ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Как примирить ожидание и реальность. Катя Клэп о роли женщины, депрессии и работе 

Топ😂😂

Ахаха 😅

Ор 😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤

я в какой-то момент стала так делать, так меня стали критиковать за то, что косячу. Теперь делаю качественнее, но медленнее, но вроде к срокам никто не придирается. По ходу, в моем случае "поспешишь - людей насмешишь" - это истина

Спасибо большое ❤

​@@polinatour8525 лучшая!❤️❤️❤️🥺❤️

Лучше , чем чел который говорит, что психопат и социопат одно и то же

@@polinatour8525 ♥️

@@polinatour8525 огромное тебе спасибо) с 24 декабря не курю . Знаковая личность для меня)

сейм, кажется, что это действительно не дает двигаться дальше. мне 20 лет, не могу позволить себе ошибку, хоть логически и понимаю, что ошибки - это абсолютно нормально в развитии, учебе.

Сочувствую, это очень сложное чувство. Понимаю, оно столько сил забирает и НИКОГДА не бывает достаточно. Бездонная дыра

Мне 21, абсолютно по тем же причинам похерилась моя учеба и сейчас не работаю. Перфекционизм родимый виноват

Зато как прекрасно, что вам 20 и вы уже это осознаете. Вашему поколению повезло, тк много полезной информации. Мне 31 и 3 года назад я начала обучаться тому, что люблю, но из-за клинического перфекционизма это все было мучительно и непродуктивно. Только сейчас сознание начинает меняться. Так что у вас все впереди 💛💛💛 Работайте с психотерапевтом и результаты не заставят себя ждать!)

Я верю, что мы все сможем принять себя такими, как сейчас: глупыми, неинтересными, некрасивыми и ни капли не идеальными. Очень хочется жить уже сейчас, а не когда мы станем такими, как в нашей голове. А вообще мы уже молодцы, что пытаемся справиться, как можем со своей сложной чертой. Гайз, вы уже супер❤️🫂🫂🫂🫂🫂🩹

Умных громко сказано, ахахах

@@highestprice1560 для вас они не слишком умные? видимо, тема ролика актуальна как никогда….

Она же не сама себе диагностировала депрессию)

Еще и мизогиния ярая, которая тоже является признаком нездоровой психики.

Мне кажется она хотела много сказать, но не смогла кратко, правильно изъяснить и занесло) . Её депрессия, как я поняла, из-за того что она устала делать всё сама "как надо, четко, держаться" но при этом по другому не может. Эмоциональный диссонанс и выплеск произошёл.

Неинтересно слушать Полину и Карину от слова совсем, только из-за Кати посмотрела и про её большой опыт

Звучит как паническая атака

@@demaarina не, па у меня по-другому проявляются. Тогда не было страха, я шла с проблемой, не готовясь, но примерно держа в уме что со мной не так, и когда нужно было это всё озвучить-эмоции от этой какой то моральной горечи и жалости к самой себе и другим людям, несправедливости и жестокости мира, особенно к другим людям, животным и тд-просто вырвались наружу, и я очень хотела скорее их скрыть назад, тк я редко наедине с собой выражаю негативные эмоции, тк мне хочется отдыхать, когда я одна, и я затыкаю все переживания и мысли чем то другим. В социуме я тоже естественно их подавляю, тк у меня есть некий диагноз, точнее там их несколько, но проявление одного из-это очень яркий импульс эмоции в момент «отпуска контроля» т.е. когда я в безопасности и могу хоть немного расслабиться, ну или же когда импульс настолько яркий, что его невозможно контролировать. Все эти яркие вспышки очень хорошо купируют препараты, поэтому я могу позволить себе быть в стабильности, но компенсация за эту стабильность-это вот такие всплески накопившихся эмоций, не смотря на приём препаратов, рано или поздно ресурс какого то терпения и возможности все держать в себе исчерпывается и происходит такая вот «истерика», которую рефлекторно начинаешь гасить, но от этого она только усиливается. Я осознаю что происходит в момент выхода этих эмоций, и если я могу их выплакать или выплеснуть иначе-всё прекращается, буквально поорать в окно, побить подушку, грушу, стену, выплеснуть эмоции в спорт(типа бодипампа, на который я хожу каждую неделю, тк мне это морально необходимо), эта вспышка погасает, происходит некая разрядка и я снова могу реагировать спокойно на то, что минуту назад казалось мне чуть ли не концом света. А вот па- там выплескивай не выплескивай, иррациональный страх на столько захватывает и опоясывает, что на меня не работают эти переключения, только если заползти в душ в одежде и включить холодный тропический. В па я вообще не соображаю ничего, тупо животный страх, от того что я уверена что прямо сейчас я умираю. Ох надеюсь я понятно всё описала, и не получу осуждения или сомнений в своей адекватности 😬

