Как хочется научится так относится к жизни как вы) вы такая спокойная, добрая, милая и уютная. Таких людей очень мало в наше время. Вы невероятная какая то) от вас веет теплом.
Добрый день! В планах нет таких экспериментов, НО.... заглянула к Вам на минутку и, как говорит моя дочь, "залипла". Очень приятный, позитивный человек. А речь...это НЕЧТО. Как ручеек журчит. Чистая, без слов-паразитов, просто ласкает слух. Спасибо.
Когда женщина живет одна, можно питаться экономно, а с мужчиной вот у меня никак неполучается, стараюсь экономить, ну пока мало получается. Тем более кормлю на даче 4 взрослых кошки и 4 котенка. Траты большие. Удачи Вам дорогая. ❤❤
Мне кажется, что эксперимент легче получится, если делать разовую закупку базовых продуктов раз в неделю, например. 5000 разделила на 4 недели и идёшь в магазин только с 1250. Меню на неделю легче составить, чем каждый день или через день ходить за покупками. А вообще, очень интересно! Люблю Ваш канал. Успехов!
@@user-lf6bc3cy4j Если делаете закупку в 2тыс.на неделю , то в месяц у вас расход будет 8тыс . А уж если на 2.5 тыс. то и вовсе 10тыс. Конечно , хватит " за глаза" ... А вот как умудриться на 5тыс. выживать ?
Какая бы сумма на питание не выделялась на месяц, приходится рассчитывать, чтобы хватило. Иначе в конце месяца будете ужимать расходы или голодать. Пока от голода все-таки не умирают. Каждый живёт по своим возможностям.
@@user-lf6bc3cy4jи мы также 2500 в чижике, 1500 мясо и 1000 на хлеб/батон на неделю, 1000 на бензин. Итого тратим в месяц 28000. Нам вдвоём с мужем за глаза хватает всего!!
Глядя на рацион Татьяны, как она с аппетитом и культурно ест, ужаснулась, как же мы много жрем.Надо срочно сокращать свой рацион,спасибо за поучительное видео.
Тоже согласна. И всегда все красиво и всего достаточно. Я очень расточительна, много отходов. Куры мои очень рады. Боюсь, что никогда не научусь так рационально готовить.
Я ем вообще два раза в день, и это нормально ненадо чтоб организм работал только на переработку еды мне 58 лет, ни одного больничного отпуск гуляла за всю жизнь 3 раза надо много двигаться и будет вам счастье.
С вашими ценами на 5 тысяч женщине прожить можно. У нас цены гораздо выше, и то, в моем рационе есть все. Молоко, творог, сметана, масло слив, масло топленое, сыр белоруский, колбаска моск. Буженинка, рыба, селедка, печень куриная, из мяса больше курица. Бульоны, супчики, говядина, свинина когда захочется рубленых котлет, или гуляш из шейки. Для одной женщины приготовишь не много, и хватает на дня 3. Фрукты яблоки, апельсины, орехи, курага, финики. По утрам каши, омлетики, творог со сметаной, кофе с молоком и бутер.готовлю супы, котлеты, рыбу, блины фаршир.гуляш, вареники, пельмени, запекаю овощи с курицей в духовке, готовлю салаты, оливье, винигрет, свежие салаты из китайской капусты.салаты из консервов. Вариантов много.а женщине мало надо, по чу-чуть. Так, что 5-7 тысяч на питание вполне хвати хватит. Главное готовьте еду сами, и будет вам счастье.
Сама тоже очень склонна к увлечению едой(особенно, если что-то вкусное))), но очень много Значит внутренний настрой. Нужно просто настроиться и начать) поверьте у вас тоже всё получится!))
@@Irina-mi7rx конечно, попробуйте! Саму попробовать вынудили жизненные обстоятельства)...первое время немного было не без страдания, но когда ты настроен на ту волну, что это полезно, возможно последуют изменения, которые очень обрадуют, то уже как-то менее страдательно передвигается это время)) так было в моем случае)))) теперь жалею только об одном почему раньше не верила и относилась даже с большим сомнением к данным изменениям?) Почему не сделала всех этих шагов раньше?) Более того! Сделала некотрые открытия в отношении своего организма! Некоторое явление оставило меня в покое, хотя все свои 50 лет считала это нормой))) а оказалось совсем не норма!!! Вот так) так что это даже очень увлекательное мероприятие оказалось)
@@user-ke5nx9hj4p я ещё заметила, когда лежишь в больнице, какое там питание, малоколорийное порции маленькие, но не голодаешь. А дома? Чем вкусней приготовишь тем больше жрешь.
