Первые шаги на склоне: как кататься на переднем канте

Подписаться 198 тыс.

Просмотров 43 тыс.

50% 1

Как не поймать передний кант?
Ооочень популярный вопрос среди начинающих сноубордистов😎
▫️Забиваются икры, когда хочешь ехать на сноуборде медленно?
▫️Пугаешься, когда хочешь остановиться, а в итоге падаешь?
▫️Как закантовать доску?
Смотри новый урок📹
А также:
Первые шаги на склоне • Первые шаги на склоне:...
Работа с рычагами • Спецвыпуск школы сноуб...
А с какими проблемами сталкивался ты при катании на сноуборде?
Напиши в комментариях
Тайм-код:
00:00-00:22 приветствие
00:23-01:21 основные проблемы при катании на переднем канте
01:22-02:46 как закантовать доску?
02:47-05:03 упражнение на склоне без доски
05:04-07:49 упражнения на склоне на переднем канте
07:50-09:33 как ехать на сноуборде налево и направо
09:34-11:06 разбор механики и упражнения на склоне
11:07-13:28 упражнения на склоне
13:29-14:04 разбор ошибок
14:05-18:07 отработка механики на склоне
18:08-18:35 итоги урока
Следите за обновлениями Slenergy.ru:
Вконтакте - slenergy
Дзен - zen.yandex.ru/slenergy
Tik Tok - / slenergy

Спорт

Опубликовано:

6 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 73

@MrKhovrin 2 года назад

Сноуборд 100% выполняет тактильные команды . Стоит один раз это почувствовать то сразу все понятно становится. Илья спасибо!👍

@slenergyextreme 2 года назад

🤗🔥

@user-gb9er2qv4u 2 года назад

А можно музыку ещё громче сделать, а то там речь какая перебивает ее порой?)

@slenergyextreme 2 года назад

Громче не стоит. Учтём этот момент😉

@user-rt7jy5tn6g Год назад

Отличная подача материала! Каждый раз узнаю что-то новое. Это классно 👍.

@iriska2.086 5 месяцев назад

Спасибо большое за ролик! Просто потрясающая методика: так понятно, так интуитивно. Ролик интересный, полезный и насыщенный!

@ekaterinasolosenkova2132 2 года назад

Ильяяяяяя🙌🏻 приветствуем, наш гуру сноубординга❤️

@slenergyextreme 2 года назад

😊🙌

@user-sk9xi3mm8z Год назад

Здорово, спасибо! Лучшие уроки

@user-dy4qn2wb3g 2 года назад

Благодарю!!! сегодня попробую на склоне)) супер!!!

@slenergyextreme 2 года назад

☺️👍🏻

@Michael.1974 5 месяцев назад

Блин! Завтра поеду на склон😉 хоть телефон из рук не выпускай, чтоб всё сделать, как советует Мастер 😊👍 отпишусь потом, как оно всё вышло. Завтра будет второй раз в жизни на доске. Всем ❤❤❤

@MrClearme 5 месяцев назад

И как?

@Michael.1974 5 месяцев назад

@@MrClearme не смог самостоятельно, к сожалению 😉 пришлось с инструктором покататься👍

@des_mat9492 2 года назад

Спасибо за лекцию!

@slenergyextreme 2 года назад

Пожалуйста😄

@djbordcast 2 года назад

Ролик отличный.буду отрабатывать.спасибо за такие ролики

@slenergyextreme 2 года назад

Пожалуйста🤗

@user-rz5ri8vc2t 2 года назад

Илья!!!! Вы крутой!!! Спасибо вам

@slenergyextreme 2 года назад

Пожалуйста🤗❤

@rusland2426 2 года назад

С Возвращением Илюх! 🤝 Очень рад снова видеть тебя!

@slenergyextreme 2 года назад

А мы то как рады видеть вас!😍

@user-ns7hq7wt7b 6 месяцев назад

дай бог тебе здоровья

@user-mh2bx4ku3b 4 месяца назад

Илья, сделайте такие видео для лыжников🫶 я с первого раза поехала с такими объяснениями🎉

@user-jj7lf8tb6x Год назад

Классный обьясняет

@airsoft5630 2 года назад

Только заметил что в Архызе катаете! Класс!

@slenergyextreme 2 года назад

Архыз, он самый☺

@michvl4586 2 года назад

В этом сезон неоднократно наблюдал Илью в Архызе. Архыз топчик, Илья тоже)

@slenergyextreme 2 года назад

Еээээ!🤘

@activesnow4698 2 года назад

Чёткие усы) , Церенко был нормальный ученик!

@slenergyextreme 2 года назад

🤗❤

@kvazar2004 2 года назад

Эзотерика погубила много отличных блогеров, мозг и нервная система мпособна обрабатывать миллиарды байт информации, на огромных скоростях. А тут пытаются все заменить эзотерикой. Урок который раньше был 4 минуты, теперь 20. И нифига не поможет если пустить на скорости. За Архыз спасибо

@ValmerKill Год назад

Инструктаж Ильи для меня сродни корейским отзывам на алиэкспресс... Его вообще хоть кто-нибудь понимает?

@user-rt7jy5tn6g Год назад

Классный анорак! Где взять такой?

@user-bz6ph9vq1p 2 года назад

Илья, спасибо за такой подробный разбор!! Планируются ли уроки на батуте? Было бы очень ценно)

@slenergyextreme 2 года назад

Спасибо за отзыв. Уроки на батуте пока на планируем, но возьмём на заметку.

