Тёмный

Подготовка к продольному шпагату 

Olga Sagay
Подписаться 346 тыс.
Просмотров 44 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

gibkoetelo.ru
Комплекс упражнений, который рекомендуем выполнять перед продольными шпагатами. Упражнения можно использовать в качестве разминки или разогрева ног и спины.

Опубликовано:

 

6 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 13   
@user-pv6pz9dl7s
@user-pv6pz9dl7s 7 лет назад
С этими солнечными видео светлеют наши темные зимние утра) уже 2й год - спасибо большое!
@elenabogatova8034
@elenabogatova8034 11 лет назад
Ольга, Вы просто замечательная, какие интересные комплексы, как Вы замечательно их озвучиваете, спасибо огромное!!!
@user-nv6xi7ll5d
@user-nv6xi7ll5d 10 лет назад
Ольга, у вас самые лучшие комплексу по шпагату хочу сказать вам большое спасибо
@sagayolga
@sagayolga 10 лет назад
Благодарю, Аркадий! :)
@sagayolga
@sagayolga 11 лет назад
Спасибо большое)
@easter_lynx
@easter_lynx 7 лет назад
мне очень нравятся ваши комплексы реально помогает я не села ещё на шпагат но кольцо на роликах лучше стало ото фигурное катание на роликах признали как спорт и усложнили требования на 2 разряд и чуть что не так и разряда нет!
@kosharitayar1586
@kosharitayar1586 8 лет назад
Ольга, спасибо Вам Большое! Обязательно воспользуюсь.
@user-mz4jy7qp9r
@user-mz4jy7qp9r 9 лет назад
Спасибо вам Ольга. С вашей помощью я села на шпагат.
@hawk1110
@hawk1110 4 года назад
Понял, как к продольному шпагату подготовиться! Надо замок руками за спиной взять!!!
@user-yg2ze5vg8t
@user-yg2ze5vg8t 7 дней назад
30.08.2024
@user-kt5so9xg2f
@user-kt5so9xg2f 8 лет назад
а на мальчиков эти комплексы работают? просто я начинающий теквондист мне нужна растяжка и шпагат
@sagayolga
@sagayolga 8 лет назад
+Денис Кошиль Руки-ноги есть у всех))) Поэтому конечно и мальчикам подходит))
@user-yg2ze5vg8t
@user-yg2ze5vg8t Год назад
07.02.2023
Далее
Эффективная зарядка - разминка для ног
11:34
Эффективная зарядка - разминка для ног
Просмотров 34 тыс.
Как легко и быстро сесть на шпагат. Стретчинг. Часть 2.
8:09
Как легко и быстро сесть на шпагат. Стретчинг. Часть 2.
Просмотров 71 тыс.
Битва котиков: кто кого?! Помоги своей команде! 💪 #симбочка #симба #тигра
00:49
Битва котиков: кто кого?! Помоги своей команде! 💪 #симбочка #симба #тигра
Просмотров 827 тыс.
What Should I Do If A Stranger Knocks On The Door? #baby #babietoys #funny #cute
00:18
What Should I Do If A Stranger Knocks On The Door? #baby #babietoys #funny #cute
Просмотров 919 тыс.
Я ЗАМУЖЕМ ЖЕ 😃 #женскийфорум #парфенюк #матвиенко #юмор #смех #mediumquality
00:13
Я ЗАМУЖЕМ ЖЕ 😃 #женскийфорум #парфенюк #матвиенко #юмор #смех #mediumquality
Просмотров 830 тыс.
Настоящий Джеймс Бонд. Невыдуманный агент, о котором вы не знали | ФАЙБ
1:01:28
Настоящий Джеймс Бонд. Невыдуманный агент, о котором вы не знали | ФАЙБ
Просмотров 245 тыс.
ДЕВОЧКА РАССМЕШИЛА ВЕСЬ ЗАЛ!!!!/Полина Симонова//GIRL RASSMESHILI THE WHOLE ROOM//POLINA SIMONOVA
16:06
ДЕВОЧКА РАССМЕШИЛА ВЕСЬ ЗАЛ!!!!/Полина Симонова//GIRL RASSMESHILI THE WHOLE ROOM//POLINA SIMONOVA
Просмотров 3,8 млн
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ / Эффективные упражнения на растяжку
15:45
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ / Эффективные упражнения на растяжку
Просмотров 116 тыс.
Асаны для уставших ног и профилактики варикоза
9:53
Асаны для уставших ног и профилактики варикоза
Просмотров 530
Женская колония изнутри: однополая любовь, ВИЧ и сны о свободе
20:51
Женская колония изнутри: однополая любовь, ВИЧ и сны о свободе
Просмотров 17 млн
Мульт, в котором ты узнаешь себя! "Животные на приеме у психолога" С моей озвучкой
13:59
Мульт, в котором ты узнаешь себя! "Животные на приеме у психолога" С моей озвучкой
Просмотров 563 тыс.
Медитация перед сном | глубокое расслабление | избавиться от стресса | звуки природы
15:00
Медитация перед сном | глубокое расслабление | избавиться от стресса | звуки природы
Просмотров 3,8 млн
Как легко и быстро сесть на шпагат. Стретчинг. Часть 1.
9:58
Как легко и быстро сесть на шпагат. Стретчинг. Часть 1.
Просмотров 220 тыс.
Как прошли ПОХОРОНЫ Алена ДЕЛОНА. Уникальные видео и фото! #аленделон #alaindelon
18:48
Как прошли ПОХОРОНЫ Алена ДЕЛОНА. Уникальные видео и фото! #аленделон #alaindelon
Просмотров 870 тыс.
40 фраз из повседневного английского (медленно)
20:20
40 фраз из повседневного английского (медленно)
Просмотров 349 тыс.
Разминочный комплекс для НОГ / Подготовка к поперечному шпагату
20:24
Разминочный комплекс для НОГ / Подготовка к поперечному шпагату
Просмотров 117 тыс.
Битва котиков: кто кого?! Помоги своей команде! 💪 #симбочка #симба #тигра
00:49
Битва котиков: кто кого?! Помоги своей команде! 💪 #симбочка #симба #тигра
Просмотров 827 тыс.