Мы так живём постоянно,5000 на человека на еду в месяц(даже чуть меньше) 2 взрослых ,1 подросток и дошкольник. В месяц (в Краснодаре) получается примерно тысяч 18000. Но мы совсем не покупаем полуфабрикаты и кондитерку. Хлеб и вкусняшки пеку сама.
Можно кушать только приготрвленную пищу Майонез нельзя конфеты нельзя йонурты и молрко Колбасу нельзя Кефир овощи сметану отварнре мясо иирыбку жареную Консервиррванное тоже нельзя Хлеб ржаной Никакой другой выпечки
Я также пыталась жить экономно. После получения пенсии, покупаю 5 - 6 кг мяса. А также сливочное масло, ветчину, конфеты, яйца- три десятка, две пачки итальянской паутинки,овощи- морковь, картошку, лук, капусту. Корм для кота. Санитарно-гигиенические товары: вискозные салфетки, туалетную бумагу, моющие ср. для кухни и ванной комнаты. Дома мясо перерабатываю. Из большей части фарша делаю голубцы. А из остального тефтели. Ну, думаю, неделю в магазин не пойду, нет. Утром надо за фермерским молоком и сметаной. Подкупаю специи и дезинфицирующие средства, зубную пасту, муку, хлеб. Хотела сделать торт , опять в магазин за маслом. попутно всякую мелочь и финики. Пяти тысяч давно нет. Светлана. Башкортостан
Пять тысяч, которые тратит Татьяна на еду, не включают корм для кота, санитарно-гигиенические товары и салфетки. Пять тысяч у у Татьяны уходят на муку, масло, сыр, овощи, фрукты и тд, то есть на то, чем питаются.
Если мы в Моск области купим 5-6 кг мяса, то это будет приблизительно 4 тыс руб. Думаю дальше все понятно про питание на 5 тыс в месяц.... Курица 250-300 руб, вот она выручает и дешевый фарш из не пойми чего. Рыба нормальная-пикша, треска, уже роскошь. Конечно не голодные и не раздетые, Слава Богу, но все очень дорого и покупаешь не то, что хочешь, а то что дешевле и что бы хватило денег до следующей пенсии
На завтрак очень голодно. Если , конечно, ничего не делать ( не тратить энергию) , а лежать, то может и сойдёт, но если много работаешь по дому и в огороде, то на этом не протянешь. Можно не покупать кофе. (Он очень дорогой.) А сварить кашу или сделать омлет.
Месяц на 5 тысяч рублей - это приемлемая сумма. Вы умничка 🌟 🌿Тьфу-тьфу,чтоб не сглазить. Я на данный момент студентка. Благодаря вашим прошлым видео я училась экономить. Очень рада видеть новое "выживание", скажем так.
Я скучала без ваших видео. Очередной эксперимент очень нравится. Татьяна, вы мотивируете меня на более рациональный поход к продуктам питания. Когда идет «сезон» ваших видео, количество трат на бесполезную и вредную еду у нас в семье резко снижается)
Добрый день, Татьяна! Рада Вас видеть! Последние годы я не выкладываю в масленку всю пачку сливочного масла, только треть. Хорошее масло быстро окисляется и появляется желтоватый налёт. Две трети убираю в морозилку, не доставая из упаковки. Удачи!
Сегодня посмотрела Ваше видео и сразу испекла рогалики по Вашему рецепту. Очень вкусно получилось! И готовить не сложно, и ингредиенты самые простые. Большое Вам спасибо за рецепт! Сейчас это будет моим блюдом на скорую руку, когда гости на пороге, или когда захочется порадовать родных вкусненьким, не затрачивая много времени. Поделюсь этим рецептом со своими близкими.
