Рука не заводится за спину, щелчки в плече, хруст - это все свидетельствует о функциональной стадии заболевания плеча (когда боль уже есть, а на снимках плечо выглядит как здоровое). Хорошая новость заключается в том, что на этом этапе болезнь обратима. Причем справиться с болью и затруднением отведения руки назад можно с помощью упражнений, массажа и физиотерапии. Даже если у вас нет возможности ходить на массаж и физиопроцедуры, в новом видео я расскажу, что можно делать дома.
Содержание:
00:00 Основные причины боли в плече
01:18 Что происходит с лопаткой при малоподвижном образе жизни?
02:08 Почему надостная мышца - ключевой фактор здоровья плечевого сустава?
03:28 Что такое функциональная стадия заболевания и что поможет на этом этапе?
04:24 Тренировки, если рука не заводится за спину: что можно и нельзя?
06:08 Что можно делать дома?
06:37 Не соглашайтесь на уколы, таблетки и операцию, пока не попробовали это лечение
07:14 Выводы
Наши клиники:
Клиника доктора Епифанова в Москве:
г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1
Телефон для записи: +7 495 212 17 25
Сайт: epifanov.clinic/
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: / epifanovclinic.ru
VK: epifanovclinic
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника доктора Епифанова в Грозном:
г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети)
Телефон для записи 8 (871) 277-45-37
Инстаграм*: eclinic.groznyi...
сайт: е-клиник.рф/
Клиника в Казахстане:
сайт: epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: +7 727 310 2982
Клиника Ткачева в Волгограде
сайт: tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888
Клиника Ткачева в Москве
Сайт: tkachevmoscow.ru/
тел: 8 499 11 06 222
Телеграм: t.me/tkachev_clinic
Instagram*: / tkachevclinic
Связаться со мной:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграм: t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм*: / doktorepifanov
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#травмаплеча
#болитплечо
#реабилитация
#артрозплеча
#больвплече
#тренировки
#неврологантонепифанов
#антонепифанов
#докторепифанов
#артрозсуставов
#болитсустав
15 июн 2024
