Первый раз в фитнес-клубе или тренажерном зале? Специальное видео для новичков в тренажерном зале. Мастер-тренер Артём Сахаров показал тренировку на всё тело для тех, кто не знает, с чего начать занятия в тренажёрном зале.
Тренировка включает в себя разминку, комплекс максимально простых упражнений на основные мышечные группы: ноги, спина, руки, пресс.
Артём подробно рассказал о преимуществах выбранных упражнений и о технике их выполнения, какие тренажёры и инвентарь использовать, как правильно подобрать рабочий вес, а так же показал распространенные ошибки.
Видео будет полезно не только начинающим, но и всем, кто занимается в тренажерном зале!
Сеть фитнес-клубов "CUBE" г. Ульяновск
www.cube-fitness.ru
cubefit
/ cubefitness
/ cubefit73
15 мар 2021