Какая Вы умничка! Получу 20-го денежное поступление и буду экспериментировать по Вашим рецептам, хочется развить навык рациональной экономии и накопить на отпуск! Удачи! Всегда жду Ваших видео ❤️
Я диабетик.И многое как раз подходит мне😊Беру идеи Хотя и сама то же стараюсь придумывать и экспериментировать 😊Спасибо Танюша,эти эксперименты мотивируют людей экономно и рационально питатся❤
Почитайте канал "Перехитри диабет". Много реально нужного узнаете. Приготовление пищи по рецептам этого канала в корне изменило мою диабетическую кухню. Бонусом минус 6кг за 4 месяца. Удачи!
Танюша с такими ценами я думаю.что навряд ли вы вложитесь в 5тр Ничего страшного .если это будет и 7 т р .Посмотрите и не переживайте .если не будет хватать 5 т р
Да, продукты сейчас очень подорожали. Чтобы приготовить несколько блюд, за один раз уходит 400-800 рублей. У меня на завтрак часто каша на молоке. Сытно, питательно .Это тоже экономия.
Да девочки гороховое пюре это оч вкусно, мне даже иногда хочется его больше чем картофельное,правда кроме меня его у нас никто не ест))скоро буду пробовать пюре из цветной капусты,говорят тоже не хуже картофельного, в супермаркете заморожен.1кг стоит 160р, а если понемногу в суп, надолго хватит. Мне с диабетом приходится выбирать, то что можно. Всем удачи и новых вкусных открытий
Татьяна, в принципе, вы поступаете правильно! Чем проще еда, тем меньше проблем с ЖКТ. Что толку, что мы без ума таскаем деньги в магазин, а далее, понятно куда.... А самое главное, что всё дорого и нездорово!!! Нужно брать с вас пример 👍👍👍
Пойду выпью кофе, и сделаю бутерброд с хлебом и маслом, и красную рыбку сверху покладу, от Нового года одна упаковка осталась! Ещё у меня есть холодец, винегрет, суп гороховый, мясо отварное, и хочу рыбы пожарить ещё с пюре. Думаю на сегодня хватит!😂
Татьяна, дорогая, здравствуйте!❤👍 Не глядя и не читая о чём - сразу ПАЛЕЦ ВВЕРХ!👍👍👍 Со всеми Наступившими Праздниками Вас!🎄🎅🏻 С новым циклом видео!🌟♥️Так приятно видеть Вас в добром здравии, слышать Ваш голос... Вы замечательно выглядите!♥️!А Рогалики Ваши просто открытие для меня, с удовольствием приготовлю!🍎 Спасибо за мотивацию, за невидимую поддержку всем, кому Вы очень нужны! Удачи во всем и процветания каналу! А цены в магазинах ещё ни раз подстегнут нас обидной, но жизнеутверждающей поговоркой, что "голь на выдумки хитра", и пусть нам не под силу жить как хочется, и экономия - это необходимая мера для очень многих людей в нашей стране, но главное рационально использовать, то, что есть, не опускать рук, и обмениваться опытом, рецептами, и "с мира по нитке - голому рубаха!" Кого-то Ваши ролики научат готовить, кого-то экономить, кому-то дадут ту самую сердечную теплоту и долгожданные "эксперименты" станут лучшим сериалом про "жизнь на Урале!" СПАСИБО ВАМ! С уважением и наилучшими пожеланиями в НОВОМ ГОДУ!🙋🏻♀️👍❤️🙏🎄
Танечка мне около 90 лет я много голодала и поэтому слушаю Вас с уроннием.Вы умница низкий поклон вам.Продолжацте пожалуйста ваш эксперемент .Удачи вам и здоровья.
Не стоит экономить на луке и моркови, я всегда по целой кладу в 🍲суп. Лук и морковь полезны для организма, хотябы какие-то витамины и минералы. ❤ И так же при запекании рыбы и курицы , будет очень вкусно!
