Действительно ли важно любить себя, чтобы быть любимым и жить полной жизнью | Спартак Суббота 

Я готова каждый день включать теперь это видео, чтобы, дослушав до конца, услышать фразу "Для того, чтобы любить себя вам не нужна ни одна причина. И вы имеете на это право!" . Еще и сказанную с такой интонацией и под красивую фоновую музыку.

Я просто сижу и представляю всех нас.. нас много.. внутри таких беспомощных. Не осуждайте себя. Огромного всем счастья, хочется всех обнять 🙏🏼

«Дети не рождаются с САМООЦЕНКОЙ..» Этим хламом нас набивают взрослые. Браво!

Я как-то придумал такую технику: чтобы восполнить дефицит безусловной любви (если ее недодали родители), можно обращаться к осознанному контакту с природой: солнце светит мне не потому, что ему от меня что-то нужно; дождь тикает приятно, успокаивая, просто так. Мне это очень нравится осознавать, как природа, окружающий мир постоянно делают мне подарки, хотя даже не знаю обо мне) такое немного философское, но мне нравится

Золотые слова : Пока мы живы , всё можно изменить ! Как верно сказано !!!

"Одна ошибка основанная на догадках формулирует наше мнение о себе" четко сказано!

Сегодня Я постараюсь полюбить себя тем, что не буду ругать себя за то, какой Я есть..

Самое сложное для меня это полюбить одиночество, научиться что-то делать, не ожидая от кого-то комплиментов, одобрения или поддержки. Осознать, что если тебе самому с собой скучно, то как ты можешь быть кому-то интересен вообще.

К концу видео у меня выступили слезы. Спасибо, что выкладывает такой контент. Эта тема очень нужна и важна, и выпуская подобные актуальные темы, вы помогаете хотя бы одному человеку😌 благодарю

Позавчера младший сын, почти 5 лет, подбежал, обнял, и выдал "ты хорошая, и Я ХОРОШИЙ" 🥰🥰🥰 Господи, к третьему ребенку я поняла, ключевое в воспитании🤦🏼‍♀️😂😂😂

Спасибо Ютюбчику, что рекомендовал это видео! Подписка 100%. Эмпатичные, добрые, чувствительные, вежливые, аккуратные и экологичные люди объединяйтесь. Мы не сошли с ума. За нами будущее!

весь вечер сморю ролики на канале и вот этот довел просто до истерики(( Что я наделала со своей жизнью? Почему я вечно молчу и терплю все дерьмо вокруг,лишь бы не было скандалов... в итоге просто все вокруг перестали считаться со мной

" Если мы себя не любим - мы живём на половину " как же сильно и как откликается сердце! Я хочу от всей души и сердца поблагодарить за это видео! И за, все, что вы делаете! Я так счастлива, что нашла ваш канал, это действительно находка! Каждая тема, каждое видео, так откликается и так актуально! Любовь к себе, это тот путь, который я выбрала пару лет назад, после тяжёлых и темных моментов жизни.. Все ещё учусь, все ещё учусь любить себя, но я чувствую и знаю, что я на верно пути. На пути к себе. Благодарю 🙏💛

Сегодня я приготовила себе куриный больон для души)) и тела. Хотя мне было лень, но я знаю, что он меня очень радует. Перед пробой, я стала переживать о критике, что получилось плохо и мне не понравится, потому что в моей голове живет очень критичный едок и перфекционист. Но как только я его по-пробовала, я поняла, что это самый вкусный больон, который я ела. Я сказала себе спасибо и ощутила любовь. Такое бывает не часто, но это очень приятное ощущение.

Спартак Суббота - это любовь ❤️ 10 тысяч попыток и Акционервы - это одно из лучших, что случалось в RU-vid 🤍

Как приятно слушать правду,а не просто болтавню.Понятно и доступно.

ПОЛЮБИ СЕБЯ, ПОТОМ - ЖИЗНЬ, И ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЭТОГО ТОГО, КОГО САМА ЗАХОЧЕШЬ!!!))

Спартак у Тебя такие чистые, открытые и добрые глаза! Ты просто сияешь такой своей, особенной добротой, что даже через экран это чувствуется :-) Твои слова заходят в сердце и в них начинаешь верить :-)

Приглашайте этого парня больше, ради него смотрю и жду выпуски

Два года как увлёкся психологией, изучил мысли многих психологов. Думаю Спартак на много компетентнее многих, своих коллег. 👏

Спартак, спасибо тебе! 😌 То, что ты делаешь - очень ценно и важно 🖤. Ведь то, как мы относимся к себе, определяет уровень нашего психологического благополучия и устанавливает стандарты отношения к нам и для других. Благодарю тебя за крайне полезную информацию и за твои рекомендации! 🙏

Всегда столько тепла и заботы в словах Спартака, спасибо!

Можно слушать этот голос бесконечно. Чувствуется умиротворение. А энергетика просто невероятная

Ключевые слова: до тех пор, пока вы живы - вы можете что-то изменить 🙂 Спасибо, Спартак! Это простой ключ для понимания, что надо любить себя, и пока ты жив - можно менять всё.

