Тёмный

Перестань мучить себя изнуряющими ДИЕТАМИ! Гормональный баланс - КЛЮЧ к стройной фигуре! 

Ольга Бережная🍎Нутрициолог с РПП
Просмотров 6 тыс.
50% 1

Надеюсь это видео было для вас полезным, ставьте лайки пишите комментарии, подписывайтесь на канал.
НА ЧЕМ Я СПЕЦИАЛИЗИРУЮСЬ?
#Заболевания ЖКТ
#Кожные заболевания (экзема, атопический дерматит, акне, розацеа, аллергия)
#Аутоиммунные заболевания (АИТ, псориаз, целиакия, аутоиммунный гастрит, ревматоидный артрит и др)
#Коррекция веса (эндокринные нарушения, СПКЯ, набор/снижение веса, нормализация обмена веществ, работа с психокоррекцией лишнего веса)
#Anti-age направление (продление молодости, профилактика возрастных заболеваний и изменений)
#Подготовка к беременности
#Восстановление здоровья (после COVID-19, травм, операций, переломов)
#Общее самочувствие и качество жизни (хроническая усталость, регулярные стрессы, сонливость, отсутствие энергии, проблемы иммунитета взрослых и детей, дефицитные состояния витаминов, минералов и макронутриентов)
В ЧЕМ Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ?
Разобраться с вашими анализами.
Подобрать оптимальный индивидуальный план питания
Избавиться от вздутия, метеоризма, дискомфорта после приема пищи, изжоги.
Вернуть комфортный, оптимальный вес
Скорректировать психологическую тягу к сладкому «заедание стресса, тревожности, радости, волнения и т.д»
Избавиться от головных болей
Восстановить и повысить жизненные силы, избавиться от усталости
Повысить и оптимизировать работу иммунной системы
Подготовиться к беременности и вынашиванию здорового потомства
Остановить выпадение волос и ломкость ногтей
Избавиться от кандидоза (молочницы)
Избавиться от акне, дерматитов
Жду вас на свои онлайн консультации.
Запись WhatSapp 8 924 245 59 73
Друзья приглашаю вас в тг канал где я рассказываю о ПП. Грамотном похудении. Восстановлении здоровья. Даю Советы, рекомендации, делюсь рецептами! Провожу розыгрыши!
Мой Телеграм: t.me/ZdorovAYlife
Телеграм с полезными ссылками на проверенные, безопасные, качественные продукты, товары, косметические средства с маркеплейсов: t.me/PPokupki

Опубликовано:

 

