Желаю все вылечится от окр,просто забыть и не вспоминать. Пусть господь придет в каждое сердце и исцелит от всяких болезней и навязчивых мыслей аминь. В эту секунду вы не будете испытывать тревоги и всякие расстройства испарятся будто и не было
Виталий, спасибо вам. Так всё подробно рассказали. Я с вами полностью согласна, что окр можно победить только любовью и позитивом. Очень коварная болезнь.
Большущее тебе спасибо за советы, друг! Сейчас нахожусь в самой хуëвой стадии окр, пытаюсь бороться с этой тупой болезни, уже как пол года с ней нахожусь, из-за чего - хрен его знает, ничего в жизни плохого не происходило тогда, никаких физических травм головы не было, за что такое наказание? Очень больно писать про это и вспоминать, какие чëрные мысли посещали мою голову буквально недавно. Знаю, что надо к психологу, но комплексую из-за родителей - не хочу, чтобы знали про это всë, больно в глаза потом им будет смотреть. Понимаю, они будут только поддерживать, но знать им, что психованный сын с ними в семье находится не очень то мне и хотелось. Кроме всего у меня проблемы с памятью в это же время начались - трудно разговаривать, часто забываю то, что произошло минуту назад. Но здесь я сам виноват - эти пол года не учился практически, по 7-9 часов в день залипал в телефоне, смотря ютуб (сейчас ежедневно читаю книгу, в телефоне провожу максимум 3ч). Ребзи, мой вам совет: лучше поиграйте в онлайн игры 7-9 часов вместо просмотра ютуба или тт, игры хоть развивают, а от черпании ненужной информации в виде просмотра роликов вы только тупеете. Ты говорил про время, но со мной время наоборот играет злую шутку: становится только хуже, но хочется верить, что если бороться твоими советами, время поможет. Всем добра желаю и побороть эту хуету🙏
@@O_MEGARUT_902 Сейчас получше честно сказать, стараюсь как можно меньше проводить время в телефоне, больше читать, играть в шахматы, развиваться, и это реально помогает, я уж думал, что я до такой степени атрофировался, что невозможно будет к нормальному состоянию вернуться) Стал лучше спать, что также положительно повлияло, единственное, что осталось - постоянный поток мыслей и "мозговой червь" (это когда музыка постоянно в голове играет, причëм у меня она может целый день в голове крутится, что очень мешает сконцентрироваться на чëм-либо), это уж не знаю, как убрать без помощи психолога, возможно единственный выход - медитация, попробую. Блин, стало рил лучше, вот сейчас вспоминаю, какого это было 2 месяца назад. А лучше стало только из-за того, что постоянно боролся сам с собой, несмотря на неудачи. Как там говорил Толстой, "покой - это душевное разочарование", вот это правда.
А если уже просто появляются мысли типо: "Ну не сделаю и не сделаю. Что будет, то будет". Ну типо забиваешь на это всё, но всё равно страшно игнорировать эти мысли? Ну у меня типо такой вид ОКР: если я что-то не сделаю, то что-то произойдёт.
Всем Рекамедую книгу Вадима Зеланда “Трансерфинг реальноси” Он сам, того не зная может быть, дал четкий рецепт лекарства о ОКР. Особенно внимательно читайте или слушайте главу “Вы получите то, чего не хотите”
Виталечка спасибо тебе большое, как я за тебя рада..у меня сын в этом ОКР уже года 4...и ничего делать не хочет ....жалко что видео с матами ...а так бы рекомендовала сыну посмотреть.
Нетерпимость приводит к ухудшению состояния,время помогает в том плане что мозг постепенно привыкает к этим мыслям и перестаёт из бояться,а понимаешь это только через определённое время
В этом случае медикаментозная лечения у профисионального врача важно. Некаторые врачи даже не знают что такое окр. Серотонин помагает при качели настроение,депресси.