Какая Вы умница, не перестаю удивляться! Прям захотелось начать эксперимент вместе с Вами и готовить те же блюда после Ваших видео :) А что может не хватить 5000 на месяц, не беда, сколько получится дней, столько и хорошо) Удачи! 😊
И мне кажется , что когда человек живет один , то да может и получится прожить на 5000 рублей в месяц Но когда семья - нет не получится ,,,,, Здоровья всем ,,,,,,
В детстве у нас дома никогда не было продуктов- магазины пустые и у родителей денег не было. Потом своя семья- опять выживание- за счастье купить синюю курицу, сахар по талонам, конфет нет- только на Новый год с двумя мандаринками и орешками грецкими 4 штуки. Потом когда все появилось в магазинах- решила покупать все что хочется- дети выросли, свои обеспеченные семьи-все мне заказывают в Ленте и сама все покупаю. Жизнь уже на закате- поэтому если есть возможность хорошо питаться - то не стоит себя ограничивать! Но для снижения веса- очень полезно питаться по вашим рекомендациям!
Даже если не хватит 5 тыс на месяц, все равно можно рискнуть на эксперимент, добавить недостающую сумму можно будет. Как раз будет ясно сколько нужно денег на питание 1 человеку в месяц, ну чтоб и не голодать конечно. Цены в магазинах просто бешеные☹️.
Здравствуйте Татьяна! Благодарю вас за новый эксперимент! С удовольствием смотрю и слушаю вас! И мне нравится, что в названии ролика вы пишите, что вы приготовили. Если кто-то захочет повторить, легко искать!
Молодец,все посто и вкусно,совет-чтобы рыба была вкусной и сочной опустите ее в рассол ,на пол литра воды одна стол ложка соли,и одна столовая ложка сахара,держать от 30минут до часа,щатем обсохнуть полотенц,и жарить в муке,за счет рассола рыбка сочная,попробуйте(только для жарки в сковороде)
Вы прелесть! А к чему эти 5000 р? Я в месяц использую не менее 32 -х наименований продуктов. В день не менее 23 -х. Ведь из продуктов мы получаем все, что необходимо организму - аминокислоты, макроэлементы, микроэлементы, витамины и пр. Иначе, со временем начнутся проблемы со здоровьем.
Всю жизнь питалась черти как,а считалось,что так вкусно и полезно. В результате удалили желчный пузырь на грани разрыва и в нем 50 камней разной величины. Теперь питаюсь дробно,некаллорийно и очень экономно. Чувствую себя отлично и думаю:"И надо было жрать, как не в себя, столько лет,что бы понять,что много и вкусно не значит полезно?!" Вас смотрю с огромным удовольствием и жалею,что нет у меня такой замечательной соседки. Здоровья Вам, Танечка, продолжайте свой эксперимент,это нужно и интересно людям! А Ваша подача материала- бесподобна для слуха и восприятия. Доброту души на камеру не изобразишь,это чувствуется через экран,Вы очень светлый человек,спасибо!
Добрый день Танюша!Огромоне спасибо, что Вы опять с нами!знаете, от Вас идет очень позитивный настрой не только на приготовление пищи, но и и на принятие каждого денечка ,каким бы тяжелым он не был.Идет можно сказать умиротворение.Как только становится грустно от нашей не всегда легкой жизни ,я теперь сразу вспоминаю вас.И поверьте, становится легче.И рецепты классные, и настолько есстественно вме, по домашнему, уютно , .Просто счастлива, что можно будет смотреть этот меся вас каждый день после нелегкого рабочего дня.Удачи Вам!❤❤❤
Еще можно сделать экономию на расходе воды. Замочить в чашке или тазике грязные овощи, дать немного полежать. Овощи легко отмываются от земли, сполоснуть, все чисто и не надо зря смывать свои денежки в канализацию.
Да,я слушаю и удивляюсь, как можно прожить с утра на чашечке кофе и 1 бутерброде? Понимаю, что мне так питаться не удастся. Я привыкла с утра или 1- е блюдо, или 2- е. И, само собой, чай. По- хорошему Вам завидую 😊
Танюша .а я еще минтай люблю тушить На дно кастрюли налить чуть-чуть растительного масла а потом укладывать слоями минтай соль .перец натертую морковь .лук репч( нарезаю обычно полукольцами).и смазать майонезом и делаю так 3 слоя Тушить на среднем огне Это блюдо даже холодным очень вкусное
Добрый день, Татьяна, поздравляю с началом нового эксперимента! Будем с удовольствием следить и учиться у вас 😊 Уверена с вашим опытом у вас все получится ❤ P.S. а даже если хватит не на все 30 дней, то не расстраиваетесь, мы же видим сами какие цены.
