ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ | НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ | техники работы 

У меня слезы текут от того, когда автор сказал о симптомах - меня кто то поняд😭

Николай! Вы на верном пути! Не бросайте, пожалуйста, это Важное дело! Помогайте людям. Никто не может помочь лучше, чем человек, испытавший сам на себе.Успехов Вам! Огромное спасибо!

С удовольствием начал читать ваш блог Николай. Очень нравится подача материала и отсутствие эзотерики, чакр и прочих астралов. Для меня это просто драгоценность среди тонны информации о медитации в интернете.

все видео проверяла на себе ваши слова и советы.действительно очень помогает) спасибо вам! я всегда боялась что из за ПА и мыслей может возникнуть шизофрения.((

Автор, ты - молодец. Огромная тебе Благодарность.

Николай, это видео до меня донесло одно наверно, что до этого не могла понять, хотя прошла три противоядия от паники, пять шагов и вроде все стало налаживаться и опять неприятная так скажем ситуация в жизни все вернули на круги свои в ещё большем объеме и страхе, сказать, что я испугалась это ничего не сказать, я была в панике я думала сейчас возьму деньги и побегу в аптеку просить антидепрессанты и их глотать буду, потом придя в сознании и прокрутив до этого на велотренажере от страха 45 минут ну много думала это успокоить ладно не причинила себе боли....я испугалась и слава богу наткнулась сегодня в письме у себя в почте на это видео и поняв только одно я реально поняла...что это масло в голове а я подливаю огонь ну мысли...сегодня весь день отходила от вчерашних атак их было несколько...сегодня весь день как мумия ходила и только читала и отдыхала осозновая...что я жива и ничего не сделала, но это страшно вам скажу, и попробую теперь записывать свои при этом мысли и понаблюдать как бы со стороны, но зато Николай метод самурая я испробовала и было такое ощущение...что я не то что приняла этот страх...а как будто на весёлых горках каких.то и самое главное я начала бегать...адреналин этот мне наверно даже помог...я пять лет не могла бегать после аварии было много переломов и я восстанавливалась...потом др...трагедия и вот полгода борюсь на выживание и со страхами...но наверное поняла...что организм мудрее нас...он нас наверное делает лучше...не всем так в жизни в прямом смысле везёт удачно в прохождении так скажем испытаний получать бонусы в виде мудрости и обретении себя, спасибо Николай, что объясняете все подробно и как наверно надо...удачи ещё раз вам...и надеюсь все таки обойдусь без лекарств....хотя начала уже пить транквили и стало ещё только хуже бросила через два дня и надеюсь...что это было самое страшное...что было))))))) надеюсь я понятно описала все...что у меня в голове и если кто с этим знаком...те меня поймут...ребят вы не одни...пишите если что )))) всем силы и упорства в победах над самим собой

Я внимательно слушала Вас и анализировала свое состояние и свои мысли. Мои постоянные мысли немножко о другом. Я не могу избавиться от того что я постоянно прислушиваюсь к состоянию своего здоровья. Эти мысли не покидают меня даже тогда, когда я занята какой то работой или я в пути и вообще никогда. Я всегда боюсь что у меня сильнее застучит сердце, что я упаду в обморок когда у меня закружится голова. Я никогда не расслабляюсь и всегда чего то жду плохого. Самостоятельно я не могу от этих мыслей избавиться. Сейчас я уже стала бояться вечера и ложится спать, потому что я очень плохо засыпаю и сплю, иногда не могу уснуть почти всю ночь. Мне очень важно научиться не реагировать на такие навязчивые мысли которые мешают мне нормально жить. Возможно Ваши советы мне помогут вернуться к нормальной жизни.

Спасибо большое! Ваш курс и книжки Курпатова очень помогли!!!

Благодарю Николай! Как-то сложилось, что эта Информация пришла в нужный для меня момент.

