойду на рынок именно искать его.Ты так вкусненько прорекламировала, хоть бы до завтра дожить и чтобы он был на рынке 😊😅😊 Удачи всем вам,здоровья.
У вас Костя так НЕОЖИДАННО уехал, что мы ничего не поняли...Если бы вы заранее нам сказали, что Костик собирается на работу - тогда бы мы и не были бы в шоке...
Блюдо шикарное и штука эта с колпаком,- супер!👍 Кушайте больше овощей, больше гуляйте! Пальцы жаль(( Ловите лайфхак!Я облипиху и клюкву (по такому же принципу) просто перебиваю блендером, раскладываю ложечкой в ледницу , потом вынимаю кубики и в пакет, потом в чай горячий кидаю😊( не знаю правда с клюквой это наверное не очень правильно( вроде она после еды заморозки теряет свойства), ее вроде правильно надо в банке с водой хранить в холодильнике. Зато мега удобно и думаю, все равно полезно))
Вы фея ❤❤❤ Вы Одесситка 🎉🎉 Большой привет вашей Маме и конечно Константину с Южного Урала ❤❤❤❤ Ах, как хочется в Одессу ❤❤ Всем мира и добра!!!! И таки придет время и будет праздник на нашей улице. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
А еще человек должен иметь тот вес при котором он хорошо, комфортно себя чуаствует. Следи за здоровьем. А еще, если человнк ест с апетитом, вкусную еду, он не похудеет. Даже если как он думает, она диетическая. На себе испытано. Даже от яблок можно поправиться, если они вкусные, сладкие. А вот танцы это хорошо. Вместо зарядки. Костик молодец. Даже в Африке не депрессирует. Скоро перейдет на судно и уже снимать для нас не будет. А может покажет океан. Самое главное что бы он вернулся здоровым и вообще, что бы рейс был удачным. Ждем его вместе с тобой.
Наталья доброе утро. Диета это хорошо ,но все в голове и просто сбалансированное питание,а вообще вы большой молодец и красотка,всего вам хорошего и Костику попутного ветра ❤
Наташенька, добрый день! Желаю процветания вашей семье.Но все же волнуемся за Костка, т.к. в последнем видео у него вроде был репортаж из Гаяны, может мы ошибаемся. А там сейчас практически война.
Облепиха, перетертая с сахаром, очень вкусно.Я так делаю. Пастернак с мясом тушёное тоже вкусно! Вам приятного аппетита! Костику наши приветствия и удачи! Добра и Мира!❤
Спасибо большое,что Костик с нами,мы смотрим его видео. здОрово! Но ТАМ , где Костя сейчас тоже страшно. Удачи ему. Пусть будет всё хорошо! Добра и Мира! Счастья вам, ребята!🎉
Я не то , что растолстела , а просто кршмар! Мне ни кто ни разу не сказал , что мне срочно надо худеть, пока не появилась проблема в суставах и надо было срочно менять сустав на бедре , а врач сказал , что бы я похудела хотя бы на 10 кг , тогда только мне сделают операцию! Так к сведению , у меня как говорится рост метор с крепкой и то в прыжке , а вес я нажрала всего нет не 130 кг , а только 129, 900! 100 граммов меньше , чем 130! Это все саейчас шутка , а тогда я сама была в шоке когда поняла какой у меня вес! Мне повезло с диетологом из больничной кассы " Макаби" в Тель- а- Виве! Она мне подсказала и я сумела себя настроить! Прежде всего отказалась от хлеба . Всё по рекомендации врача. Если же не могла без хлеба то только белый хлеб трёхдневный свежести не более 100 гр в день! Неделю было тяжело , а потом вообще отказалась от хлеба. Чёрствый очень не вкусный! Кроме хлеба совсем не стала употреблять сахар! Совершенно!!! Иногда кофейную ложечку мёда, но каждый день как награду две дольки горького шоколада с самым высоким процентом шоко! Утром я чаще всего ела творог не ниже 5% жирности с помидором или чесноком! Я прямо смешивала творог с помидором и чесноком! Чай без сахара . Если уж очень хотелось то маленькую карамелька в прикуску.