Планка Челлендж 10 мин. Часть 5. Анна Цукур

Делаем пресс стоя. Анна Цукур.

КАРАСЕВ: СРОЧНО! ВЫХОД ИЗ ВОЙНЫ НАЙДЕН? УГЛЕДАР "СЛОМАЕТ" ФРОНТ... ЭКСТРЕННОЕ РЕШЕНИЕ США...

Спел так, что ЗАМЕРЛА Красная площадь👏 За Победу, за Россию, за Донбасс! #shorts #добронравов

как вижу я vs что происходит на самом деле ( свои деньги )

Рено взрывает мозг! Год мучений, никто не завёл!

Планка Челлендж 10 минут. Часть 4. Анна Цукур

Anna Tsukur Fitness

Подписаться 65 тыс.

Просмотров 12 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

10 минут в день изменят твою жизнь!
Подключайтесь к серии тренировок Планка Челлендж 10 минут.
Каждую часть выполняйте ежедневно в течении недели и уже через 7 дней вы увидите изменения.
Просто начните делать и вы удивитесь себе и своим изменениям через некоторое время!
Подпишись на меня:
Instagram - / anna.tsukur
Facebook - / tsukurforfriends
Telegram - t.me/tsukurfor...

Опубликовано:

3 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 28

@ЕленаКрылова-ч7ж 2 года назад

Как всегда супер! Только просьба чуть громче комментировать. На смартфоне не слышно практически.

@iuliiahike5008 Год назад

Неймовірно гаряча планка🔥🔥🔥 вся мокрюща💪 Дякую, Аню

@ХанинаЛилия Год назад

Дуже гарна треня, я вся мокра!

@ОленаОсідач-з1ж 2 года назад

Аня, вас дуже погано чути. А планка крутяк 👍

@ОксанаЛукавенко-ю3э 2 года назад

Аня, Дякую🔥🔥🔥🔥🔥

@ЛилияРисованая 2 года назад

Обманчивая тренировка! Вначале кажется, что легкая, потом понимаешь, что тяжело, потом понимаешь, что доделать сможешь, собираешься из последних сил, а потом второе дыхание - и снова легко, но слегка шатает! А потом просто супер! Благодарю😘

@KaterynaDunets-b6m 21 день назад

❤дякую

@dashageneralova3238 Год назад

Спасибо Вам огромное!!!! Даже крепатура,чихать больно)

@НиколайПереверзин-м1ы 2 года назад

Анна, спасибо вам огромное! Тренировка просто супер!

@LIV14_14 2 года назад

Отличная планка 👍

@nellid1638 2 года назад

Аня, планка 🔥🔥🔥. Самая сильная неделя 💪

@AnnaTsukur 2 года назад

Супер, спасибо 😁 Я рада, что нравится 😍

@ленапивень-м3г 2 года назад

Супер👍 👍 👍

@DarynaYaremenko-x5s 2 года назад

Очень эффективный комплекс 🔥 Спасибо !!! Одна из самых любимых планок 😎

@КристинаМедынская-щ2е Год назад

Суперрр

@ИринаКаменева-г1ф 2 года назад

Лучшая разминка по утрам👍💯💪

@ІннаМотрунчик 2 года назад

Дуже дякую вам за тренування 🙌

@nataliiasavchenko6528 2 года назад

Благодарю. Планки бомбезные, аж успела и всего лишь 10 минут🔥🔥🔥

@Olga_Cher 2 года назад

Спасибо, но звук очень тихий! Услышьте нас - сделайте погромче, пожалуйста!

@ЛюдмилаД-к2э 2 года назад

Анюта🔥🔥🔥🔥🔥планка СУПЕР‼‼‼Спасибо огромное🤗

@Anna_ZhuravlevaZ 2 года назад

Прекрасно! То, что нужно для утренней бодрости! 🤩

@ОксанаОксана-ж8т 2 года назад

Оце нагрузочка!👍

@Anna-tm9bd 2 года назад

❤🔥❤🔥❤

@irinachirillova4729 2 года назад

Отличный сет! Спасибо большое!

@AndSemenov 2 года назад

Крутяк 👍

@ritagorbunova1913 Год назад

Спасибо за прекрасную тренировку ❤ Есть ли тут кто делает уже долго, какие у Вас результаты?

@dashageneralova3238 Год назад

+делала с трудом,я слобачка еще

@КсюшаЮтовец 2 года назад

Спасибочки огромное очень плохо слышно.

Далее

Планка Челлендж 10 мин. Часть 5. Анна Цукур

11:44

Планка Челлендж 10 мин. Часть 5. Анна Цукур

Просмотров 11 тыс.