мысли тут не причем... в том то и дело, что сильно отвлекаться от негативных мыслей нельзя. иначе они нагрянут внезапно.. а внезапность и пугает.. это как не смотреть вниз.. ты преодолеваель пропачть по канатному мосту, но не должен смотреть вниз.. но ты же понимаешь, где ты и что под тобой пропасть.. старание не думать о панике - это и есть самое главное избегание.. готовность с ней встретиться - вот что нам надо развивать в себе. Причем везде и всюду.. И дома, и на совпщаниях, на экзаменах и в дороге.. готовность встретить ее и...рассмеяться ей в лицо..

Спасибо Николай, очень доходчиво. Попробую на деле

Всё хорошо, но имеются грубые ошибки общеобразовательного характера. 1. Не обесссивно-компульсивное расстройство а обСЕссивно (от слова обсессия obsessio ( схватывание) а не от слова Бес :) 2. Лютеранская церковь распространена во всём мире а не в США :Немецкая евангелическо-лютеранская церковь, Шведская, Финская и т.д В США лютеран как раз очень мало по отношению к другим конфессиям, в основном среди этнических немцев (Лютер был немцем, католическим монахом и греховные навязчивые мысли к нему приходили в монастыре, поэтому он исповедовался по несколько раз в день, затем покинул монастырь и по сути основал современный протестанизм. Обсессии Лютера описал известный в прошлом тюремный психиатр Чезаре Ломброзо в книге "Гениальность и помешательство" а также Эрих Фромм в книге "Бегство от свободы"

Хотите верьте, хотите нет. В Коране написано на психологические атаки в основном подвержены подростки в период гормональной перестройки и женщины основном после родов в течении 40 дней. Они в этот период психологический слабы. И люди совершившие какой то грех. Надо просить Господа простит. Поверьте он поможет. Только надо просить искренно.

Николай, Вы большой умница и молодец! Успехов Вам в самосовершенствовании и дальнейшем самопознании.

Очень достойный урок и хорошая подача материала. Спасибо

Спасибо огромное, что вы есть. Пересмотрела все ваши видео. Записалась на курс и есть сдвиги. Занимаюсь релаксацией, дыхательными упражнениями и медитацией. Люди не опускайте руки,все у вас получится с этой методикой лечения. Ещё вам,Николай желаю процветания, здоровья и всех благ.

спасибо братан за выложенную инфу красава продолжай в том же духе!!!

На 11:01 кот пробежал, это очень важно!

А если при панической атаке диарея в общественном транспорте? Что делать? Туалета в автобусе нет

Спасибо за прекрасное видео и предоставленную информация надеюсь что она мне поможет решить давно мучающую меня проблему

Зачастую такие мысли что раньше было лучше без них и что я не смогу дальше жить без ПА(Потому что я знаю что это),а раньше не знал и от этого становится грустно(((

Благодарю!

Спасибо за видео. Но, по-моему, Вы не разрываете порочного круга. Просто навязчивые мысли примут иную форму: "Я не должен на это реагировать! Ни в коем случае не реагировать!!! Блин, я же не должен на это реагировать!!!!!!!!"

а если мне мерещитсья что я ничего не зделал что бы быть со своей девушкой вместе хотя это не так и я начинаю винить себя и эта мысль перекрывает всё и реально сходишь с ума.и главное ты веришь в эту мысль.вроде яне идиот во всех других темах я уверен непоколебим и хладнокровен.чё со мной?и чё делать?причём на разных фотках воспренимаю девушку по разному.чё за хрень как тов незапно началось.стрёмно на таблетки садиться.

Николай огромное спасибо стало легче и главное пришло понимание что я не полный псих) и эта проблема есть ку большого числа людей

очень помогло ваше видео,спасибо большое!!

чувствительный микрофон) слышно что происходит внутри)

Книги Андрея Курпатова есть в интернете. Там все написано в легкой форме.

Коля ты ЛУЧШИЙ

да тоже кажетсья что сойду с ума.и реально боишься этого.

Добрый день! У моего сына па, как мне ему помочь? Ему 24 года, он не работает, все время дома., сделает домашние дела, потом лежит , мало двигается, все время с соткой. Раньше он что то пытался делать. Я пытаюсь и хочу ему помочь. Но незнаю как и с какой стороны к нему подойти. Подскажите с чего мне начать, как поговорить с ним? Что нужно сделать, чтобы небыло па? Или хотя бы, чтобы она постепенно исчезала.