@forummg 2 года назад

Вовремя! 😁

@slenergyextreme 2 года назад

Как и всегда😁

@user-op5yv2mu4x Год назад

Вот бесит - "чувство в правое плечо". Можно это перевести на конкретный язык, которым инструктор и должен говорить? Вот это же движение мне сегодня инструктор озвучил как: колено к мизинцу. Я думала, это: сместить центр тяжести, нет?

@mundisanti 2 года назад

выглядит так легко, а начинаешь делать - сыкотно😂

@slenergyextreme 2 года назад

Очень точное определение!😂

@rockybalboa3469 2 месяца назад

Мой опыт - это всего два дня на горке (но это не значит, что я катался с черепашьей скоростью, наоборот порой несся абсолютно безконтрольно, очень reckless, на доску встал сразу, так как пересмотрел кучу туториалов и наверно сказывается опыт виндсерфинга). Хочу сказать, что костюм девушки это жесть, так как одна из моих каталок была при видимости примерно 15 метров. Я даже себе не представляю какие бы травмы я нанес себе и ей, увидев ее в последнюю секунду.

@user-je9bo1cz9r Год назад

Осталось немного не ясным для меня. Закантовка происходит за счёт сгибания коленей и вследствие стопа тянет за верхнюю стрепу и наклоняет сноуборд - в этом случае голень отрывается от хайбэка на угол 30°? Или надо делать упор на носки и чтобы голень не отрывалась почти от хайбэка? Но тогда устаёт стопа

@n-driver6496 Год назад

Конкретно в данном видео колени не сгибаются. Закантовка за счёт переноса веса на носки, голеностоп неподвижен.

@weltrogg1768 Год назад

@@n-driver6496 Как перенесешь вес на носки не сгибая ногу в голеностопе? Захотеть мало (а не как автор учит), тело еще должно сделать движения чтобы сместить свой центр тяжести. Есть только один способ перенести вес на носки не задействовав ступню (т.е. голеностоп): наклонить корпус тела в пояснице, либо в бедре, что неправильно. Поворот с проскальзыванием на передний кант: одновременно загружаешь переднюю ногу, таз поворачиваешь в сторону поворота (поворачиваешь в смысле по вертикальной оси к переднему канту) и всё, вес тела сместился от цента доски к переднему канту. При таком движении голеностоп будет двигаться и колено чуть чуть. По-другому просто не выйдет. Как статуя стоять не сработает. Замри. Потом: руки на пояс поставить в боки и попробуй вращать таз руками и ты увидешь как доска поворачивает и посмотри как ноги работаю. Это работает на маленькой скорости, если едешь быстрее нужно добавить разгрузки вверх (можно и вниз потом поучить) и горизонтальную работу - перенос тела от передней ноги до середины доски (что бы встать поперек склона). Это будет закрытый поворот, самое простое. Открытые - нужно активнее работать с переносом тела на упреждение это делать. Разгрузки и перенос обязательно, иначе будешь мести склон задней ногой. Посмотри у западных блогеров уроки еще, ставь иногда замедленную скорость видео, нагляднее понятнее.

@zjlayakorra5776 2 года назад

Андрей но не цуренко(((((

@slenergyextreme 2 года назад

Так бывает😉

@fobos236 2 года назад

Задача Алины - грудью падать на Илью >

@slenergyextreme 2 года назад

Но не первостепенная...😅

@dyadyafedorfed2860 2 года назад

музыка достает конкретно. ниче толком не слышно из обьяснений

@slenergyextreme 2 года назад

Хм. Спасибо, учтём.

@montydno5897 2 года назад

То чувство, когда вообще ничего не понял) кажется проще карвинг освоить >

@slenergyextreme 2 года назад

А самые первые уроки с Ильёй видели? Там чуть проще подача.

@vanya226x 2 года назад

-Чувствуешь грудь?

@slenergyextreme 2 года назад

😅

@user-ii4hd4dt9u 6 месяцев назад

1:17 - и на фоне грохнулся сноубордист. )

@umnikya7874 2 года назад

получилось сложнее чем йога, в общем йогаборд

@slenergyextreme 2 года назад

😅😅😅

@user-Rvv 2 года назад

Насколько я понимаю, для такого "вставания" 4:50 , надо иметь хорошо тренированные мышцы ног.

@IlyaKosyachenko 2 года назад

Так встают даже дети без физической подготовки. Речь именно о принципах суставной работы. По нагрузке - это рано просто встать с корточек, если делать всё по инструкции.

@yesnoprobably 2 года назад

Переоденьте Алину! Что она у вас, как заяц-беляк? Совершенно неуместный в горах дресс-код. Для всех дизайнеров таких шмоток будет отдельный котёл в аду.

@endless_art 2 года назад

Ну да, на скорости можно не заметить человека и сбить его.

@user-eg9wt4yw1o 2 года назад

Вово, девушки в горах белый цвет опасен для вас и окружающих! При обильном снеге вообще хрен заметишь

@slenergyextreme 2 года назад

Это её выбор, можем только порекомендовать🤗

@endless_art 2 года назад

@@slenergyextreme Вот и порекомендуйте ей расписать красками костюм. А что? Костюм с кастомным рисунком не только заметен на склоне, но еще и крут своей яркой индивидуальностью.

@rockybalboa3469 2 месяца назад

@@slenergyextreme это конечно ее выбор, но травмировать она помимо себя может и других!