Спасибо большое за ролик и за прекрасную работу! Эта видеозапись - моя палочка-выручалочка в сложные жизненные моменты. Как правило, достаточно одного раза, чтобы прийти в стабильное эмоциональное состояние и найти оптимальные решения для выхода из сложной ситуации. Очень здорово снижается тревожность. Ваша терапия замечательно работает! Спасибо большое 🤗
Благодарю вас. 🙏 Занималась этой практикой первый раз. В процессе сессии были осознания. На физике была зевота. Рисунки очень помогли. Мой обидчик сначала был большой, а я маленькая. И постепенно он уменьшался в конце он вообще исчез. После сессии, где-то через пол часа начало тошнить. Я поняла, что вестибулярка не выдержала нагрузки🤦♀️. Я съела яблоко и выпила крепкий чай с лимоном, и всё прошло. Пишу комент - может кому пригодиться. Ещё раз благодарю за ценный опыт. ❤ Благодарю вас за опыт
Спасибо вам) наверное, лучше не читать тревожные коменты под видео, а просто смело включать и делать практику) ничего страшного не случилось, мне стало спокойно 🙏💚😊лично мне понравилось
Последняя фраза не зашла. Прям почувствовала, как фразой "Я справляюсь с этой ситуацией", я снова привлекаю подобные ситуации в свою жизнь. По ходу поменяла фразу на фразу " Да, я могу справляться с этой ситуацией, при этом в моей жизни происходят только радостные и ресурсные ситуации" Не знаю правильно или нет, но первоначальная фраза прям на уровне клеточном не зашла. Спасибо за опыт!
Очень интересно! Я просто слушала материал, ничего не рисовала и не «загадывала», а просто сделала технику. После второго сета я ощутила очень приятное расслабление и заулыбалась. После третьего сета я заплакала, то ли от восторга, то ли от этого приятного чувства расслабления, достигнутого настолько быстро. А вот на четвертом сете я плакала уже в процессе его выполнения. И после сета захотелось помолчать и побыть в тишине.
Здравствуйте. Я психолог. Немного изучала эту технику. Хорошо пополнила свой опыт. Спасибо вам большое! Техника рабочая. Как часто нужно делать эту практику, с какой периодичностью? Немного опасаюсь применять ее с людьми, у которых травмы детства, тем более если у них нет возможности ходить часто
Здравствуйте! Много информации о том,то самостоятельно это делать опасно т.к.могут активизироваться травмы и тело может начать допроживать это состояние. Шапиро об этом говорила,что люди, пережившие удушение, начинали реально задыхаться, а у пережившиго околосмертный опыт остановилось сердце, но им смогли оказать помощь. А сидя дома, делая самостоятельно и имея какие-то травмы (о которых, возможно,человек даже и не помнит) это большой риск. Что вы думаете об этом?
Здравствуйте. Мне психотерапевт сказала что это всё, особенно глазки, не помогут если работать самостоятельно. Надо ОБЯЗАТЕЛЬНО в присутствии психолога. Так ли это ? Если нет денег на психолога, то всё...??🤔🤔🤔🤔
Все зависит от Вашего желания и намерения. Если сам человек не готов расстаться со своим страхом, то и психолог не поможет. А если есть вера и стремление, то можно очень даже много чего изменить. 👍 Начните с простых случаев, увидите результат, сразу появиться уверенность.. ❤
И есть бесплатные видео, где двигается точка. Это тоже удобно. Не отвлекаешься на картинки которые мелькают в комнате. Если хотите найти. Забивайте ДПДГ и найдёте. ❤
Юлия, здравствуйте! Смотря с чем работать. Глазки, простукивания очень хорошо помогают, особенно если что-то стрессовое произошло совсем недавно. EMD обучают не психологов во многих европейских странах, потому что эффективно работает. Но если мы говорим про какую-то большую непростую историю, сложный травматичный опыт, ситуации из детства, то конечно лучше с психотерапевтом. Но самостоятельно тоже можно многое сделать. Посмотрите книгу Фрэнсин Шапиро "Преодолевая прошлое", там много техник, которые можно делать самостоятельно без помощи психолога.
Ну и собственно нафига нужны психологи? ))) Если просто сфокусировался на том, что беспокоит, потом глазами поводил и все. Собственно автор методики так и нашёл ее. Шёл по лесу, гонял о своём и водил глазами по ёлкам.
