podduev.com/uprazhneniya-pri-... Плечелопаточный периартрит самая распространенная причина боли в плече. В данном видео я делюсь личный опытом лечения периартрита в домашних условиях. 3 основных правила.
Вернулся под это видео спустя неделю, надеюсь кому-нибудь поможет, целую неделю я прокатывал мячиком надостную мышцу и другие по всей видимости мышцы, через боль два раза в день, хотя возможно хватило бы и одного перед сном, кстати самое главное Старайтесь ни в коем случае не спать на травмированной стороне, именно после сна были самые сильные боли, так вот, неделю прокатывал, эффект поразительный, ультразвук который мне прописали не помог так хорошо как массаж теннисным мячиком, врач гений, храни тебя Бог
Как мне повезло, что я вышла на ваш канал! Отличный доктор!!! От Бога!!! Здоровья вам!!! Очень помог! Спасибо вам огромное за помощь! Благополучия вам!!!
Док, спасибо за видео. Хорошая работа . Не понимаю, почему так мало просмотров, ведь болеют этим куча народа. У меня мама, оба зятя ,...Желаю Вам успехов в работе и в жизни.
Спасибо Вам большое , доктор ! Это огромная проблема для меня ,мучаюсь 3 месяц ! Сегодня же начну делать это упражнение с мячиком ..Но у меня возник вопрос - это все ? Или нужно ещё что то делать ?
Огромное спасибо! Ваш комплекс упражнений мне дал врач, работающий в Москве. Потом я нашёл и Ваш сайт. Уже после нескольких занятий по Вашей методике стало намного лучше. Глубоко Вам благодарен, что Вы помогаете реально и бескорыстно ! Николай Борисович.
До.брое утро Максим. Вы обсолютно правы.. Я до вас где то нашла массаж мячиком.. Яне могла поднять руку. Т массаж делала там где у меня была боль, ближе к позваночнику. И вот где то за 10 дней, плюс ещё упражнения, я избавилась от боли. Рука стала подниматься. Вы молодец. Людям это очень нужно. Спасибо вам.
Огромное вам спасибо! Вы меня просто спасли.Сижу с маленьким ребенком,возможности ходить по врачам нет( да и хорошего врача трудно найти).Мячик у меня был только с пупырками от сабаки,начала им работать ,и о чудо ,уже через неделю стало намного легче.
Большое спасибо за советы,особенно сейчас.(во время карантина трудно попасть к врачу).Пересмотрела и попробовала уйму упражнений,те что предложили вы оказались самыми действенными,хотя делала только два дня.Еще раз огромное спасибо.
Все правильно говорит в вашем лечение заинтересованы только Вы. Пока не перелопатишь весь интернет, правды не узнаешь. сталкнулась с этим же заболеванием. В поликлиннике месяц лечили от остеохондроза(их логика: рука болит из-за шеи) не сделав при этом ни одного теса на корешковый синдром. Потом пошла к хирургу, совет: в сустав укол дипроспана, все. Потом в платную, но там отдельная песня, чем дольше ходишь, тем для них лучше, короче пока сам не узнаешь о правильном лечении, чтобы контролировать врачей, результата не будет.Даже УВТ делали мне не так как положено, водили прибором и даже боли не чувствовала( просто не по тем точкам), наверное продляли мои мучения и увеличивали свой доход.