Очень приятно вас видеть Татьяна❤ Хочу испечь рогалики по вашему рецепту! У нас все дорого к любому продукту с вашей ценой добавляйте 100₽! А вам желаю здоровья и спасибо за теплые ролики! 😍❤️🍀
Татьяна, доброе утро! А мне нравится минтай в виде салатика. Отвариваю его, ощипываю мясо смазываю майонезом, сверху обжаренный лук с морковкой и снова майонез (ну или сметану, кто любит) очень вкусно получается
Тоже вычитала когда- то про такой рецепт, но там жареные кусочки рыбы смазывались майонезом и посыпались жареным луком. Я делала с судаком, получается новый вкус жареной рыбы.
@@user-yt8fv5hf1xЕсть рецепты домашних майонезов, это дешевле и вкуснее. Татьяна 3же показывала один рецепт на соке от зелёного горошка. Из фасоли тоже хороший получается с помощью блендера.
Впервые у вас в гостях и сразу же поняла,что буду смотреть ваши видео .Приятная,доброжелательная женщина.А самое главное сразу же понимаю,что много лишнего покупаю,хотя и вроде и не транжира....Вообще надо поучится😊
оформила кредит, поняла, что от зарплаты в месяц будет оставаться на еду только пять тысяч, в может 4 тысячи) Теперь буду учится у вас! Спасибо большое вам за поддержку и доброго здоровья вам!
Здравствуйте Танюша. Большое спасибо за начатый эксперимент. На самом деле сейчас просто удивляешься Можно ли прожить на такие деньги месяц а у вас всё равно всегда всё разнообразное и удивляешься вашей фантазии😊❤
Большое спасибо за эксперимент. Благодаря вашему чудесному спокойному, умиротворенному голосу мне удается не паниковать при виде цен в магазине. Хотя у нас конечно таких цен нет. Рыба самая дешевая 360 р на рынке.
Татьяна очень рада вас снова видеть на канале! Можно предложение..? Вы начали новый эксперимент по рациональному питанию, конечно может быть не хватит суммы в которую вы собираетесь прожить в эти дни, а если вы не будите завершать эксперимент, если не хватит продуктов на купленную сумму, а продолжите его и тогда будет в конце месяца понятно на какую же сумму можно реально расчитывать прожить месяц, питаясь разнообразно и вкусно в тоже время.
Хочу поделиться своим опытом питания. Больше вводите в свой рацион ферментированных (квашеных) овощей, овсяный кисель, капустный квас, пейте напиток из чайного гриба. Это не дорогие натуральные средства омоложения и оздоровления организма, содержат необходимые витамины и микроэлементы. Можно ферментировать любую капусту, репу, свеклу, морковь, редиску. Очень полезно и разнообразит рацион. Крупы, такие как овес, перловка, рис нешлифованный, гречка, все это очень полезно. Можно делать с ними овощной плов ( с пережаркой). Также для жарки я использую не только растительное масло , но и топленое свинное сало, топленый курдюк ( бараний жир, на нем получаются очень вкусные куриные котлеты, а жира надо совсем немного). Летом можно самим делать ферментированный иван-чай, такой не купишь в магазине. Листья иван-чая пропустить через мясорубку, сложить в эмалированную кастрюлю и закрыть крышкой на несколько часов, как только масса поменяет цвет на хаки, разложить на протвини и посушить пои 40 градусах в приоткрытой духовке или на электрической грелке. Также летом можно сушить шиповник, ромашку аптечную, зверобой, душицу, тоже для чая. Вкусно и полезно! Всем удачи, здоровья и добра!
Добрый вечер, Танечка! Надеюсь, что всё у вас получится. Надеюсь, потому что у нас с мужем за 15 дней января уже потрачено на питание почти 10 т.р. Цены ужасные! 2 дня назад купила в Магните яйца 2 кат. по 70 р/дес., сегодня специально зашла - уже нет, расхватали. Так и бегаем, смотрим, где и что подешевле купить, да ещё с соседями делимся наблюдениями... Танечка, экспериментируйте, но не во вред себе, пожалуйста!
