Привет всем!Давай поговорим об основе счастливой семьи. Я считаю, что это счастливая, ухоженная, увлеченная мама! Ведь невыспавшийся, растрепанный, озлобленный монстр не способен подарить любовь и заботу детям, любимому и своим близким, согласна?Тогда включай видео и я поделюсь с тобой своими лайфхаками и мыслями по этому поводу!
План заботы о себе на неделю:
Понедельник: уход за лицом (маски, пилинги, скрабы, коррекция бровей, крем и т.п), лимфодренажный массаж лица перед сном.
Вторник: уход за руками (маникюр, солевые ванночки, крем (обязательно каждый день!!!)
Среда: уход за ногами (педикюр, ванночки, уход за пяточками, контрастный душ, лимфодренажный массаж, совмести 15 минут чтения с "полежать с закинутыми на подушку/валик/любое возвышение ногами" независимо от дня недели)
Четверг:уход за лицом (маски, пилинги, коррекция бровей, крем и т.п), лимфодренажный массаж лица перед сном.
Пятница: уход за руками (маникюр, солевые ванночки, крем (обязательно каждый день!!!)
Суббота: уход за ногами (педикюр, ванночки, уход за пяточками, контрастный душ, лимфодренажный массаж, совмести 15 минут чтения с "полежать с закинутыми на подушку/валик/любое возвышение ногами" независимо от дня недели)
Воскресенье: комплексный уход за телом (баня, скраб для тела, ванна с эфирными маслами/морской солью/просто 15 минут блаженства, лосьен/питательный крем для тела)
Это лишь примерный образец.Добавляй то, что нравится именно тебе, люби себя, наполняй себя позитивом и увидишь удивительные изменения в своей жизни!
14 окт 2024