Красноярочка да дада.... Просто описали мой случай.... И добавлю -а лекарства выписывают на 7 тысяч при пенсии в 10... Кроме плеча как буд то некуда тратить деньги....Якупила в 2002 году приборчик шубоши или домашний доктор ... Я его оч люблю но некоторые читала в отзывах говорят -да это же как шокер от собак-мне честно начихать на эти слова я им лечу все Найдите в интернете почитайте о нем я не торгую ими мне 65 и я на пенсии дома сижу.. У меня был вот зажим сидалищного отдавало аж в пальцы ног я падала просто от боли в ногу делала упражнения и вот этим "шофёром"пока тьфу тьфу нормально отпустило но вот этот плечлопат вернулся тоже им спасаюсь но надо вот мячик катать ... Поеду щас куплю и начну
Та же проблема и боль уже месяц. Мази не помогают .Попросила мужа помассировать плечо сзади в районе лопатки( интуитивно) .А руки у него как клещи,силу не чувствует,вроде нажал легонько,а я взвыла. Но интуитивно просила нажать снова. Боль сильная,очень. Но! Мне становилось легче. Встретила Ваш канал и поняла что это знак и я на правильном пути. Дорогой доктор,пусть Вам сопутствует успех во всем .спасибо за Ваш труд.
Спасибо вам за ценную информацию. 1.5 месяца эта болячка у меня. Мячик и упражнения очень помогают, но пришлось первое время с обезбаливающими делать упражнения. 😅
Это действительно помогает! А, чтобы мячик не падал, советую продеть через него шнурок и закидывать назад через плечо. Так будет легче нащупывать болезненную точку.
Максим спасибо большое за видео. 8 сеансов электрофореза с димексидом сделал а эфективности 0 но после как сделал на лопатку произошло чудо боль стала утихать.до этого мучался 2 месяца
Максим-спасибо за видео..... У меня этот плечлоппериартрит -это кошмарная боль....придумала себе катать спину лопатку на счётах ложусь и -вперёд .. Слезы закипают от боли(мне65 ) буду мячиком теперь катать...вытянутая рука поднимается только до груди..хоть плачь...
Добрый вечер, спасибо большое за совет, подскажите пожалуйста какому специалисту подайти, врачи смотрят только ренген и пишут лекарства. Спасибо большое.
Класс.Благодарю столько денег ушло впустую, а здесь раз и помогло,не сразу но результат пришёл через 5-6 дней.Дай Аллах Вам всех благ. Вы настоящий доктор
Максим, Вы моя НАДЕЖДА. Не приехать не посоветоваться, так хотя-бы через интернет получить ниточку направления. Год как стало болеть плечо (на 3-4 см вниз по плечу, т.е. уже по руке. Год втирала мази, физлечение и -пусто. Физиотерапевт посоветовала сделать УЗИ. там искали искали и на этом правом плече нашелся артроз. Ничего не сужено, все проходимо и т.д. Поднимать больно вправо и чуть назад, вперед вверх -нормально. Занимаюсь суставной гимнастикой, йогой, но вот это плечо теперь многое не дает выполнять. Что посоветуете? СПАСИБО огромное. Все выполняю, оптимист и верю всегда в успех и себя!!
Ок, по пробуем. По порядку. 1.прогреваем раз в день лопатку. 2.масируем мячиком лопатку раз в день. 3.делаем упражнения 1 раз в день podduev.com/uprazhneniya-pri-plechelopatochnom-periartrite/
Здравствуйте , Максим. У меня Плече-лопаточный периартрит. В прошлом году я обратилась к врачу ,мне сделали редрисации левого плеча. В этом году тоже самое только правое плечо. Опять редрисации и сказали ,что проблема и в суставе. Правильно ли я поступила сделав редрисации?
Добрый день проблемы с плечами начались 4 года назад после продолжительной нагрузки .После консультаций у различных врачей пил таблетки и пользовался мазями но это помогало только до первых нагрузок или резкого движения.3 месяца назад упал с двухметровой высоты и ударился рукой .Из за боли в плече не мог спать делали КТ и ренген врачи сказали все в порядке с суставом и прописали мазь и обезболивающее которые помогали наполовину часа.Посмотрел Ваши упражнения и начал делать.Через 4-5 дней почувствовал облегчение постоянная боль ушла но через 10-12 дней упражнений плечо начало сильно болеть даже при пассивных движениях и я прекратил гимнастику на сегодняшний день я делаю только массаж мячиком при этом сохраняется боль при движении рукой но терпимая .Доктор подскажите пожалуйста делать ли мне гимнастику дальше до болевых ощущений или ограничиться только самомассажем или есть еще варианты лечения. Заранее спасибо.