Яйца по 70????😂 И где это такие цены, у нас в пятерке 149, и дешевле нет, а что хоть произошло то! Пошлину за воз яиц 15 проц, так яйца то не привозные, откуда их везут из Египта? Курам на Смех
@@miss-roza85А помните историю с солью??? Живу в селе Пензенской области! Яйца от 150 до 180 руб.! В деревне в магазинах скидок нет. Кур почти не держат, т/к цены на зерно заоблачные...
Добрый день, дорогая Татьяна! Я тоже очень скучала по вашим видео и гадала куда же вы пропали. На Дзене я не сижу, пробовала, но почему то у меня там видео очень затормаживает и непривычно. Хотя я понимаю, что на Ютубе не идет оплата, а столько усилий и времени вкладывается на ведение канала. Я видела у одной девушки-блогера указаны реквизиты под видео для перечисления финансовой помощи со словами благодарности всем, кто поддерживает её канал. Вы вызываете огромную симпатию и при таком же подходе найдутся желающие отблагодарить вас за ваш труд. Хочется еще написать, что вы напоминаете нам про простые блюда, которые сразу хочется повторить. Отметила для себя, что с вами жить и готовить в радость. А еще у вас очень красивая посуда. Спасибо большое за идеи! Тоже устрою рыбный день и куплю яблочки (может даже испечь рогалики соберусь). Еще спасибо большое, что мы имеем возможность видеть вас на видео. Меня удручали видео, где вас не видно и вы не пробуете приготовленные вами блюда. Мне этого прямо не хватало. Удачного вам эксперимента! 🙏
Года 3 назад я занималась подсчётом своих расходов, и в то время у меня уходило на питание от 4500 до 5000 руб. Сейчас уже точно не подсчитываю, но где-то в пределах 8000-9000 тыс. руб. в месяц укладываюсь. Я тоже живу одна с кошкой. У меня в эту сумму входит ещё и еда для кошки )). Буду с интересом наблюдать за вашим экспериментом.
Мы все рады видеть снова Вас Танечка в здравии и с новым экспериментом. Ваши видео многому учат. Сердечно благодарю❤. Очень нравитесь Вы нашей семье, с дочками всегда смотрим ваши видео. Желаем Вам найти любовь, того кто будет оберегать Вас от всех бед и ценить и уважать Вас💞
У меня тоже до 4 февраля по плану 3500 осталось.от первого выхода в магазин.потратила 1.5 тысячи .а что купила и не помню уже..Буду тоже пытаться на них прожить.кажлый выход выливается тыщи в две.поэтому выхожу редко.да и холодно у нас перед Крещением.вчера решила приготовить песочные печенюшки с вареной сгущенкой и умудрилась сжечь их за десять минут.такого со мной давно не было.осталось тесто.сегодня тоже допеку рогаликами со сгущенкой и оставшимся вареньем.
Достаточно одного кусочка рыбки с картошечкой. Но зато чай с рогаликом. А рыбку на след день оставить. Я часто складываю в контейнер,, что осталось не съеденным, и замораживаю, а потом через несколько дней прихожу с работы, готовить не надо, достала, разморозила в микроволновке и скушала.
Доброго дня всем! Тоже стремлюсь к такой скромности в жизни, в питании. Не хочется ничего лишнего, в жизни всё было… и деликатесы и излишества. Но всё равно ни в чём себе не отказываю… и сыры беру более менее хорошего качества и молочку и орехи и т.д. Слава Богу за всё! Всем мира и добра!
Здравствуйте, Татьяна .Мне кажется, что даже если и не хватить 5000 на период эксперимента, то можно будет добавить. Всё равно будет интересно, какая же сумма на питания необходима в месяц для одного человека .
