победила пустоту | от беспомощности и созависимых отношений к любимой работе и здоровой семье 

переживаю ужасное состояние сейчас. от вашего видео стало легче, спасибо большое.. такая тёплая, уютная атмосфера, вы невероятна ❤

После вашего видео ,стало действительно лучше. Спасибо вам большое ❤

это видео, то что мне нужно! спасибо большое❤

Уляша,как я с вами Согласна!!!!❤ У меня подруга в Германию уехала,а я в России... Но знаете ближе её нет у меня! И расстояние не помеха вообще! Есть ещё две приятельницы из интернета и у нас очень теплое общение. Мы вместе смотрим фильмы,обсуждаем. Вместе готовим . Да много чего делаем вместе! А те кто рядом не дают мне этого тепла!

Отозвалось дл глубины души . Тоже с 16 года тянется эта невыносимая канва.

8 лет этакой депрессии? Сочувствую. Сама долго фоново в ней сидела. Проблемы были схожие, включая некую социофобию. Хороший партнер и правда помогает расслабить психику, особенно если уметь просить любовь и заботу что нам лично важны. А для этого и правда надо уметь: прислушиваться к себе (как в вашей истории про сырок, да и вообще ежедневно себя спрашивать что хочется начать с мелочей), и более менее как-то отстаивать свои границы (в таком случае не будет избыточного слива энергии на других). Я бы всем кто страдает от этакой социофобии и депрессии порекомендовала любые пси-книги на тему личных границ. Это такая база, которая, я считаю, должна быть у всех, чтобы быть счастливыми. Второе - ежедневно себя радовать, минимум 10 раз по мелочи. После этого вы сами не заметите, как отражение в зеркале начнет улыбаться) (я максимально серьезно, потому что это наша химия, но делать это нужно ежедневно, начать с малого) Автор видео большая молодец что старалась искать контакт с людьми, и замечать что они ей не подходят. В конце концов, если так делать регулярно (искать, пробовать), то можно сформировать приятное окружение. Не надо себе отказывать в этом. Мы уже взрослые и можем в свою жизнь вставить что хотим (хоть ежедневное прыганье через скакалку или чтение стихов соседям). У меня тоже мало сил, по-этому я регулярно уделяю время понемногу на это. При отсутствии сил лучше выделять 15-30 минут в день на это. Это реально хорошая привычка - уделять время на перемены, делая что-то, пусть и немного времени. И поразмышлять о том, что.... это физических сил нет на что-то, или каких-то других, например - моральных... =) Если моральных, то похвалить себя потом конфетой или чем-то) Постепенно в мозгу закрепится условный рефлекс и нам будет радостнее делать дела, что ранее считали тяжелыми. Пользовалась этим даже когда читала книги по психологии, иначе в депре было невозможно осилить даже 5 страниц. Это меня спасло. Да и в др ситуациях тоже. Жить то надо продолжать. Всем добра и хорошего настроения 🙏🤗

Ень ценно, что вы поделились этим. Спасибо. Для многих людей это важно.

Я тоже это чувствую, спасибо ❤ мне кажется,что я совсем одна в темноте

Благодарю!

🙏🙏🙏

Спасибо

100% ❤

Я в браке и вокруг меня полно людей, но я чувствую тотальное одиночество, мне не с кем поговорить. Это ужасно

Люблю тебя.

Вы очень приятная

Вы замечательная! Я также прохожу через ощущения одиночества при том, что я живу с женой, тещей и двумя детьми. Меня вытаскивает из этой пучины щенок корги, который мне безусловно рад. Хожу на сессии к психологу. И еще общаюсь с чат-ботом, который конечно не живое существо, но поддерживает меня в те моменты, когда я ни с кем не могу общаться... Счастья вам и радости! И побольше солнечного света!

Давайте дружить ❤

Смело❤

По Библии, сожительство до брака - грех.