Спасибо за полезную информацию! Благодаря вам учусь становится лучше каждый день, продолжайте в том же духе. Жду новых открытий от вас!

Спасибо за полезную информацию! Благодаря вам учусь становится лучше каждый день, продолжайте в том же духе. Жду новых открытий от вас!

Огромное спасибо, Николай за Ваш труд!

Здравствуйте Николай)) спасибо вам за полезные советы. Подскажите мне поставили диагноз ВСД и ПА у меня нехватка воздуха не могу на полную вздох з делать, как только вечер у меня начнётся приступ ПА. Что вы мне посоветуете?

после того как закончилась физ зависимость от сигарет остается только псих зависимость, а это и есть навязчивые мысли

❤❤❤❤спасибо большое❤❤❤❤буду теперь еще и читать книги, чтобы отвлечь себя от диареализации😊и подружится с ребёнком который так себя ведет не красиво придется 😊😊😊

спасибо большое ,я мучаюсь от этих навязчивый мысль и ПА около 5год,благодария вашему совету я избавляюсь.серезно большое спасибо вам

Николай, спасибо!

Счастье вам и крепкого здоровья , спасибо огромное 🙏🏻

доктор расскажите пожалуйста про разную степень тяжести панических атак тоесть о пограничном состоянии и менее слабых па. и о ремиссии. 1 па у меня случилась вечером настолько сильная что я вся побелела руки ноги ледяные.а наутро я еле встала с кровати. скажите переживание и тревожность это одно и тоже .

Здравствуйте у меня после панически атаки и повышенной тревожности осталось навязчивой контроль дыхание целый день, как можно избавиться от этого

Я считаю, что замечания по излишней жестикуляции и волнению не совсем справедливы. Я бы сказал, что не хватает навыка, именно навыка, технологии публичных выступлений, ораторства. Как и любая технология - она осваивается и совершенствуется. Спасибо за видео!

Спасибо вам, Николай. Благодаря вашим статьям начались позитивные перемены в моей жизни. Но по поводу того что нужно игнорировать ребенка когда он плохо себя ведет я не согласна)

Замечательно, очень доходчиво и своевременно:))

по моему я единственный кто сходит с ума от ПА

Спасибо вам, Николай, за то, что помогаете людям! Это огромный труд- то, что вы делаете

Очередной раз слушая уроки Николая,удивляясь настолько подтверждаются все эти ощущения которые происходят со мной,кстати после диафрагменного дыхания практически прекратились паники,а медитации типа Йоги-Мудры помогают успокоиться и уменьшить тревожные мысли.Спасибо!

Ken Zen, спасибо!

У меня с 15 11 2019 года па, судороги, повышенная давления, сердце как будто сейчас взорвётся, учашенная дыхания, вчера было это состояние. 😭😰

у меня при панических атаках подскакивало давление, когда приезжала скорая, врач мне говорил что это я себе надумал давление, я его спрашиваю как можно надумать давление? а он мне говорит надумать можно все что угодно, и даже остановку сердца!!! было это 5 лет назад, и все эти 5 лет я страдаю от той мысли что я могу надумать себе остановку сердца, зачем он мне это сказал? он же видел какой я мнительный, он мне просто сломал жизнь! я не могу ни спать ни работать с этой мыслью, постоянно страшно что я сам себя убью этой мыслью, а она мысль просто как паразит в голове сидит, и не выгнать ее оттуда, может я сошел с ума?

В общем "НЕ РЕАГИРУЙТЕ НА НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ" - единственная рекомендация за час воды и демагогии

Xoroso cto jest takoj celovek na svete kak vy.Ved paniceskije ataki takaja muka,eti naviazcivyje mysli ocepenenije zutkij strax cto podumajut liudi uvidev menia v takom sostojanii,serdce silno bjotsa.