5 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 40   
@светланакузорина
@светланакузорина 2 месяца назад
Спасибо за информацию,которая изложена кратко,понятно и логично)).. успехов Вам!
@olga.berezhnaya
@olga.berezhnaya 2 месяца назад
@@светланакузорина Спасибо, большое за высокую оценку❤
@ЛюбмилаИванова-м8ъ
@ЛюбмилаИванова-м8ъ 2 месяца назад
Я наоборот хочу набрать вес,но никак не получаеться.А вы все только как снизить вес.Никто подробно ,не расскажет как это можно исправить.
@olga.berezhnaya
@olga.berezhnaya 2 месяца назад
@@ЛюбмилаИванова-м8ъ я понимают, вашу проблему. У меня сестра, столкнулась с этим. Мы благополучно решаем этот, вопрос. У меня не очень много опыта в этом вопросе. Поэтому, пока об этом не говорю. А работа с лишним весом мне знакома, и понятна, потому что сама прошла через это. Возможно, я совсем скоро поделюсь результатом работы по набору веса на примере своей сестры и расскажу, что способствовало этому "недугу". Потому что мы нашли проблему из-за которой она не могла набрать вес. Сейчас уже потихоньку набирает, за месяц удалось набрать 3+ кг.
@Edward-p8l
@Edward-p8l 2 месяца назад
@@ЛюбмилаИванова-м8ъ Здравствуйте, нужно есть жирную пищу и мучное, тогда набор веса не за горами!
@Edward-p8l
@Edward-p8l 2 месяца назад
@@ЛюбмилаИванова-м8ъ Беляши, чебуреки, пельмени, сметану и торты и набор веса ивам обеспечен.
@Edward-p8l
@Edward-p8l 2 месяца назад
@@ЛюбмилаИванова-м8ъ Ещё, пиво по две бутылки 1,5.. 2 литра с рыбой. В течении месяца, двух и наберёте любимый вес! 🏋️
@ИринаВинокурова-б6с
@ИринаВинокурова-б6с 2 месяца назад
​@@olga.berezhnaya так поделитесь , хотя бы скажите на что обратить внимание
@ЮлияГусар-н7ы
@ЮлияГусар-н7ы 2 месяца назад
Первая просьба о помощи как наладить правильное питание имея пенсию 12789 руб. Это на жизнь не только на питание тут и коммунальные услуги лекарства,,очень много уходит,,дорогущие до ужаса на питание остается грубо говоря около3х тысяч я всегда сеиьезно прошу помощи как выжить?никто еще не ответил сладкое вообще по жизни не люблю не считаю это главной причиной набора веса но всегда муссируют только эту проблему да и в моем возрасте 67 лет уже не переедают
@olga.berezhnaya
@olga.berezhnaya 2 месяца назад
@@ЮлияГусар-н7ы искать способы заработать деньги и повысить качество жизни. Никто ничего, не даст и не принесёт.
@ЮлияГусар-н7ы
@ЮлияГусар-н7ы 2 месяца назад
К сожалению очень заумно тяжело для восприятия простому человеку к чему это это же не лекция для врачей
@НатальяМонастырева-у5з
Болтовня ни о чем. Это и так всем известно.
@olga.berezhnaya
@olga.berezhnaya 2 месяца назад
@@НатальяМонастырева-у5з Благодарю, за ваше экспертное мнение.
@Edward-p8l
@Edward-p8l 2 месяца назад
Ольга, если сахар 11 при употреблении хлеба из биокефира и муки пшеничной и только остаётся диету из сырых овощей сделать образом жизни😂 иначе хочется жить, я выбираю жизнь!!!
@olga.berezhnaya
@olga.berezhnaya 2 месяца назад
@@Edward-p8l жить одно, а качественно жить и не страдать от "болячек"- это отдельное "исскуство"☺️
@anna_nicos
@anna_nicos 2 месяца назад
Пеките хлеб из ржаной муки или вообще из гречаной…
@Татьяна-б2з1у
@Татьяна-б2з1у 2 месяца назад
Распущенность и бездействие!!!
@ValentinaDmitreivna
@ValentinaDmitreivna 2 месяца назад
А почему вы говорите по слогам?😂😂😂
@olga.berezhnaya
@olga.berezhnaya 2 месяца назад
Чтобы вы обратили на это внимание!
@dganroman
@dganroman 2 месяца назад
Мне врач сказала про гормональный сбой
@olga.berezhnaya
@olga.berezhnaya 2 месяца назад
@@dganroman гормональный сбой, необходимо корректировать. Не допускать тяжелых последствий. Выздоравливайте🙏
@ВалентинаШибаршина
@ВалентинаШибаршина 2 месяца назад
Н и ч е г о нового.😢
@olga.berezhnaya
@olga.berezhnaya 2 месяца назад
@@ВалентинаШибаршина это хорошо, что все знаете😊
@ЕленаС-б9й
@ЕленаС-б9й 2 месяца назад
Неужели 75 кг при росте 170 - это плохо?
@olga.berezhnaya
@olga.berezhnaya 2 месяца назад
@@ЕленаС-б9й для девушки было не комфортно и тяжело.
@2372-y1z
@2372-y1z 2 месяца назад
У меня 1.70,,и 73кг. Это много!! Я всегда весила 66 - 68. И вот пришла менопауза!!!😢😢😢😢. Ничего не помогает!! А я в свое время,,без посторонней помощи,похудела на 20 кг,,после родов. А сейчас,,,хоть рыдай
@olga.berezhnaya
@olga.berezhnaya 2 месяца назад
@@2372-y1z Понимаю вашу, "боль". Правильно встроенный рацион, устранение дефицитов и работа с ЖКТ. Дадут хороший результат.
@2372-y1z
@2372-y1z 2 месяца назад
@@olga.berezhnaya у меня все ок с рационом,,и с физ.нагрузкой,,,более чем, ок!!! Не худеется,,или оооочень мало и медленно
@olga.berezhnaya
@olga.berezhnaya 2 месяца назад
@@2372-y1z Значит есть причины по которым организм не может расстаться с лишними кг. Надо разбираться.❤
@ВатаманВиктория
@ВатаманВиктория 2 месяца назад
Можно без этого постоянного движения руками? Важна Ваша речь. Положите спокойно руки и говорите. Где Вы видели так общающегося с аудиторией специалиста?
@olga.berezhnaya
@olga.berezhnaya 2 месяца назад
Ваше мнение очень важно. Вы эксперт в ораторском искусстве?
@Irena--m-y-r--vam
@Irena--m-y-r--vam 2 месяца назад
Выдля кого лкцию чтали? Наверно для врачей.А нам зачем эа лишняя инфо,ни уму,ни сердцу.
Далее
НЕ БУДИТЕ КОТЯТ#cat
00:21
Просмотров 944 тыс.