Позы самоподдержки 

Сегодня мы снова поговорим о самоподдержке 🙏
Взрослый человек в первую очередь сам должен уметь поддержать себя в сложной ситуации, а потом уже обращаться за помощью к другим (что тоже очень важно и полезно с психологической точки зрения)
Как поддержать себя с помощью тела, поз? Из видео вы узнаете о шести вариантах! Легко, быстро, доступно, не требуется специальных условий и затрат - а эффект - 👍👍
Ещё про самоподдержку можно посмотреть здесь:
wall-193771887_18682
Про аффирмации (специальные фразы - позитивные установки) здесь:
wall-193771887_3587
#психология #психологияэтопрожизнь
#поддержка #самоподдержка