Спасибо, мне 52 и я пытаюсь научиться любить себя. В ваших словах есть правда.

Ваши слова бальзам на душу, советы на миллион

9:35 порой критикуют не с целью улучшить в тебе что- либо,а из желания унизить... огорчает,что критикуют оценивают и позволяют высказывать это тебе не самые умные и достойные люди

Даже и представления не имел о том, люблю я себя или нет. Но когда услышал, что человек всю критику по отношению к себе воспринимает в штыки и принимает на свой счёт, то увидел в этом себя. Я даже не задумывался, как за время брака я превратился из человека, который хотел покорить Эверест, в человека - который вступает в спор или затаивает обиду на какие то бытовые мелочи. Действительно, отдавая всю любовь , всего себя дорогому тебе человеку мы пытаемся соглашаться с тем мнением, которое тебя не устраивает, избегаем скандальных моментов лишь бы не ругаться, пытаться угодить и тд. В этом и проявляется, то что мы перестаём со временем себя любить и не замечаем этого. У меня так и вышло семейной жизни. Если сам себя не будешь любить и напоминать об этом себе) ты со временем теряешь уважение у жены или девушки, становишься удобным, но не интересным. Так что мужики не прыгайте головой в омут , любите , но и о себе не забывайте, делайте то что вы любите, имейте свое хобби и увлечения. Всем мир ✌️

Я поняла еще что нелюбовь к себе созвучна с ненужностью себя,это было открытие из детства,когда родители часто бросали меня и оставляли одну.Чувство заброшенности и ненужности никому заложило много черт характера замкнутости и закрытости от мира недоверие,потому что зачем? Если ты никому не нужен, зачем лишний раз говорить о своих потребностях и чувствах? Стараюсь не высказываться вслух и заявлять чего я хочу.

Слушая этого специалиста, чувствуется облегчение, релакс, будто у меня нервы начинаются восстанавливаться и набирается уверенность в себе, на завтрашний день👍

Тому, кто читает этот комментарий желаю любви к себе и счастья❤ Обнимаю тебя❤

Если все было бы так легко. Мне 20 лет говорили, какой я урод в школе (от девушек), на улице и нежно - близкие. Это стало частью меня. До 20 лет я слышал это. С 22 года я полностью изменился внешне, но внутри я остался тем же худым, лопоухим мальчиком. В окружении девушек, я в состоянии войны. Я предельно собран, внимателен я готов. Здесь ничего не изменить. Да, девушки смотрят в фитнес-зале, часто. В клубах тоже. Но меня это убивает изнутри, внутри - я гадкий утенок. Почему вы стали психиатором? Где корень вашей проблемы? Я скажу так, психотравмы не уходят никуда. Они трансформируются, видоимзеняются, но никогда не лечатся так, будто их не было вовсе. У вас хорошая теоретическая база, но застывший взгляд, застыли слезы( Вы говорите, утрирую, что комплексы не дают достичь успеха. Так нет, очень успешные люди, зачастую жизни в нищете, лютой критике. Великие рок-музыканты, это часто насилие в детстве. Мы все закомлексованы. Психологи и психиаторы - это такой же продукт, как покупка хлеба. Купил, съел, ты сыт, потом возвращаешься к себе, и ты снова голоден, ты снова в депрессии.

К такому психотерапевту я бы записался на приём

нашла канал совершенно случайно и думаю в самый нужный момент. Я почувствовала , что будто б теряю контроль над отношением к себе и негативных мыслей поступало всё больше и больше. Но посмотрев это видео готова работать над собой… спасибо за видео и за полезный контент!❤️

Это первый человек в интернете который все так просто и доступно объясняет Притно слушать Легче стало на много Благодарю вас за ваш труд🤗

Нравится простота подачи автора. Именно такой пинок и нужен был мне. Хватит себя гнобить! Столько достижений, перестать себя недооценивать!!! Любить себя, холить и лелеять, прощать и идти сквозь поражения к победам. Чёрные полосы проходят.

Плакала всё видео. Переживаю развод, никакой любви и уверенности к себе не осталось, и это видео с поддерживающими словами и спокойной музыкой бальзам для моей души

Я учусь любить себя и принимать) мне 16 лет. У меня проблемы с принятием себя🥺Спасибо Вам за это видео!😩❤️

Я счастлива, что нашла Вас! Эти лекции должны быть включены в школьную программу. Сколько времени упущенно из-за того, что мы не были проинформированы.

О какой любви к себе может идти речь, когда тебя с самого раннего детства воспитывали как биоробота, максимально послушного, неконфликтного, безэмоционального, удобного короче говоря. Заодно убивая напрочь всю самооценку, чтобы было удобнее управлять и навязывать свою волю.

Спасибо этому каналу за то,что открыли для многих людей Спартака! Очень интересно и полезно слушать каждый выпуск с ним.

Самые здравые мысли,неужели я дожил до этого момента,зачастую психологи говорят говорят слишком банальные и очевидные вещи а этот парень говорит что-то новое и главное правильное.

Господи, я аж заплакал. Спасибо вам.