Прогревать пробовали? Попробуйте прогревать перед упражнением влажным теплом а затем выполняйте их до терпимо боли. Если технической причины нарушения работы сустава не обнаружено значит дело в мышцах лопатки. Прогревайте катайтесь мячик и делайте упражнения, бывает откат конечно. Должно отпустить
Подскажите пожалуйста какие упражнения эффективны при таком заболевании? Как можно помочь себе разрабоьать руку? Рука плохо поднимается наверх.в сторону и отведение назад.Буду очень благодарна за ссылку на упражнения
За многие годы работы, в аптеке, заметила, что "а помазать" никогда не помешает.😊 Объясню на классическом примере. Приходит пациент и жалуется на боль в пятке (плантарный фасциит), или плече ( плечелопаточный периартрит) , или..., что-нибудь, аналогичное. Предлагаю начать растягивать икроножную мышцу, начать катать теннисные шарики, приобрести ортопедические стельки. Но! Всё это хорошо - говорит пациент - А, помазать? Надо помазать, дайте помазать!!! Хорошо, даю самую простую мазь и человек счастлив! Без мази упражнения, разминания, продавливания и т.д. не помогают. Вот такая психология у людей... Хочу пожелать Вам удачи во всём, всегда и вовремя! Очень нужные, у Вас, видео! Давайте ещё!
Подскажите пожалуйста- если плечо не сильно болит, в основном при заведении за спину- можно ли аккуратно заниматься спортом- турник, брусья, нетяжёлая штанга?
Спасибо,доктор.Несколько месяцев назад во время фитнеса заболело плечо.Имела неосторожность пойти к костоправу,он прощупал,уложил меня на пол,своей ногой уперся мне под мышку и дёрнул руку,был хруст,который я услышала.После этого плечо стало болеть еще больше.Пошла к доктору,рентген показал костных нарушений не выявлено.Заключение МРТ-признаки умеренного субакромиального бурсита,начальных проявлений остеоартроза акромиально-ключичного сочленения,отек мягких тканей позади средней трети ключицы.Лечение мовиксикам 15мг 5-10 дней,укол бетаспан в/м один раз.Боли сохраняются,отдают в шею.Можно ли мне делать данный комплекс упражнений?Если костных нарушений нет,то что это был за щелчок,который я отчетливо услышала,когда костоправ что то мне вправлял.
Есть такой внутрисуставной хруст, в нем нет ничего страшного. Проблема в мышце которая была напряжена и укорочена. И после рывка она еще больше сжалась и вероятнее всего и подвоспалился сустав(но не точно) упражнения делать можно, даже нужно. Предварительно прогрейте мышцы лопатки влажным теплом и помасируйте мячиком. Все должно восстановится и пройти боль. Если не пройдет напишите мне через 1 месяц. Будем думать что делать дальше
Доктор,очень много упражнений из вашего комплекса были у нас на занятиях,был такой комплекс упражнений с палочками.Если придерживаться вашего принципа,слабую боль терпи,сильную не допускай,можно ли вернуться к занятиям,я уже не занималась более трех месяцев и как то наоборот очень ограничиваю движения больной рукой.Можно ли использовать разогревающую мазь випросал?
Максим!!!Большое спасибо за вас!!!Дипроспан меня чуть не убил,а ваша методика хорошая!!!Я сейчас делаю упражнения по 20мин.2раза в день,делаю 2 раза в день контрастный душ(утром и вечером)и прогреваю плечо 2 раза в день по полчаса турманиевой жилеткой!!!2раза делал массаж и физиопроцедуры(магнитотерапию,лечение лазером и пластинки с димексидом)Стал гораздо лучше себя чувствовать!!!Хочу поехать в Волгоград на ударно-волновую терапию,т.к.в нашем городе такого аппарата нет!!!А вы что ещё посоветуете???С уважением Александр!!!