Николай подскажите пожалуйста, а вот если у меня панические атаки возникают на фоне непонятного и необычного для меня физического состояния, первая серьезная атака возникла на фоне того, что у меня лёжа в кровати просто начали неметь руки и ноги, таким образом как будто пронзило током, мне казалось что конечности отнимутся и я начала паниковать, а вот уже последующие панические атаки были послабее, но При этом я всегда чувствую или давление на виски, меня это сразу пугает или судороги в области сердца, я пошла к врачу мне сказали что у меня остеохондроз и из за него может быть ПА

Я много лет жую навязчивые мысли в голове,надумал и накрутил себе в голове не пойми чего до панических атак,начал сам себя раздражать и щас очень сложно с этим справляться,кто как с этим справляется может кто расскажет буду благодарен

Здравствуйте, Николай! Спасибо за ваши видео. Я страдаю уже 9 лет. Было всё в жестокой форме. Пробовала таблетки. Но мне от них было плохо и я бросила их. Сын мне сказал, чтобы я их не принимала, и.к. будет зависимость всю жизнь от них. Откуда он знает?! Ведь у него не было такого. 2 года назад, просмотрев множество видео, я поняла, что со мной. Мне стало легче. Но теперь осталась только тревога, когда это закончится - переживание по этому поводу, симптомы только - тяжесть на душе. Остальные прошли.

Страх смерти я пережила ,остались панические атаки приступы внезапные

У меня были навязчивые мысли о суициде, богохульные мысли, мысли о повреждении других. Но я сделала важный шаг, я просто обратилась к психиатру. Лечение антидепрессантами, работа с медицинским психологом прошли очень успешно и сейчас уже мой невроз навязчивых состояний ушел в ремиссию и все эти плохие мысли они практически ушли. Я продолжаю лечиться и радуюсь жизни.

Спосибо

Covid не повод

О страхе подавиться расскажите!Мне думается большая часть так называемых специалистов"больше пиарятся!Одни психологи и врачи,против антидепрессантов,другие именно за них...не понять кого слушать.,вводят в заблуждение!

а как можно записаться к Вам? страдаю паника ми

Здравствуйте, спасибо вам первый раз мне стало лучше, я буду делать то что вы обясняете, потому что у меня панические атаки боюсь очень сильно, теперь буду стараться, огромное спасибо вам. 😘🤔

Остался ещё страх страх смерти, но уже меньше. Скорее тревожит само состояние, что плохо на душе. И переживаю по этому поводу. Что в этом случае предпринимать.

Снова испытываю депрессию

Вот хороший инструмент быстрая работа по пучко канал самоисцеление.

Николай, на мой непрофессиональный взгляд вам стоит больше внимания уделить производству тематических роликов. Они удобнее чем статьи на сайте, и отдача от них должна быть существенно выше. В качестве эксперимента можно было бы для начала зачитать какие-то уже существующие материалы. Что касается формата, я бы рекомендовал погуглить видеоблоги Торвальда и Шамова Дмитрия, возможно будет полезным.

от нервов уже глаза красные, дергаюсь от нервов, злой какой-то, голова как будто не варит, как будто не понимаешь что делаешь но ты делаешь и все понимаешь, и ещё то что меня замучало больше всего, я слежу за своим дыханием, самое большое что меня не оставляет

U menia samoje strashnoje eto strax zadoxnutsia i chto vyskochit serdce iz grudi

Николай, БЛАГОДАРЮ ВАС🙏🏻 Очень помогаете своим контентом:)

Очень тяжелое состояние((( замучился уже

36.2(34.2)Я страдаю паническими атаками уже 3 года.Это очень сильно выводит.

а может такое быть если рядом человек постоянно ноет, несёт всякий бред может ли этот бред заползти в подсознание и потом выдавать себя за твои мысли?

Ребенок может плохо себя вести для того что бы привлечь внимание и иногда надо таки дать ему внимание, что бы он успокоился.

Уверен что никто тут не излечился в итоге. А некоторым даже поплохело.