перекус перед обедом половинка грейпфрута , апельсин или мандарин. Обед суп протертый . Суп - пюре из разных корней, кроме свёклы, лука , обязательно капуста , лучше брокколи и много всякой зелени укроп петрушка , черешки и корни сельдерея. Всё перебила в пюре и я добавляла немного сухого лукавого супа , но совсем немного , лижбы вкус появился супа. Можно в тарелку добавить чуть-чуть сливок. Я каплями капала. Порция супа по величине должна быть как два ваши кулака вместе сложенные! У меня рука и нога маленького размера , получалось чуть больше 150 гр. Перекус перед полдником пол яблока сырого или другой не сладкой фрукты . Полдник до 6 часов вечера стакан кефира или любого не сладкого йогурта , но не в коем случае не на ночь кисломолочную продукцию!!! На начь в 9 вечера яблоко печеное без сахара , но с половинкой грецкого ореха. Обязательно по часам пить 1,5 -2 литра воды. Распределить между приёмами пищи! Питаться не менее 6 раз в день! Суп я старалась кушать каждый день , но обязательно 4 дня в неделю супа брала в половину меньше и добавляла или паровой котлеты или рыбой. Так же я резала кусочками белое куриное или индюшиное мясо ( грудка) величиной как палец грамм 80- 100 , поливала соевым соусом , горчицей с семенами , оливковым маслом. Всё перемешать и на сухую сковородку обжариваем 5-7 минут ,с зелёным салатом и свежим огурцом то , что надо! Но три дня я ела только суп! Горчица называется кажется дижонская ! Я забыла написать , что я до завтрака пью чашечку кофе без сладостей. В итоге мне операцию сделали и я встала с инвалидной коляски! За полтора месяца я потеряла 17 кг ! Потом я продолжала худеть ! Да я и сейчас худею. На сегодняшний день у меня 85 кг. Представьте себе 130 и 85!!! Правда за весь этот долгий срок у меня было две тяжёлые операции и обе с огромной потерей крови. После операций меня насильно писали всякими продуктами , что бы востоновить состав крови и оба раза на набирала по 10 кг ю но я уже почувствовала разницу так ходить или ещё на себе тащить такую же! Толстым людям тяжело ходить! После операций я специально худела , а потом как-то само по себе очень медленно уходят кг. Да я за ними и не плачу! Предупреждаю , что я с такой диетой стала мало кушать! Чуть больше порция и я уже не могу доесть!!! Может быть поэтому и худею! Извините , что я к вам так начал но слезла , но у меня есть положительный опыт!!! Я уже очень пожилая госпожа и мне стыдно показать свои фото до и после, но я не обманываю , честное слово я так похудела на 45 кг. Зачем Вы объясняете всем где и почему ваш муж! Даже если бы он просто сумел укрыться заграницей от этой идиотской войны , то моё мнение , что он молодец!!! Ради чего сотнями погибают люди всех возрастов! Я увидала , что Вам очень неприятно и больно было как бы оправдоваться!!! Всем мира и добра!!!
Спасибо Вам и большое уважение за то что так подробно описали все. Это полезно знать всем "начинающим" поправляться и приближающихся к пожилому возрасту. Болезнь суставов это действительно беда. Мне 71 год. Я полная. У меня было 90 кг. Когда мне понадобилась операция на бедре. Врач ничего не говорил о похудении перед операцией. В результате пришлось перенести 2 неудачные операции тоже с большой потерей крови. И теперь я лежачий инвалид 1 группы. Во время второй операции повредили седалищный нерв который отвечает за движение ноги. Нога потеряла чувствительность. Она не двигается. Ощущение как человек который ходит на одной ноге. Это в моем возрасте и с моим весом не возможно. Все время нахожусь в одной комнате, в постели. Конечно нуждаюсь в постоянной помощи. Мне и приснится не могло что со мной может такое случится. Уже лежу 1,5 года. Так что за весом нужно следить и беречь суставы. Нужно обязательно ходить. Не носить тяжести, это тоже дополнительная нагрузка на суставы. Я о суставах вообще никогда не думала. Когда начались боли в ноге думала что это вены. Оказывается первый признак коксоартроза это ограничение в движении. Я не понимала почему я могу свободно порезать ногти на левой ноге, а на правой с трудом достаю. А потом и одеваться без чьей- то помощи не могла. И как результат запущенный коксоартроз. Он развивался около 10 лет. Сначала вообще появились боли в пояснице. В общем, долго рассказывать. Одним словом - берегите ноги. Это наша активная жизнь.
‼ Любой ожог срочно намыльте хозяйственным мылом, тем, коричневым. Или быстро отрежьте диск от сырой картошки даже не мытой и приложите. Вытянет жар, снимет боль и не будет волдыря. И даже следа не будет. Проверено всей моей жизнью.
Наташа подписалась на ваш канал недавно спасибо за ваши видео. Наташа у меня не скромный вопрос если можно, я без ума от Чибы такой милашка Наташа вы Чибу покупали или подарили вам? И там было видео со щенками это щенки такой же породы как Чиба? Наталья здоровья вам добра, мира.