Вы такая молодец! Спасибо вам! Я вот посмотрела в приложении Сбера свои траты на еду. У меня весь жкт больной и я вынуждена соблюдать диету,просто не могу себе позволить колбасы,деликатесы. В месяц на еду уходило от 5 до 7тр. Только в июле и августе 11и 15тр. Приезжали в гости дети. Покупаю рыбу(минтай,толстолобик),куриную грудку. Из грудки делаю фрикадельки и котлеты,суп,щи с фрикадельками,котлеты на пару. Гарнир - каши и картошка. Пеку крайне редко. Салаты и винегрет стараюсь кушать. Очень люблю сыр,ем не часто,живот бунтует,как, впрочем,и от всей молочки.Творог ем в виде запеканки. Яйца ем во всех видах. Варю компоты,кисели из замороженных ягод из магазина,сухофруктов. Может кому пригодится...У вас сегодня очень понравился рецепт творожных рогаликов с яблоком. Я могу кушать только печеные яблоки,это очень полезно и не дорого,для этой цели и уцененные яблоки годятся.
Уменя сах диаб2 гипертония артроз крапивница нет желчного Сэтим набором есть ничего нельзя Я использую свой стол зову его шведский Утро каши немного чуть сладкая от стевии кусок сельди скумбрии малосольные или маринованные сама делаю яйцо кофе смолоком варенье 1 ложку мед полчайной Обед суп на воде бутерброд с печенью минтая или с икрой минтая чай створгом ложки2 конфетку Ужин мясо или рыба Перекусы после завтрака банан после обеда замороженные яблоки порез виноград с участка вишня замор Сыр покупаю дорогой и лакомлюсь ночью когда не сплю
Я с панкреатитом. Такая беда. А рацион точно такой же, как у вас. Еще делаю вареники ленивые из творога, из картошки, тоже легко и вкусно. Овощи, фрукты и ягоды сама замораживаю в морозилке с лета, не покупаю замороженные. Хотелось бы немного вес набрать, но , к сожалению, никак.
У Татьяны так уютно , как у родителей в доме . Хорошо когда работа с выходными , можно готовить фантазировать . Я на двух работах работаю и ничего не успеваю , поэтому в основном еду покупаем . Что за жизнь 😅! А так хочется дома побыть , испечь что то , но увы . Выходных даже нет
Я питаюсь на ещё более скромные деньги, потому что пенсионерка. И ещё потому, что в моём городе цены выше 😊. Но всё равно спасибо за видео! Но такая экономия возможна только для женщины, которая живёт одна. Если придут в гости внуки, придётся раскошелиться на угощение. А если праздник, то и подавно, ведь русские гостеприимный народ
Кофе лучше взять молотый в вакуумных брикетах по 250 грамм, оно вкуснее растворимого при той же цене. Масло только 82%. Также я бы добавил творог и молоко на неделю. Чай рассыпной также дешевле пакетированного. А так да, очень интересно, буду продолжать следить..
Такое реально только когда живешь одна. С мужем и с детьми так питаться не будешь. Но, девчонки, если вы не замужем, если готовы так ужиматься(на это готовы процентов 5 я уверена, не более), то можно накопить и на крупную покупку. Я вот благодаря такой экономии накопила на квартиру!
Молодец! Я тоже сейчас нахожусь в подобном эксперименте. Рекомендую добавить в рацион капусту(квашенную,голубцы...) и картофель в виде драников ,и кончно яйца.Смотрю Вас с удовольствием.Что делать,нужно как-то выживать
Да я живу и одна, но никогда в жизни я не трачу 5000 на продукты. Их просто не хватает. Питаюсь бюджетненько. Никаких колбас. Куры, или мясо из Светофора. Туда привозят туши свиней, разрубают, по 199,90 за кг. Вот иногда покупаю.
Ой Танюша, заинтриговали.. 5000 это серьёзно. Надеюсь всё получится, кудесница Вы наша. Согласна выше с комментарием, если мало то можно добавить 2 тыс. Так как всё равно это минимально. 10000 то тыс. Иной раз думаю, как бы так сделать чтоб хоть на пол месяца хватило. Пока выкручиваюсь на 10 месяц. Это немного тяжеловато. Так я ещё и не одна. Нас двое и собачка. А что делать, хочешь что то в дом приобрести, надо экономить. Конечно на собачке не экономлю. Да и на бич пакетах тоже не вариант. Хотя что греха таить, иногда прям вот слюна с клыков капает на эту вреднятину. Подписчики и не только, давайте соберем всё эконом рецепты, может и пригодятся, не в этом эксперименте так в следующих видео. Мурманск. Елена.