@@max_painless3355 Спасибо!!!Что ещё посоветуете???Особенно меня интересует контрастный душ!!!Я делаю его уже 2 месяца,чередуя горячую и холодную воду 7 раз!!!
Максим Поддуев Уважаемый Максим,я в огромном отчаянии...обходила всех врачей в Тбилиси(((боли в плече,в дельте,под лопаткой,прострелы по всему телу,поставили диагноз остеох.шеи,но шея не болит,обьяснаю врачам,динамят...весь инет перечитала,по всем параметрам симптомам,этот плече-как его там ,списали с меня,мучаюсь уже 7 месяцев,боли адские...вся верхняя часть начала гореть ....знает ди такой жар при острых болях,,,??ответьте если сможете🙏🙏🙏
спасибо за советы ! огромное спасибо вам ! наконец-то нашла правильное видео и ответы на вопросы при болях в плече! вы указали мячо м именно то место где у меня не возможно тронуть при массаже!👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Извините, вопрос,болит мышца предплечья левой руки,рука не заводится назад, ограничен под'ем руки вбок,плечо сильно не беспокоит.Делали комп'ютерный рентген,сустав не повреждён,делали суставную блокаду Артраксаном,трижды.Единственное,вырезали липому ниже локтя,был затронут нервный пучок локтя,весь в липомках,почистили.Проведены все виды лечения и никаких изменений,рука болит,что делать, посоветуйте, пожалуйста.
Блокада в подостную мышцу будет весьма эффективна, душ Шарко на лопатку тоже. Любое механическое воздействие на мышцы лопатки - эффективно и приветствуются !👍 Выполняйте упражнения, единственный способ по быстрее избавится от этой болезни это больше движения в плачевном суставе и расслабление мышц.!
@@olgalan-maniero2765 хороший вопрос, чем меньше тем лучше )) все зависит от того, какой препарат будете колоть. На этот вопрос сможет ответить доктор, который непосредственно будет вводить лекарство и соответственно - нести ответственность . Препараты очень разные
@@max_painless3355 подскажите пожалуйста , а блокада это что ? Из за карантина и высокого уровня заболеваемости нет возможности попасть к врачу в больнице ..Спасибо ..
Столкнулась с проблемой 4 месяца назад.До этого раньше не слышала ни о чем подобном.Боль ужасная.Ночью не сплю нормально.Теперь просмотрев массу роликов и прочитав сотни комментариев я в ужасе!Это надолго!Я с ума сойду.Боже помоги!P.s.Пошла я за мячиком))).Через 2 недели вернусь к коментарию.
Мячик это дико больно, и эффекта мало. Помогают легкие упражнения Попова при том регулярные и понимание, что это лечится не за две недели. У меня боли прошли только через пол года( ночами не спала и руку не могла поднять), прошёл год и сегодня подвижность полностью восстановлена, занимаюсь регулярно.
на ночь можете прикладывать компресс с димексидом, только его надо разводить один к трем,помогает,можете добавить туда ампулу новокаина или диклофенака ампулу, компресы дней 10 и массаж, гимнастика.
вероятней всего мне такое уже не поможет, все симптомы этогоо заболевания у меня совпадают, НО врач посмотрев МРТ сказал что нужна срочная операция так как кость разорвала часть сухожилий. Я так понял что по его словам кость наросла и ранит сухожилья и нервы. Он сказал что фрезой срежут часть кости и будет всё ОК. Боль невыносимая сплю только с обезбаливающими. Днем если рукой не трясти и не подгинать её за спину то более менее терпеть можно.
даже не знаю ...... наверное попробую..... так как я живу в Германии и операции в лучшем случае тут делают через 2 месяца у меня ещё есть время@@max_painless3355
