ОФП и СФП фигурное катание: разбор всех прыжков + упражнения для акселя

Подписаться 22 тыс.

Просмотров 32 тыс.

50% 1

Вот и ещё одно видео из моей жизни🌈Надеюсь тебе было интересно. Не забудь подписаться и поставить 👍,а если хочешь почаще меня видеть, то нажми на колокольчик🔔
Ты можешь подружиться со мной тут👇
🌐Instagram: / katearend
🌐Tik Tok: katelyn.skates
🌐Телеграмм канал: t.me/katelynskates
Вопросы💘:
🔸Сколько мне лет?➖21
🔸Где я живу?➖В Москве
🔸Сколько я занимаюсь?➖с февраля 2021 года
🔸Где я занимаюсь?➖Академия Спорта, отделение Юрловский
🔸Какая моя цель?➖Удовольствие да и только, но в планах выучить все двойные😁

Хобби

Опубликовано:

28 май 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 81

@user-jn3rq2bh7u 4 месяца назад

4:10 перекидной 4:21 сальхов 4:35 тулуп 4:50 риттбергер 5:00 флип

@katearend 4 месяца назад

закреп, лучшая!🩷

@Sofik_ice Год назад

Очень полезно Катя спасибо огромное❤ Оооочень жду 2 часть

@user-ps3wf5ly2l Год назад

Очень полезное видео, буду ждать вторую часть)

@alicefs1375 Год назад

Очень помогло, спасибо Катя ❤

@torri_fk Год назад

видео реально полезное, буду ждать вторую часть) у меня большая проблема с группировкой рук, так что тренер сказал, что в июне будем больше работать с резиной, так что жду про нее видео

@user-th7lh3hc9q 6 месяцев назад

Катя спасибо большое, я тоже любитель и только учусь и твоя тренировка мне очень помогла.))❤

@user-mn3td4qr5s 4 месяца назад

Спасибо , понравилась тренировка ваша🙂 .

@user-xq4pk3ng1m 6 месяцев назад

Спасибо Катя за видео❤❤

@Annetochka. Год назад

очень классное видео!буду ждать 2 часть😭 можно видео как пользователя резиной

@user-vu5ru8xy2z Год назад

Спасибо большое за видео, очень полезно

@Bimawa Месяц назад

Спасибо за видео! Дочек перед соревнованиями разминаю, возьму ваши упражнения на заметку!

@muffin2460 Год назад

спасибо тебе за эти лайфхаки, хочу чтобы во второй части больше вращения конечно резину)

@Figure0Skating Месяц назад

СПАСМБО ОГРОМНОЕ ОБЛЖАЮ ТЕБЯ❤

@user-ok2ly6pt9h 5 месяцев назад

Спасибо за познавательное видео)

@user-hj6cn9ig9p Год назад

Жду вторую часть ❤

@AlSushka2 5 месяцев назад

Блин, спасибо солнце❤

@user-po9cl7mb6s 10 месяцев назад

Ты очень круто рассказываешь тебя очень интересно слушать ❤❤❤❤❤❤

@katearend 10 месяцев назад

🩷🩷

@user-vu5ru8xy2z Год назад

Интересны упражнения с резиной и упражнения на подкачку именно для фигуристов

@user-ji6mv7cb7p 13 дней назад

Спасибо, Катя! Буду делать твою тренировку. Очень полезное видео! В нашей группе любителей нет тренировок в зале, только лед. ОФП занимаюсь самостоятельно .

@katearend 13 дней назад

Рада стараться❤️

@user-tn1vy5fw5l 6 месяцев назад

Спасибо большое ❤❤❤

@user-jo6gj1nu1c Месяц назад

Я научилась кататься в60 лет делаю все базовые элементы ,а из прыжков перекидной и ритбергер думаю освоить другие одинарные прыжки Катерина большое спасибо .Я твоя ученица!!! Буду следить за новыми видео .

@katearend Месяц назад

Спасибо большое🩷🙏🏼Все у вас получится, достойно похвалы🙈

@user-qi2pt5qw6j 3 месяца назад

Молодец ⛸💯👍

@diahik9105 Год назад

Спасибо тебе большое!! ❤❤❤❤ Я наконец то поняла как прыгать. Очень долго искала такие видео ❤❤ 😊. Очень мотивируешь

@diahik9105 Год назад

+ я недавно растянула связки голеностопа из за не правильной техника акселя и искала правильное исполнение прыжков❤

@katearend Год назад

Ты моя зайка🥺🩷Очень рада , что понравилось

@ariadnakalnova5304 2 месяца назад

Я бы очень хотела 2 часть с ОФП и резиной ❤ спасибо!

