Дыхалка основа. Что толку от силы, если не дышишь? Руки как ватные) бег это основа общей выносливости, а общая выносливость основа и для силовой выносливости, скоростной выносливости.
@@sergeypetrov2011 если противник тебя не схватил. А если тебя схватил самбист?) У борцов (особенно классиков) шея закачена и бывало выдерживали хорошую двойку.
Радиф здравствуйте, вы не пробовали поработать в подтягиваниях на максимальную силу с доп отягощением? Работа на 2-3 раза сильно не утомляет, и за счет повышения максимальной силы, потом можно пробить плато в колличестве.
@@user-Radif-Zamaliev лучше разместить в описании к ролику, обычно так делают, и под каждым видео при желании всегда можно найти реквизиты.) Или как написал человек - в первом комментарии.