Как же я хочу избавиться от окр.. я уже 10 лет пытаюсь избавиться и никак..3 шага вперёд и четыре назад...я оградила себя от стрессовых ситуаций на время, работаю над собой, забиваю свою рутину по максимуму, но малейший стресс и все коту под хвост..и то, что работало раньше уже не работает..у меня уже нет сил...
Когда 25 лет назад у меня началось окр, то я думала,что это вредная привычка, но это психологическое расстройство, и если не разрушить нейронные связи в мозгу, которые держатся "мысль->действие", то ничего и не поможет... Таблетки не помогают вообще, т.к они не убирают нейронную сеть. Ролик реально странный, надо не препараты подбирать, а методику. Я до сих пор ищу св методику, хотя, кажется, 25 лет уже все топчусь на месте...
ОКР это на всю жизнь. Первый же серьёзный стресс и всё вернётся на круги своя. Ешьте бананы и пробуйте управлять собой сами. Жрать не надо, нужно больше двигаться и спать.
Да это правда мне попалса психотерапевт который меня уверя что 5 сеансов и все там он гипнозом лечил.в итоге прошло 8 сеансов много денег ушло и итог окр со мной.Так что гипноз не для окр вся суть окр это сомнение.Теперь ищу сама способы лечения.
У меня развилось до того, что я перестала выходить на улицу лишний раз, чтобы снова не стирать и не мыться по несколько часов. Перестала рисовать, боюсь прикасаться к альбому и краскам, боюсь микробов
здравствуйте ,у меня тоже так 3 месяца не выхожу из дома из-за окр .ищу кого нибудь с окр думаю может поможем друг другу ,может познакомимся я девушка если что
Я тоже раньше удивлялась щас боюсь выходить потому что боюсь бородавок сказали в инете что впч заразно и передается бытовым путем. В инете постоянно их фото вылазило.но на заказы я спец одеыаю старую одежду домоц прихожк раздеваю и купаюсь а смартфон тоже на улицу дежурный.вчера мой смартфон один поблее и вот думаю перестать чтотли делить на чистое и не чистое и выйти на улицу не брезговать.но мне знаіомые сказали что бородавки на руке заразны.и вот дәмаю чтотделать А одежды я стираю однуицелыц день по 99 градусов. И никак не постираю столько вещнй у меня.стала как бомжиха не кхаживаю за собой потому чтоткрема мазать боюсь вдруг через крем передасться.а еще брезгую себя потому что думаю я заразна женским заразным болезнью Куртки даю на химчистку три раза прдряд
Здравствуйте, а если допустим у меня такой момент, если я не расскажу допустим мою историю личную какому либо человеку то буду думать об этом, допустим я гуляю с девочкой и эта тема история не уместна, а я должен это рассказать, если не расскажу то буду думать об этом на протяжении всего времени пока гуляю,и буду мать об этой ситуации точнее она сама в голове будет,и еще буду думать как бы мне еë рассказать.Да и просто, и так даже с любым человеком
@@lercu2202 что тогда делать? я уже не могу избавиться от этого почти 17 лет , сам справиться не могу а опытные специалисты как я понял помогут но сдерут нереальное количество денег !?
Разговор не о чём ! а если девочка уйдет ты взял костыль под названием типо любовь а если девочка уйдет ты попойдешь в жопу я это прошол , при окр нужно познать себя и полюбить понять что повлияло к этому и возлюбить себе по истине они костыли вроде алкаголь любовь сгареты и так далее ,нечего гового не рассказал роидложил любовные костыли
Всё верно говорите, окр всего лишь эмоциональное временное расстройство, но кто-то тонет в нем десятилетиями. Если человек волевой он сможет угомонить свои эмоции, надо работать над собой и все пройдет.