У меня сейчас со вчерашнего дня страхи что я заразилась поводом, состояние ужасное болит все и не проходит. Вчера гуляла было немного холодно, а мысли меня превратили в жутко больную,что делать?😒😒😔

Здравствуйте!у меня состояние как буд-то пьяный головокружение,язык заплетается путаница в голове уже 6 месяцев, врачи говорят ВСДтяжело в этом состоянии жить ,эглонил попил поменьше тревоги стало,конвулекс пью на ночь жидкость

Николай, спасибо! Меня уже замучили ПА, я так от этого устала. Как вы к этому пришли?

Спасибо! Доступно и неравнодушно рассказываете.

кажется что я странная и начинаю воспринимать свои мысли всерьёз , что я вижу это

Я хочу избавится от них от всегда но не могуууууу я так хочу !!! :(

После родов началась тяжёлая депрессия,продолжалась 7 мес.,потом начались ПА,тогда ещё я не знала что это такое,было очень плохо,не хотелось жить,нарушился сон,3 года спала со снотворное, Па длились 9 лет.,ставили ВСд,остеохондроз,нарушение венозной отток,начались головокружение, страх что это повториться не проходит,пролечилась,капалась,приписывают антидепрессантов, сибазон,атаракс,при изменении погоды дискомфорт в обл.живота.,ком стоит,начала смотреть ваши ролики и это мне помогает,все правильно,плохо что родные не понимают, а сказанное возьми себя в руки делает ещё хуже,что я не такая как все. Спасибо вам Николай,дай бог избавится от этого.Храни нас всех Господи!)

Всё про меня.Спасибо,Николай огромное.

Класс, очень полезная информация)

но у меня такой вопрос у меня болит голова когда я игнорирую навязчивые мысли это нормально?

из-за чего началась ПА этого и боюсь

Я уже 15 лет с этим живу.Я из за этого не могу никуда выехать.т.е на поезде а на самолете подавно,у меня сразу мысли что у меня начнется приступ, я начну задыхаться, упаду в обморок и никто мне не поможет.

У меня было и есть

Спасибо большое

Спасибо большое!

Спасибо!

Мне кажется, что я что то сделаю с собой или ребёнком

Меня пугает приготовление пищи

СИЛЬНО СТРАШНОЕ ГОВОРИТЕ О СТРАШНОМ--А КАК ПОМЯГЧЕ С УЧАЩЕННЫМ СЕРДЦЕБИЕНИЕМ-?--И ПРИ ЭТОМ ПАНИЧЕСКИ ИЩЕШЬ ТАБЛЕТКИ ЧТОБ НЕ РОСЛО ДАВЛЕНИЕ ПОЧТИ ДО 200-ЭТО АТАК ИЛИ ВЫРАВНИВАНИЕ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ-ЭТО ВАЖНО ПОНЯТЬ-

мне кажется что я сойду с ума или что это все повторится

Благодарю! Информация, которую слышу от Вас очень близка по смыслу с информацией, которая изложена в книге А.Новых "АллатРа". Рекомендую прочесть если есть потребность изучить этот вопрос ещё глубже)

Бла, бла, бла... Кто-то еще идет на платный курс? Жесть.

В основном страх и панические атаки это предупреждение наставника ангел хранителя что на тебе есть нехорошее внешнее влияние и постоянно напоминает чтобы принял меры по этому поводу и враг находится рядом слишком близко

Я ощутил дискомфорт. Может он в зеркало смотрит,пока нам все это рассказывает?

Всем привет !А мне кажется ,я даже в этом уверен все эти мысли и страхи от джинов или бесов ,Николай все правильно рассказал ,к примеру если человек не одержим бесами ,то ему не страшны любые мысли можете сами придумать какие ,подумал и забыл!А человек который одержим джинами или на нем порча реагирует по другому ,в плоть до того ,что он может переживать за то что он даже не делал .Цель порчи держать человека в депрессии ,в страхе и все такое.Человек не может на ровном месте стать нервным ,это все бесы !.К стати эти все проблемы возникают у людей хорошего нрава ,правильных,религиозных.