✅ По вопросам консультаций обращайтесь на telegram +380977537718 ✅ Instagram ... ✅ На поддержку канала: Карта Приват банк: 5457 0822 9593 5048 Духота Сергей Викторович
Как раз хотел предложить тему семинара по выполнению упражнений, по подготовке тренеров, а у Вас это уже есть как ведение онлайн или в зале. Если можно напишите сколько стоит и в какие периоды дня это возможно?
Редко пишу коментарии. Видно, что человек 100% практик, не привык работать на камеру, искренне говорит, так как есть. Это качество сейчас редко встретишь среди огромной массы спортсменов в ютубе. Секрет один - качайся 20 лет, тогда узнаешь секреты своего тела и покажешь результат. Больше интересует, как сохранить спортивное долголетие и работоспособность. Ведь мы не имеем такого длинного спортивного опыта, чтобы знать как обойти те или иные ошибки. Сергей, я был приятно удивлен, что вы решились создать свой канал. Ваш опыт и опыт ваших коллег бесценен, вы посвятили этому делу свою жизнь. Будьте смелее и увереннее на просторах интернета. Ваши советы, кому-то даже могут спасти жизнь ;)
Соглашусь с выше написанным и от себя хотел бы добавить, что у Вас природная харизма, вы прекрасно держитесь на камеру... Развивайте свой канал, больше видео и не только о спорте. У Вас отлично получается рассказывать и раскрывать различные темы
Похоже про ...............Больше интересует, как сохранить спортивное долголетие и работоспособность. Ведь мы не имеем такого длинного спортивного опыта, чтобы знать как обойти те или иные ошибки.......................... здес не всё так гладко
Сергей, поздравляю с новой страницей в твоей спортивной жизни - созданием собственного RU-vid канала.👏 Пусть все получится!👍 Еще раз выражаю благодарность и признательность. Под твоим чутким руководством я стал Чемпионом Украины🇺🇦, Чемпионом Европы🇪🇺 и Вице Чемпионом международного турнира в Польше Polish Grand Prix.🇵🇱
Сергій! Честь і хвала! Дякую, що запустили свій канал! Дуже приємно слухати справжнього профі і знавця справи ББ. Бажаю успіхів! Дякую, що доносите корисну інфу!
Здравствуйте Сергей! Спасибо вам за то что вы делаете от души, и за искренность! Я с удовольствием приду на ваш семинар если будете проводить! Лайк и подписка!💪
Приємно слухати!Матеріал подається доступно і просто!Сергій , видно що профі в справі бодібілдингу, успіхів та більше підписників, буду рекламувати цей канал в залі.
Серёжа,низкий Вам поклон за советы,за Ваши достижения!Занимаюсь для себя,дома(где всё адаптировано,я инвалид 2гр.с детства.нарушение опорно двигательного аппарата, нет стоп и кистей рук)Занимаюсь всю жизнь,мне 55 лет.Опыта хватает.Вырос с46 до 54 размера. Силовые и эстетические показатели продолжают расти,в этом есть и Ваша заслуга.4 года использую систему ОКО(очень короткий отдых)Мне подходит идеально от6до10повторений отдых не более 40сек,иногда20.Сидел в интернете увидел видео с Вами,решил написать.Спасибо что делитесь опытом,вдохновляете!!!!!Вы чесный человек!С Уважением Ткачук Игорь г Уссурийск!
@@Безимени-ь2н а что с видом? Горбатый или мешки под глазами, проблема с кожей, желтизна...? Все нормально. Даже не так. Для своего возраста вообще отлично выглядит.
Вот это да!!!! Сергей благодарю!!! За такой развернутый ответ.Конкретно для меня столько времени уделили.Все очень доходчиво!!!! Спасибо Вам и вашей.помошнице!!!(может жене?)С уважением к вашему делу.
пртвет с Латвии, Сергей спас бо за душевную биседу, с удовольствием прослушал, хотелось бы пощнакомится лично с таким человекос как вы. Всех благ вашей семье.