Отличное видео! Как я за вас рад, что вы вылечились. Вы большой молодец. Чтобы вылечиться нужно иметь очень большую силу воли! У меня ОКР 3 года, последние 7 месяцев у меня ОКР без перерыва. Пытаюсь работать, выкарабкаться, иногда получается, но потом приходит какое-то очень сильное ОКР, я тупо не справляюсь и падаю обратно в яму собственных мыслей, и потом могу неделю пролежать в кровати. Вообщем как-то вот так. Спасибо за видео, возьму ваши советы на вооружение
Здравствуйте Виталий, хочу сказать вам спасибо за ваши видео и помощь. Полгода назад я впала в это расстройство и была в полном отчаянии, переискала куча информации про окр, были навязчивые мысли, ритуалы 24/7, и из-за этого была бессоница, в течении целой недели я буквально спала 2 часа в день, не больше. Чудом нашла ваши видео и появилась надежда, что избавиться можно самостоятельно. Два месяца мне было плохо и один месяц я стала бороться, когда сильно накрывало пересматривала ваши видео. В итоге прошло время и я хочу сказать, что у меня получилось!! Без психотерапевтов и антидепрессантов. Все у кого есть окр или только появилось, знайте, что побороть его возможно самостоятельно и как бы вам не было плохо, ни в коем случае не сдавайтесь, это излечимо.
У меня такая проблема Я наблюдаю и жду когда человек моргнëт Видео листаю и если в нëм есть человек или кто то ещё, сразу наблюдаю за глазами этого человека? Что с этим делать? Это что у меня? (
Виталий, спасибо вам за видео! Страдаю сейчас от контрастных навязчивые мыслей. Ваши видео вселяют надежду, потому что очень часто стали опускаться руки и кажется что это не пройдёт никогда;( скажите, пожалуйста, у вас было окр на тему причинения вреда/убийства ?😢 и ещё такой вопрос , было ли такое что мысли крутились чуть ли не 24/7 ? У меня иногда даже желания вставать с кровати нет из-за этих мыслей 😢
Бл это жесть какая-то: сейчас уже в меньшей степени, но порой приходят мысли о причинении вреда кому-нибудь и себе. Просто из ниоткуда. Ты не хочешь об этом думать, но как будто кто-то тебе подсовывает такие идеи. Думаю бороться с таким можно только поняв, что это всë х*йня и просто какая-то мелочь - не воспринимать это в серьëз, и понять, что жизнь прекрасна, и помимо всего чëрного в ней, которое ты себе представляешь, есть и светлая сторона, которую ты, пока что не видишь. И, соответственно, стремиться к этому, к своему идеалу
С депрессией только к психиатру- запишитесь на приём в психодиспансер, должны выписать СИОЗС на время(3-6 месяцев), я как-то ходила туда с жалобой на постродовую депрессию , мне её убрали СИОЗС.
Также важно не реагировать на эти мыслии пытаться заняться чем-то другим. Ведь *все* окр мысли - выдумка, не надо им подтакивать. Со временем все станет гораздо лучше.
@@ИванЦореевич-у7ь мысли превратились в привычный фон. И приходят обычно, когда нечем заняться. В этом плане лучший способ - просто забить на них и заняться делом. Сейчас уже на много лучше, хотя, думаю, 20-30 процентов ОКР, что останутся, надо лечить антидепрессантами, ибо это уже чисто биология : недостаток серотонина и особенности работы диафрагмы. Кстати, я заметил, что при сильных приступах под рёбрами чётко ощущается спазм. Если его снять становится намного легче. Вот вам полезное видео ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gYgdcDlJa8s.html
Да, мне тоже помогало менять плохие мысли на хорошие, это действовало не сразу, я как бы себя убеждала в обратном, постепенно начинало срабатывать. Помогают молитвы, если долго читать, но не всегда, и это скорее всего компульсия. Но мне иногда помогало. Когда страх новый помогает экспозиция.