Делаем пресс стоя. Анна Цукур.

11:37

Делаем пресс стоя. Анна Цукур.

Просмотров 44 тыс.

КАРАСЕВ: СРОЧНО! ВЫХОД ИЗ ВОЙНЫ НАЙДЕН? УГЛЕДАР "СЛОМАЕТ" ФРОНТ... ЭКСТРЕННОЕ РЕШЕНИЕ США...

1:00:26

КАРАСЕВ: СРОЧНО! ВЫХОД ИЗ ВОЙНЫ НАЙДЕН? УГЛЕДАР "СЛОМАЕТ" ФРОНТ... ЭКСТРЕННОЕ РЕШЕНИЕ США...

Просмотров 625 тыс.

Спел так, что ЗАМЕРЛА Красная площадь👏 За Победу, за Россию, за Донбасс! #shorts #добронравов

00:17

Спел так, что ЗАМЕРЛА Красная площадь👏 За Победу, за Россию, за Донбасс! #shorts #добронравов

Просмотров 60 тыс.

как вижу я vs что происходит на самом деле ( свои деньги )

01:00

как вижу я vs что происходит на самом деле ( свои деньги )

Просмотров 428 тыс.

Рено взрывает мозг! Год мучений, никто не завёл!

2:02:16

Рено взрывает мозг! Год мучений, никто не завёл!

Просмотров 1,3 млн

Интенсив без прыжков, без бега. Анна Цукур.

19:40

Интенсив без прыжков, без бега. Анна Цукур.

Просмотров 40 тыс.

Уральские пельмени. Номер "Евреи и фонарь" 🤣🤣🤣

9:18

Уральские пельмени. Номер "Евреи и фонарь" 🤣🤣🤣

Просмотров 334 тыс.

Анна Цукур. Планка Челлендж 12.

11:18

Анна Цукур. Планка Челлендж 12.

Просмотров 22 тыс.

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖИВОТА - 10 МИНУТ!

11:47

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖИВОТА - 10 МИНУТ!

Просмотров 479 тыс.

Сильный кор, спина и пресс. Без планок. Анна Цукур

18:08

Сильный кор, спина и пресс. Без планок. Анна Цукур

Просмотров 15 тыс.

Делаем рельеф рук. Анна Цукур

8:52

Делаем рельеф рук. Анна Цукур

Просмотров 16 тыс.

Анна Цукур. Пресс за 11 минут.

11:33

Анна Цукур. Пресс за 11 минут.

Просмотров 88 тыс.

Планка Челлендж. Часть 11. Анна Цукур.

14:08

Планка Челлендж. Часть 11. Анна Цукур.

Просмотров 18 тыс.

Анна Цукур. Ленивые берпи - эффективная тренировка для похудения.

12:03

Анна Цукур. Ленивые берпи - эффективная тренировка для похудения.

Просмотров 78 тыс.

5 упражнений для ягодиц, без прыжков. Анна Цукур

9:27

5 упражнений для ягодиц, без прыжков. Анна Цукур

Просмотров 35 тыс.

Шовхал Чурчаев вырубил бойца за прогиб в рестболе! #Shorts #Чурчаев #рестбол #бой

0:23

Шовхал Чурчаев вырубил бойца за прогиб в рестболе! #Shorts #Чурчаев #рестбол #бой

Просмотров 1,1 млн

🔥Литвин ЧЕЛЛЕНДЖ С ФАНАТАМИ! ПОЙМАЙ МЯЧ ЕСЛИ СМОЖЕШЬ! #литвин #шортс #litvin #тамаев

0:46

🔥Литвин ЧЕЛЛЕНДЖ С ФАНАТАМИ! ПОЙМАЙ МЯЧ ЕСЛИ СМОЖЕШЬ! #литвин #шортс #litvin #тамаев

Просмотров 188 тыс.

😳Выпустил орла на стадионе

0:36

😳Выпустил орла на стадионе

Просмотров 4,2 млн

😳Выпустил орла на стадионе

0:36

😳Выпустил орла на стадионе

Просмотров 4,2 млн

RESPECT VIDEO'S 🙏 🤲

0:29

RESPECT VIDEO'S 🙏 🤲

Просмотров 994 тыс.

Women’s Free Kicks + Men’s 😳🚀

0:20

Women’s Free Kicks + Men’s 😳🚀

Просмотров 1,2 млн

左利きのめちゃくちゃ曲がるジャンプサーブが取りづら過ぎる、、#バレーボール #ハイキュー #shorts

0:11

左利きのめちゃくちゃ曲がるジャンプサーブが取りづら過ぎる、、#バレーボール #ハイキュー #shorts

Просмотров 14 млн