Интересно было бы освятить тему самосаботажа. Почему мы саботируем достижение собственных целей, которые сами же хотим достигнут

Довели до слез🥹, это так круто и очевидная вещь о которой мы все порой забываем 🫶🏻

смотря видео на этом канале, начинаю чувствовать себя намного комфортнее с самой собой и понемногу улучшается общее состояние, спасибо Вам

Любовь к себе это Уважение Уход Питание Прислушиваться к своим потребностям Ставить себя на первое место

Пожалуй, лучшее интервью, которое я на эту тему слушала! Структурировано, логично, мотивационно!🙏

Это то, чего мне не хватало. Структурированная, собранная, конкретная информация, полоденная в рот. Осталось только переварить) Спасибо. А доктор то, левша))

Я имею право любить себя и я достойна всего самого лучшего по праву своего рождения!!! Я благодарю за видео, сегодня самый лучший день!

Какое счастье что я увидела ваше видео,как нужно было,всё о чём вы говорите,вы попали в самую глубину души,я вам очень благодарна,спасибо,вы нам нужны,таким как я,которые погрузилмсь в свои душевные терзания

Всё начинается с детства. К чему приучили вот и результат. Спасибо

Спартак и Алексей, спасибо вам огромное за всё! Вы делаете этот мир лучше)

Спасибо за это видео. Самые нужные слова сейчас. Я проплакала почти все время, пока смотрела это видео. я понимаю, что все сказанное в видео это простая истина, но как же тяжело ей следовать. После просмотра я испытала некое облегчение, благодарю вас за это. Вы делаете так много для таких людей , как я, которые нуждаются в поддержке больше, чем говорят об этом.

Какие верные слова! Каждое предложение настолько четкое, без «воды». Мотивирует. Спасибо вам 🧡

Что могу сказать? Огромное человеческое спасибо! Это попалось в самый нужный момент.

Быть эгоистом и любить себя это большое преимущество.

С любви и уважения к себе начинается любовь других к тебе, это бесценный закон жизни 😌

Интересная тема. Я даже не могу ответить на вопрос: что для меня значит любить себя. Что входит в это понятие. Зависла над листочком и не могу написать ни одной строчки. Я себя не любила и не люблю, потому, что меня не любили ) Ни родители, ни сверстники. Меня обзывали из за внешности. Много лет. Из за этого я начала к себе плохо относиться. Прозвучала фраза, что у человека отсутствует ощущение права на собственную жизнь. Я много лет жила с ощущением, что я вообще не достойна жить. . были мысли о суициде. Я хожу к психологу. Но не могу полюбить себя до сих пор. хотя год хожу уже.

Большое спасибо за данное видео! Чуть не заплакала от того, как это все просто на самом деле. Просто любить себя.

Спасибо авторам канала за приглашение такого специалиста, а Вам, Спартак, за Ваши знания и то, как Вы ими делитесь!

Я не люблю себя.Мне очень тревожно за все,за мой апатичный образ жизни,одиночество, неудовлетворенность,неустроенность в плане работы. Мне одновременно одиноко и в то же время я боюсь искать работу,боюсь показаться странной людям и получить отказ

Я думаю все другие знаменитые психотерапевты ему не ровня..Заходит в самое сердце ♥️

БлагоДарю ♥️

Спасибо огромное!!! Хотим больше Спартака!!!

Спасибо, Добра вам!

Большое спасибо!💖💖💖🌹🌹🌹🌹

Спасибо вам!😭♥️

Спасибо! Всем добра!

Спасибо вам Спартак Я сейчас нахожусь в глубоком кризисе во всех сферах жизни. и ваши слова приводят меня в чувства. Любовь к себе - то единственное что поможет мне из него выбраться. Осталось только найти и пробудить.её в себе.

Спасибо за выпуск!

Больше больше Спартака 🙏

Обожаю! Спасибо 🖤

Такая доброта и тепло в этом видео ❤️

Спасибо великое! 👍✨

Очень приятно Вас слушать!

Жизнь определяется нашим к себе отношением! Верно и кажется Просто.

Спасибо вам большое за видео) зацепило...до слез)

Спасибо вам за этот урок

Благодарю💜💜💜

спасибо, мне это было необходимо услышать

Больше видео! Очень заходит канал и Спартак!

Спасибо, что ведете этот канал. Спасибо!!

как красиво! спасибо Вам!

Как и всегда, большая благодарность за вашу работу над конструктивными и содержательными видео-советами🙏🏻

Спасибо!

Благодарю за этот ролик🙏❤

Я Вам так благодарна 🦋❤

Боже, лучший мужчина♥️

Потрясающий выпуск! 👍🏼😍

Спасибо Вам,так важно слышать слова поддержки!

До слез... Благодарю!!! ❤️❤️❤️

Оххх… як мені цього не вистачало. Все по поличкам🙏🏻

Это восхитительно, просто восхитительно)

Спасибо Вам!

Спасибо большое за ваш контент❤

Благодарю Вас и вашу команду, это те разговоры, которые меняют жизнь🙏❤️

Спартак, большое Вам спасибо за такое четкое выражение всех мыслей, которые дают огромную почву для размышлений.

Благодарю Вас ✨

Спасибо💚