как вы это сделали?? я 25 лет живу с окр, это ужасно, не помогают никакие методики. время - не лекарство, а отрава. болезнь перерастает в хроническую, порой, на всю жизнь
Так в то и смысл что ОКР это на всю жизнь но! Нужно научиться жить с ним и тогда ты его чувствовать не будешь. Надо прости над этим работать и стараться и верить в то что возможно с этого состояния выйти Вы не одна такая таких очень много и от этого не умирают ! Не теряйте надежду все в этой жизни проходит после черней полосы наступает белая🙏🏻
Спасибо вам большое! Это видно принесло пользу. Мне уже намного лучше). От себя могу сказать,что помогают юмористические передачи и экстракт шафрана (это продаётся как БАД, он удерживает серотонин в мозге (желательно без 5htp, в нем много побочек). Но опять же, любые лекарства лучше с врачом обсуждать!!! Шафран делают из одного, СПЕЦИАЛЬНОГО вида крокусов. ТОЛЬКО НЕ ВЗДУМАЙТЕ ИХ САМОСТОЯТЕЛЬНО СОБИРАТЬ, это опасно очень. Я в своё время начиталась интернета и чуть не собрала в огроде ядовитый вид Крокуса... Ещё шафран получают из бархатцев, такие оранжевые цветы,в средней полосе даже растут, на озоне вроде есть (точно не помню) вроде имеретинский шафран называется. Я по одному цветку с огорода заваривала в день и пила как чай. Но про дозировки лучше погуглить. Я думаю,от бархатцев вреда не будет, разве что аллергия у некоторых людей. Но у меня уровень депрессии снизился. Возможно, кому-то тоже поможет. Мне нравятся видео психиатра Андриса Саулитиса про невроз, депрессию. Не реклама) И по возможности развивайте рациональное мышление, такое как у людей без невроза. В состоянии расстройства мозг не может мыслить нормально (это так называемое тревожное мышление), и на корректировку его работы требуется время.. Это не быстрый биологический процесс, поскольку нужно поменять рефлексы. Мне ппринесла пользу книга авторы Салли М. Уинстон и Мартин М. Сейф."избавление от навязчивых мыслей" Там подробно описано о нейробиологии тревожного расстройства, и вообще о мыслительных процессах, как они проходят. Кстати, у меня случился такой невроз как раз после ряда стрессов, в том числе несчастной любви. Так что да, нормальная, настоящая, истинная любовь должна лечить, соглашусь с вами) Ещё у меня есть пара мыслей на эту тему: мне кажется, современный образ жизни очень сильно способствует таким расстройствам как депрессиями/невроз..Информационный перегруз, мало спорта, природы, питание не самое качественное, глупая мода на достижения, успех, финансовая нестабильность, напряженная политическая ситуация, проблемы в отношениях здоровья не добавляют, теряется баланс нейромедиаторов и опа...невроз. Мне кажется, люди с расположенностью к таким расстройствам (особенности мозга, организма) были всегда, но при нынешнем образе жизни эти проблемы проявляются так, как не проявились бы, допустим, в 18 веке. Но в те времена у людей были другие сложности. Видео очень классное)))!!! Всём здоровья!!! И нет войне..
Здравствуйте, вы такая ❤столько написали хороших советов, вы полностью выхлопотали?два года я мучаюсь(не получается выйти из навязчивого состояния и мыслей
@@ЕленаЛеснова-п2и ну все ситуации индивидуальные, самое главное - не задаваться этим вопросом и не сравнивать себя с другими людьми) кто полностью, кто не совсем, это не должно иметь для вас значения. Вообще мой совет: как можно меньше задавайтесь этим вопросом и меньше смотрите видео,форумы на эту тему. Ппосто следуйте советам,которые даёт этот человек. У вас не должно быть перфекционизма в данной ситуации...поймите правильно. Также посмотрите видео Павел Федоренко, (не реклама) , книги его можно бесплатно скачать, хорошо помогает закаливание холодной водой - это полезно для нервной системы в целом. Надеюсь, моя информация вам поможет ❤ Также советую каналы психиатра Евгений Изнов, Али Греймонд. Но вообще любую информацию по данной проблеме нужно тоже фильтровать, она иногда противоречивая. Удачи!