@katearend 2 месяца назад

Уже есть на моем канале!🩷

@maria-pro-beautiful-world Год назад

Я думаю, что крестный шаг нужен для координации ног)

@annsorokopudova1721 11 месяцев назад

Катя пытайся держать спину но а так все ты большая молодец❤️🥺

@user-px3er8cs7p 8 месяцев назад

Ты очень милая)))❤

@katearend 8 месяцев назад

🥺🩷

@gulsarakurkenova-qp2wm 7 месяцев назад

А вообще спасибо большое за Ваш видеоурок❤❤❤. Еще раз хочу меня простить

@Anastasia_9814 7 месяцев назад

Спасибо!

@user-hj6cn9ig9p Год назад

Я щас тоже разучиваю аксель и заметила что когда ноги бьются друг об друга в группировке то это замедляет вращение и появляется недокрут

@AnnaKoledyuk Месяц назад

Я очень хочу начать учить прыжки хотя-бы на полу, но я левша, и многие говорят что прыжки должны быть как-бы зеркальные, и сама я особо не понимаю как это должно быть 😢

@Love-wg5hj 25 дней назад

я тоже любитель-самоучка, все одинарные прыжки на полу уже прыгаю, давно, правда, на коньках не каталась, но как возможность будет, сразу перекидной буду пробовать делать

@katearend 25 дней назад

Я не самоучка))Но как раз для самоучек, как ты снимаю такие видео❤️

@gulsarakurkenova-qp2wm 7 месяцев назад

Прошу меня простить, но наверное во время прыжков надо тянуть носок?

@katearend Месяц назад

Мой телеграм-канал: t.me/katelynskates 🔥

@user-fp6ck1jz3g Месяц назад

Восьмерка,скрестный шаг не так делается,там руки не в разные стороны,тресте корпус прямой,а только ноги скрестные

@user-ec7rb8ov5v 10 месяцев назад

❤❤❤

@Varyia-0405 10 месяцев назад

Мне не разрешают пить воду

@user-kp3id1yj3d 2 месяца назад

Очень классная тренировка. Но когда я занимаюсь офп дома честно кажется что это бесполезно(я не про видео, видео топп) я учусь сама фугуркой уже около года, а дурузья которые занимаются месяц делают лучше меня, не знаю как не опустить руки ......

@user-kx7kh5hq5m 7 месяцев назад

Тут кончено есть критики, но я вот что скажу: мне 22 и тоже не худышка но коньки и фигурку обожаю и вот хочу стартануть. Страшно было очень просто решиться, но твое видео увидела и аж слезы. Ты показала что это возможно и я не единственный такой дебил. Спасибо тебе! Буду ждать видео❤

@katearend 7 месяцев назад

Нас таких много😹❤️

@MsVelga 4 месяца назад

А в какой школе ты занимаешься?

@katearend 4 месяца назад

Академия спорта

@user-xe2lf5os1k 7 месяцев назад

Катя ты самоучка

@odeneh Год назад

@awa_life6545 Год назад

Можно задать вопрос?Почему у меня во время тренировки ,а именно во время прыжков постоянно тянется короткая мышца в области полового органа.Тоесть я начинаю прыгать и резко очень не приятное ощущение будто мне сделали надрез в мышце и это растяжение остаётся на 2 дня.Как сделать так,чтобы она не растягивалась?Просто очень бесит ,нормально отработать никак не могу.Да и жить с этим сложновато

@katearend Год назад

Блин, честно не знаю, у меня такого нет, может особенности твоего строения, попробуй обратиться ко врачу, не знаю только к какому, хирург может быть

@awa_life6545 Год назад

@@katearendхорошо попробую

@polinkarr12 Год назад

Привет как ты думаешь у меня нормальный вес? Я ростом 157,и вес 40 кг

@katearend Год назад

Я не врач, чтобы говорить людям нормально они весят или нет

@polinkarr12 Год назад

@@katearend че такая злая🥲

@katearend Год назад

@@polinkarr12 в смысле?

@yuki-mb2sd 11 месяцев назад

Ниже нормы, нужно немного поднабрать 5 кг, для фигурного катания в самый раз

@katearend 11 месяцев назад

@@yuki-mb2sd не правда, не говорите такое, сейчас ребенок из-за вас пострадает

@dianalife897 5 месяцев назад

А в 20 лет позно научиться кататься?? Я катаюсь с 4 лет потому что это мое хобби а профессионально хочу научиться сейчас

@user-kd5wu4pn4h 4 месяца назад

к сожалению в профессиональный спорт уже поздно(( а любительским можно и в 30-40 заниматься и даже учавствовать в соревнованиях)

@swiiq.. 3 месяца назад

катлин опять учит,хотя сама неправильно делает)

@katearend 3 месяца назад

Ооо, любимая шипперша, я скучала🫶🏼❤️

@KIKI_TY.Sashi17 Год назад

я не понимаю, зачем учишь других если сама не правильно делаешь, и что с с твоим выездом нога вобще четко сзади должна быть, а ты ее прям в сторону уводишь ((…

@user-hj6cn9ig9p Год назад

Никто никого не учил вроде

@katearend Год назад

Для особо одаренных была вставка в конце всех упражнений))