Почему идеальность мешает жить и работать?
В этом видео я делюсь важным инсайтом: стремление к идеальности может стать источником огромного напряжения, ограничений и потери энергии.
Таймкод:
00:04 Введение
01:02 Социальное одобрение и внутренние запреты
01:58 Парадокс идеальности
02:54 Ошибки мышления
04:48 Признание своих ошибок помогает выстраивать близкие отношения.
05:44 Упражнение "Снятие маски"
07:37 Чтение мыслей и близость
08:34 Открытость к себе
10:26 Мой опыт неидеальности.
Когда мы надеваем маски и стараемся выглядеть совершенными, мы отдаляемся не только от себя, но и от окружающих нас людей.
Я расскажу, как отказ от стремления быть идеальным помогает наладить отношения, улучшить рабочие процессы и жить свободнее.
Вы узнаете, как стремление к идеальности влияет на наш ресурс и эмоциональное состояние, и почему гораздо ценнее быть настоящим.
Что вы увидите в этом видео:
- Как стремление к идеальности ограничивает нашу жизнь
- Почему маски и идеальные образы отталкивают людей
- Как быть собой помогает улучшить отношения и продуктивность
- Упражнения для принятия своей неидеальности и увеличения внутренней свободы
Это видео будет полезно для всех, кто ощущает давление быть совершенным в отношениях, на работе или в повседневной жизни.
Если вы тоже боретесь с ожиданиями окружающих или собственными высокими стандартами - это видео для вас!
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь своим опытом в комментариях!
Хотите больше полезных упражнений? Получите доступ к 1000+ полезных ресурсов БЕСПЛАТНО
t.me/akmeologic
Для связи:
INSTAGRAM / karakush_anastasiia
#уверенностьвсебе #уверенность #акмеолог #синдромсамозванца #синдромотложеннойжизни #перфекционизм #перфекционист #бизнеспсихолог #психологияденег #какстатьувереннымвсебе #психологиядляженщин #психологпредпринимателей #самооценка #самореализация
27 сен 2024
