Питание в ночные смены. Вред недосыпа. Гейнеры. Защелачивание организма 

Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 bbright.one/
Так же сейчас доступна и печатная версия книги с доставкой по Украине.
Подробности здесь: 👉👉👉 bbright.one/
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: bbright.one/vsekursytrenirovo...
Страница заказа курса тренировок для девушек "ПОП-АРТ. Формируем красивые ягодицы" bbright.one/pop_art
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: bbright.one/pereformat_2
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 bbright.one/transformation2
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" bbright.one/kachaemplechi
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" bbright.one/ryvok_2
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" bbright.one/biceps_triceps
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! bbright.one/pravilnoe_pitanie
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
bbright.one/neuromuscular_system
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: bbright.one/home_training
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" bbright.one/stroinyshka
🚩Инстаграм / pasko.aleksandr
🚩Телеграм канал Правильный Бодибилдинг: t.me/bbrightpro
____________________________________
#вреднедосыпа #питаниеночью #защелачиваниеорганизма
____________________________________
В этом видео под названием Питание в ночные смены. Вред недосыпа. Гейнеры. Защелачивание организма я ответил на вопросы подписчиков.
Тайм коды:
00:00 полезно ли защелачивание организма дополнительными средствами. Был ли у меня такой опыт
03:00 что такое тонус/лёгкость мышц ног при беге. Можно ли это натренировать в тренажёрном зале
04:03 может ли неправильная геометрия скелета отрицательно влиять на работу жкт?
04:59 Не вредно ли использовать атлетический пояс? Или лучше без него?
05:54 можно ли добирать углеводы гейнером? Тяжело есть достаточно круп и макарон
06:55 лучшее упражнения для стимуляции тазового дня
07:57 что можно есть в ночную смену? Я ем сырники
____________________________________
Мой новый канал для коротких видео "Правильный Бодибилдинг SHORTS"
/ @shorts-bbright