Наташенька,очень рады Вас видеть и Костика.Наташенька,хочется сказать,что Вы прекрасно выглядете.От ожогов речепт,проверенно на себе,сырое яйцо переколопудить и нанести на поврежденное место и не смывать пару минут,очень помогает,но это надо делать сразу.Будтн здоровы и благополучия.
Наташа, на зиму нам нужен жирок, отложим похудание до весны? Да, вид с Одесского пляжа был лучше, не верится, что Костю занесло в такую даль. Кажется, что он вот-вот появится в кадре вместе с вами, и это всё - одесский юмор.
Попробуйте завтрак/обед 11:00,ужин 16:30/17:00 без сахара и хлеба, а для движеня взять цверга и на 411 в бювет за водой полезно и приятно погулять через 2 месяца будет -10 кг минимум.
Костік - великий військовий службовець, пройшов Афганістан, а зараз теж воює - на робочому фронті, заробляє грошики і для України, і для своєї коханої Наталоньки!
Добрый день фирма GIPFEL серьезная немецкая фирма купил жене на 8 марта в 2006 году набор посуды набор ножей миски и кухонные принадлежности и она и сейчас очень довольна просьба как называется и ее цена
Наталочка..Вы из той серии..кого полнота не портит..меня ..например портит..но я бы с этим смирилась..таки 60 это уже такое..но до войны я знать не знала ..что такое давление и особо не напрягалась ..еда обычная..с вкусняшками..утром зарядочка для суставов..но меня накрыло с этими нервотрепками..оказалось очень высокое давление и пришлось задуматься и тонометр купить ..и питание. изменить .хожу каждый день..часть вдоль моречка ..вообщем 6км..у нас крутой спуск..крутой подьем..сначала пыхтела аки паровоз..сейчас почти ласточкой..я обожала мучное..пекла все вкусности и хлеб..но сейчас не ем..и нашла заменую..когда очень хочется..вообщем есть поговорка..ешь - пока рот свеж..за рецептик пастернака большое спасибо..обязательно приготовлю и хочу такой таджин..да.. Косте спасибо..что делится жизнью далекой страны
Когда война началась , знаете что ... купила Чибе ливерную колбасу ... отрезала и сама съела, это ужас ... такие нервы и да ела все подряд .. и потом Костя вернулся ... снова еда ... сейчас нужно пересмотреть это все )))
Вы не знаете работу моряков. Какой отдых! Это тяжелый "хлеб". Не все выдерживают. Некоторые идут в рейс и по возвращении меняют профессию. Не выдерживают.
@@dvoriknafontane я не знаю, не обязательно должна стоить. Отсрочка даётся например если инвалидность у родных, по уходу. Поэтому и спросил, выпускают сейчас или нет..!
Наташенька, старый бабушкин метод от ожога, пописять на это место.. и еще помазать зубной пастой, хорошо которая с ментолом, холодит..картошку заменить на сладкую, полезнее, в ней меньше крахмала и вкусно запеченная..Костику привет и наилучшие пожелания, гостиница и номер очень прилично..молодец, что снимает нам видео.. команда будет разномастная, или у него будет там хоть с кем-то из своих общаться?? все же легче , когда есть с кем поговорить..(если нельзя говорить, то не надо отвечать).. я все понимаю , такое время..
@@dvoriknafontane это не шутка, проверенно и не раз. однажды, еще в Одессе мой старший,когда ему был годик, опрокинул на себя чашку, в котором был горячий чай, это был кошмар и вот я вспомнила этот метод , хорошо рядом стоял его горшок..ожог конечно был, но небыло волдырей...☺
Наташенька , здравствуйте! То какие то «неверные» зрители могут писать такие глупости, «верные»,-в курсе!)) Это из серии « не дочув, так до придумаю», а в данном контексте «не до смотрел,то до придумаю»))) Диета это хорошо, но вы так быстро «сорветесь». Если интересно, напишите мне как то в личку ( не знаю правда как тут это), расскажу как похудеть эффективно и без вреда для здоровья.
Привет ! Да я сильно не ограничиваю себя ... как буду питаться и какие разгрузочные дни будут все покажу... мне многое не подходит допустим интервальное ...не смогла бы выдержать. . В личку это зрители мне могут писать тем более в описании канала есть телефон)
" Хорошо то хорошо, да ничего хорошего"! Если Костя не глупый малый - раз уехал, и пусть не возвращается,- пока идёт война, и Одесса не вошла в состав России
