Я начал конечно ,мб не правильно , с 80 мм каучуковых коньковых , потом подкупил классические тоже эльва и чередую тренировки . Раньше ходил только зимой на комбинированных лыжах .Роллеры конечно поменяли моё представление о лыжах на 180 градусов . Теперь при любом удобном случае с удовольствием на них бегал. Отечественные роллеры типа шамов подкупают своей доступностью ,как и эльва .Поэтому у меня сложился в багажнике целый комплект лыжероллеров . Взял 100 мм каучук тоже ,попробовал уже ,но дальше рисковать не стал ,поэтому вернулся к 80 мм ,поспокойнее и я к ним привык .
Добрый день, Владимир! Меня зовут Игорь. Спасибо за разъяснения! Полностью с вами согласен. У меня уровень продвинутого любителя, в своё время 6 лет в институте активно катал за сборную. Встал на лыжероллеры в этом году в мае. Первые свои роллеры тоже купил и не жалею, Elva - классика 67*50. Колёса у них конечно медленные-типо "3", хотелось бы - "2", получается по ощущениям как никатучие лыжи по снегу,- но это и к лучшему можно хорошо повкладываться...Откатал тренировок 15, захотел конёк, - опять же взял elva на 100 колёсах и длинной базой 715мм. Получились конечно высоковаты сразу и проблемы с равновесием...сами понимаете...но от длинной базы я в востороге-хороший прокат и пружинит... Но для тех кто реально только начинает лучше взять короче базу и, либо 80 колёса либо ещё меньше. Что касаемо классика/конёк-то биомеханика похожая, но у каждого хода получается свои основные рабочие группы мышщ. Надо и те тренировать и другие. Получается под свои цели и задачи надо подстроить. Я примерно сейчас одинаково стараюсь тренировать: 2 тренировки классика/ 2 треннировки конёк. Вот так. Ищё мало кто говорит что лыжероллеры удобно брать с собой в отпуск, можно спокойно найти везде кусок асфальта и сделать тренировку. Опять же для конька нужна широкая дорожка,а вот классикой можно и на совсем узкой тропе вкатить...
Приветствую !!! Спасибо за комментарий. Согласен с Вами. Благодаря классике, на которой я вообще не катал, конёк тоже стал улучшаться. Подбираю к зиме классические лыжи. Нравятся оба хода. 👍
Правильно. Всегда с классики и начинали. Непонятно почему сейчас она так стала непопулярна. Ну а так вообще конечно упражнения нужны. Можно прямо на роллерах их делать некоторые. Подъемы, скоростные, только на руках, только на ногах, с одной палкой и т.д. Самого катания на лыжах не так много даже на уровне сборной. Потому что выгоднее прорабатывать более узкие какие-то моменты в каждую определенную тренировку. Т.е. допустим всю тренировку работа в подъем интервалами. Или наоборот только равнина. И там сразу будет понятно что закисляется какие есть косяки и т.д. А когда все вместе и все сразу тренируете, то естественно толку от этого сильно меньше. Чем более узконаправленная тренировка тем больше она приносит эффекта.
Хоть пол года катайся на классике, к коньку на ней никогда не подготовишься, а только к классике))) Лично проверял. Поэтому лучше чередовать, хоть и криво будет, но так будет быстрей.
Правильно! Тоже хотел это сказать. Классический и коньковый ход разные по своей структуре и биомеханике, каждому ходу надо учиться отдельно и желательно со знающим тренером которых в России мало именно по коньковому ходу. Единственное общее между этими ходами это перенос веса тела с ноги на ногу и устойчивое положение на одной ноге. Всё!
Блин, классика то рулит. но так сложно, роллер удерживать прямо! Ведь лыжни то нет! Буду пробовать колёса 50 мм шириной, ну и конечно длинная база 78 см для классики, для максимально похожего скольжения.
Зачем любителям роллеры? На них ведь нет никакого удовольствия кататься! Как вы считаете, на сколько актуальны роллеры? В бесснежный сезон интереснее побегать, поплавать, покататься на велосипеде. Или роллеры эффективнее перечисленного?