У тебя всё получится. Иди небольшими шагами и уже через год ты удивишься, какой большой путь прошла. Желаю тебе обрести душевное спокойствие ()

Да.. Желаю вам побороть все, что гложет ❤

Ты точно все сможешь! Все наладится, главное, что ты уже на этом пути, значит, ты точно достигнешь своей цели! Желаю только счастья и веры!

Очень хочется тебя просто поддержать! Желаю от всего сердца, чтобы ты наконец почувствовала, что ты уже просто супер, потому что такой как ты нет больше нигде! ❤

Да, в этом столько свободы на самом деле))

Да👏 просто норм/ достаточно хорошей/ на четверочку/ обычной. При этом первая реакция на это: ЧТОООО?!!! Зачем так жить вообще?!

Фак, так вот откуда все ноги растут! Жуткая тревожность как раз на тему «а вдруг я покажусь скучной» и тд, дошло до того, что я при каждой встрече с новым человеком продумываю все от и до - маршрут прогулки, тайминг, погодные условия, о чем будем говорить, и это касается всех - даже если я просто познакомилась с какой-нибудь девочкой на фитнесе и просто хочу поболтать и попить кофе. Нет, даже это должно быть идеально! Мантра про «позволить себе быть» - ключ ко всему) Так же с работой - лучше не начну делать ничего, потому что на первых парАх всегда получается плохо. А все должно быть идеально с самого начала! Тут мантра - «позволь себе быть глупой и непонимающей, все придёт со следующими попытками»

@@polinatour8525 Полина, а вы проводите терапию? Можно ли к вам как-то записаться? Спасибо вам за этот выпуск и ваш опыт!🖤

Посредственной НИКОГДА, но близкой к идеалу да))

Согласна

Очень тревожит меня фраза "я отвечаю за всю семью ".... Ну, сорян если влезаю, но вроде там нет у неё каких-то иждивенцев, инвалидов, вроде вменяемые все люди, Баженов опять же здоровый адекватный мужик, почему она так говорит, будто у неё семеро детей по лавкам

@@user-fz7ox5ke7c наверно потому что ей в 7 лет сказали что она должна сама как то учится и вообще давай одна все тяни

​@@alexandrabykhan2998 тем временем ей уже 30

@@user-fz7ox5ke7c в принципе очень много «я» в рассуждениях Катерины.

Думала я одна такая, не могла часто уловить логику в рассказе Кати.

Катя Клоп просто пришла показать себя....чего непонятно?))) она нарцисс)

Согласна, не понятный гость и скучный

Полина накручивает комментарии походу самой себе Неинтересно слушать обеих, а Катя топ

Можно вылечиться, если ты не болел.

А в какой науке?

@@user-uv4px7gm8k в картографии

да, очень важно отмечать для себя все свои успехи, не пропускать мимо ушей и не обесценивать похвалу и комплименты.

уже сняли, будет скоро)

@@handlingbetter буду ждать, спасибо за ответ ❤️

​@@handlingbetter 🔥🔥

Потому что такие подруги обычно вытягивают очень много энергии и постоянно втягивают тебя в этот негатив личной жизни. Конечно, ты сочувствуешь и переживаешь за человека, а потом понимаешь, что тебя просто выводят на эмоции, чтобы удовлетворить эго. И ты несколько раз даешь совет или предлагаешь помощь, а потом становится все равно. Это не обида. Просто эта часть жизни человека становится абсолютно неинтересной. Ну, а дальше как-то общение скатывается, потому что взгляд на жизнь разный. И все затихает.

@@redsolem7690 Сочувствую, что у вас был такой опыт, если вас выводили на эмоции и использовали, чтобы слить негатив. У меня было нечто подобное. Но с подругами, обычно искренне просили совета в плане отношений, да и просто выслушать, поддержать. И я к ним за этим же.

Полностью согласна. Думаю, Катя забегает и играет в «спасателя». У меня была похожая подруга, просто сил не было после общения. Я перестала с ней общаться. Зачем насильно переубеждать, если это не моя жизнь и согласна, это ответственность каждого за свою жизнь