Что бы не говорили про вас негативного, лично я вам говорю спасибо вам и много здоровья. Вы делаете хорошие подсказки, которые на сегодняшний день любой тренер просит денег.
Я тоже раньше думал приняли химию и больше ничего не надо. Но если реально вникнуть и хорошо подумать, в ваших видео тренировок и интервью все объясняется от А до Я. Немного терпения посмотреть и выслушать любой человек поймёт что и о чем.
интересно послушать о вашем лучшем массанаборе на протяжении вашей соревновательной карьеры/и диеты(подводки к соревнованиям), если хватит времени ответить на этот вопрос. Так же интересно послушать про самый сложный период в вашей жизни, как вам удавалось совмещать со всем этим тренировки, диету и подготовку
Із задаволенням дивився цей ролик. Дуже вдячний що знімаєте і висвітлюєте різні теми,а саме головне те, як ви це робите) Чекаю новий ролик по темі: харчування при наборі і тренувальний процес.
Обожаю Сергея, всё грамотно чётко по делу. Ну... Сустанон+Шаурма это дичайшая связка🤣 минимум +20 кг чистого ЖИРА за курс😂😅 500 Сустанона в неделю и каждые 3 часа Шаурма, просто Шаурма это короткий эфир...🤣 по этому каждые три часа)))
Под каждым словом подпишусь) Мне 44 правда я никогда с тренером не занимался после того как завязал с футболом в 38 лет пошел в зал. Кардио делаю для разогрева до тренировки 10-12 минут пока. И малоповторка почти всегда, но с весами работаю обязательно! Все постепенно делаю без отказных подходов с запасом 1-2 повтора оставляю. Силовой режим приветствую в нем есть рост но небольшой. За 6 лет прибавка в весе с 85кг 180см рост сейчас вес 91-92. Специально для набора массы ничего не делаю питаюсь как обычно. Но если делать ноги то хочешь не хочешь будешь два дня после тренировки ног ходить вокруг холодильника) Что замечаю по себе это восстановление более сложное и питание правильное. Анализы сдавал занимаюсь натурально. Тест 25-32 общий раз в год задаю смотрю за ним, а пролактин 380-420. Эстрадиол 51-64 остальное в референтах тоже.
Если честно, поначалу курение и манера говорить оттолкнула, но посмотрев такие видео понял, что человек знающий и умный. Желаю новых достижений на тренерском поприще )
Сергей, спасибо Вам большое за Ваш труд. Очень хотелось бы услышать от Вас несколько рекомендаций по снижению ЛПНП и о причинах его повышения без применения фарм. препаратов. Владимир 33 г. Спасибо Вам большое.
Сергей спасибо за рек. по тренировочному процессу в 40+. Мне тренер 42 тренер 4тренеровки в неделю выставил(пью аминки,протеин,витамин,омега3, цитрулин с аргенином перед треней). Столько еды я ещё никогда не ел, сейчас первая неделя с тренером до этого 6мес сам изображал, разницу вижу сразу.
Сергей здравствуйте расскажите о вашем тренерском опыте и как вы решили стать тренером , что вас мотивировало и двигало и что сейчас двигает а так же про то когда вы начали это дело и тяжело ли было прийти к этому ?!, с уважением
Всё Вы верно говорите Сергей, но проблема в том что девушки такие, да не только девушки вообще все люди, все хотят здесь и сейчас. Очень часто был в кругах, где девушки сами с первой тренировки заговаривают о фарме, о подготовке в сжатые сроки, а тренерам что остаётся🤷♂️ попытаться отговорить, ну как говориться хозяин-барин, хочешь форму за 3 месяца получай ядерный курс, а проблемы со здоровьем будешь уже со своим врачом устранять по мере их поступления, как то так…🤷♂️
Интересно послушать Сергея,замечательного человека и спортсмена!У Сергея есть настоящий опыт и рассуждает он здраво,посмотрел это видео,как и все остальные видео Сергея ,на едином дыхании, Рассуждения Сергея это как отдушина в наше время,а то надоели всякие балаболы строящие из себя экспертов в бодибилдинге)))))
